تفكير أقل ، المزيد من العمل: طور عادة العمل اليوم

الكل يريد النصيحة ولكن لا أحد يريد القيام بهذا العمل. إذا قمت بتقطيع الوقت الذي تقضيه في المداولات إلى النصف وقضيت ذلك الوقت في متابعة ما تريده بنشاط ، فكم تعتقد أنك ستبقى؟

أجب بصراحة ولكن لا تتألم من ذلك ( لأن التأكيد على كل تلك الأشياء في الماضي جعلني أشعر بتحسن بالتأكيد! قال لا أحد في أي مكان على الإطلاق).

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Lifehack لـ Goal Diggers (lifehackorg)

التحدي الخاص بك ، يجب عليك قبوله: تفكير أقل ، عمل أكثر. هل انت معنا؟ إذا كان الأمر كذلك ، تحقق من هذه الطرق الـ 15 لتطوير عادة العمل.دعاية

1. تبدأ مع وضع النهاية في الاعتبار

إسقاط الأفكار المسبقة الخاصة بك. انس ما يتوقعه منك المجتمع أو أصدقاؤك أو عائلتك. ماذا تريد من الحياة؟ ماذا تريد أن نتذكر ل؟ كن صادقًا مع نفسك ولا تقلق بشأن أي شخص آخر.

حياتك لك وحياتك وحدك. قد يكون من المفيد أن تتخيل ما تعتقد أن النجاح سيبدو عليه في غضون عام أو عامين. ابدأ بذلك واعمل للخلف لإنشاء خطوات عمل ستأخذك من النقطة أ إلى النقطة ب.

2. بطيء وثابت يفوز بالسباق

بقدر ما قد ترغب في أن يكون شيء ما سريعًا وسهلاً ، فإن الحياة لا تعمل بهذه الطريقة.

إذا دخلت في هذه المغامرة بأسلحة نارية ، فالاحتمالات أنك ستجد نفسك في حالة من الإرهاق الذي لا يمكن التغلب عليه. إذا كنت ترغب في ذلك ، فابدأ في تدريب عضلات صبرك لأنك ستحتاج إليها ( ثق بي).

يتعلم كيف تتحلى بالصبر وتتولى مسئولية حياتك .

3. كسر هدفك الكبير في أهداف الطفل

هل تعلم ما هو الشيء المحبط للغاية؟ أهداف طموحة للغاية لدرجة أن النجاح يشبه السراب في الصحراء لأنه بغض النظر عن مدى تقدمك ، لا يمكنك الشعور بأنك لم تحرز أي تقدم ملحوظ.

لا تستهدف 50 رطلاً. فقط تفقد أول 5. إذا كنت تريد أن تكتب مسرحية تنافس مآسي شكسبير ، فماذا عن البدء بتركيز كامل على الفصل الأول؟دعاية

قسّم هدفك إلى أهداف أصغر ، لن تشعر بالإرهاق.

4. احتفل بكل انتصار بسيط

تعتبر أهداف الطفل رائعة لتقديرك لأنها تقدم تدفقًا مستمرًا من التعليقات الإيجابية التي ستجعلك تشعر بالسعادة والتشجيع والإنتاجية. لا أعرف شيئًا عنك ، لكنني أعتقد أنه سيكون من الممتع أداء 20 رقصة هبوط بدلاً من رقصة واحدة فقط.

5. ابق عينك على الجائزة

الإلهام شيء عابر. سيصبح إغراء الإقلاع عارمًا ، ولكن للبقاء على المسار الصحيح ، ذكر نفسك لماذا تريد تحقيق هدفك في المقام الأول. إن العناء اليومي له وسيلة تجعلنا نغفل عن أولوياتنا.

6. تعلم من الأفضل والألمع

صدق أو لا تصدق ، لست وحدك. أنا على استعداد للمراهنة على أن الناس في هذا العالم يفعلون أو فعلوا الشيء نفسه الذي تريد القيام به. اقرأ كتبهم ومدوناتهم لمعرفة ما الذي نجح معهم ( وتنقذ نفسك من بعض المتاعب). لماذا تعيد اختراع العجلة عندما تكون إعادة التصميم قصيرة مفيدة؟

7. ابق وفيا لك

يفعل ابحث عن الإلهام الخارجي الذي سيوجهك في الاتجاه الصحيح ولكن لا تصبح مجرد نسخة من شخص آخر. رائحة الصوت الزائف كريهة للغاية بحيث لا يمكن إخفاؤها ( ولا أحد يحب شقاً مرة).

8. كن مستعدًا لتقديم التضحيات

ما هو الأهم: النجاح أم الترويح عن النفس؟ هذا لا يعني أنه لا يمكنك الحصول على كليهما ، لكن متخذي الإجراءات يسعون جاهدين لتحقيق توازن صحي بين الاثنين. أغلق بابك حتى تتمكن من إنجاز العمل. الغرف أكثر من اللازم للتعامل معها؟ اذهب إلى المقهى أو مقعد الحديقة مع الكمبيوتر المحمول أو الكمبيوتر المحمول. ارفض الدعوة العرضية إلى حانة أو مطعم إذا كنت بصدد استعراض عضلاتك.

9. احترس من قطاع الطرق الوقت

الوقت يمر بسرعة عندما تكون على الإنترنت. هل سبق لك أن قمت بتسجيل الدخول إلى Facebook أو Pinterest أو Reddit وأخبرت نفسك أنك ستقضي بعض الوقت هناك فقط ، ولكن في المرة التالية التي نظرت فيها إلى الساعة كانت بعد ساعتين أو ثلاث ساعات؟دعاية

أيضا ، ضع هاتفك جانبا. يمكن لهذه الرحلات الاستكشافية الصغيرة التي تستغرق 5 دقائق على Facebook أن تضيف على عجل. على سبيل المثال: إذا قمت بفحص Facebook الخاص بك 5 مرات في اليوم لمدة 5 دقائق لكل تسجيل دخول في 5 أيام في الأسبوع ، فأنت تحرق ساعتين في الأسبوع.

10. الكفاءة صديقك

هل تعاني من ضيق الوقت؟ طهي بكميات كبيرة. اختر اليوم الأقل ازدحامًا في الأسبوع ، واجمع مشترياتك ، وتخلص من 5-7 أيام من الوجبات في طلقة واحدة.

أطباقي المفضلة للطبخ بالجملة: معكرونة مع لحم البقر قليل الدهن وسلطة دجاج مشوية وتقليب مع الأرز الأبيض والتونة والذرة والبازلاء والجزر ( جرب هذا مع القليل من الليمون: لن تكون آسفًا).

11. ابحث عن فريق المساءلة

أفضل الأصدقاء هم الذين لا يقللون من شأنك ولكن في نفس الوقت لا يسمحون لك بالموافقة على أي شيء أقل من أفضل ما لديك. كوّن صداقات مع أشخاص في مجالك عبر أحداث التواصل مثل غرفة التجارة في منطقتك أو مجموعات الدعم عبر الإنترنت على LinkedIn.

بعض النصائح لك: كيفية بناء عادات جديدة مع شريك المساءلة

12. تعرف متى تذهب بعيدا

من يقول أنك بحاجة إلى العمل حتى تجد نفسك في حالة غيبوبة؟ العمل خارج حافة الإنهاك يأتي بنتائج عكسية. لن يكون عملك بعد هذه النقطة دون المستوى فحسب ، بل ستخاطر أيضًا بإنشاء ارتباط بعملك وبؤسك.

أفضل عمل يأتي من مكان الحب والسعادة. إذا كنت لا تشعر بذلك ، اصطحب الكلب في نزهة ، أو تواصل مع بعض الأصدقاء ، أو خذ إجازة ، أو افعل شيئًا ما ( اى شى!) آخر.دعاية

13. هناك دائما وقت للمرح

نعم ، عليك أن تقدم تضحيات إذا كنت ترغب في النجاح. لا ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك قضاء وقت ممتع في بعض الأحيان. لا يُقصد من الحياة أن تكون خالية من المرح واللعب. عملك الجاد لن يتلاشى أثناء الهروب. على العكس من ذلك ، ستعود بحماس وطموح متجدد.

14. تتطور بقدر ما هو ضروري

إن التمسك بعناد بالمعتقدات السابقة التي كانت خاطئة تمامًا سوف يفسد احتمالات نجاحك بشكل أسرع مما يمكنك قوله dummkopf. كن مستعدًا للفشل ، لكن لا تشدد عليه ( لأنها مجرد فرصة تعليمية).

استعد لإدراك أنه لا ، ليس لديك كل شيء برزت ( حقيقة أن الحياة ستدرك وجهك مرارًا وتكرارًا). صوت مقرف؟ إنه ليس كذلك حقًا. الطريقة الوحيدة للتطور هي من خلال التجربة والخطأ.

استمر في التحسن وستتحسن احتمالات تحقيقك مع كل فشل.