خلال شهر ديسمبر ، يقدم المدونون في كل مكان اقتراحاتهم حول الإجازات. هناك أفكار للهدايا المثالية لشرائه ، هي ، الأطفال ، الأصهار ، الكلب ، المنزل.

تقدم PsychAlive بعض الاقتراحات التي نأمل أن تساعدك في اختيار الهدايا الشخصية وذات المغزى للأشخاص الذين يجلبون لك السعادة في حياتك. بدلاً من مناقشة الهدايا الفعلية ، نقدم النصائح حول كيفية التعامل مع تقديم الهدايا. نقدم أيضًا بعض التوصيات حول كيفية قبول الهدايا التي يتم منحها لك بلطف.

1. ينطوي 'العطاء المثالي' على التناغم مع شخص ما باعتباره شخصًا فريدًا من نوعه. هذا يعني أن تكون مدركًا لهم كفرد ، ومنفصل عنك وعن علاقتك ، بسماتهم واهتماماتهم ورغباتهم الخاصة.
2. مع هذا الوعي ، خذ بعض الوقت 'للتجول في أحذيتهم' والشعور بما يريدونه أو يحتاجون إليه شخصيًا. سيمكنك هذا الوعي من الرد عليهم بأفعال شديدة الحساسية.
3. تأكد من عدم التفكير فيما يتعلق بما أنت تريد أو ما تعتقده هم ينبغي فكر في الهدية التي ستكون شخصية بالنسبة لهم ولها معنى قادم منك.
4. يمكن أن يتخذ العطاء أشكالًا عديدة. الهدايا المالية وغيرها من الهدايا المادية هي الأسهل قياسًا ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير عاطفي ونفسي أقل من أنواع الكرم الأخرى. يمكن أن يكون فعل العطاء الحساس هو الرغبة في التخلي عن أي شيء لتقديم خدمة أو تقديم يد المساعدة. مع وضع هذا في الاعتبار ، ما الذي يمكنك أن تقدمه لصديقك؟
5. هذا النوع من الكرم - أي إعطاء نفسك ووقتك وطاقتك مجانًا - هو أمر شخصي للغاية لأنه تعبير خارجي عن الحساسية والتعاطف تجاه شخص مهم بالنسبة لك.
6. من المهم أن تعطي دون أي توقع للمعاملة بالمثل. إذا كانت أفعالك مصممة لإنشاء التزام ، أو لكسب خدمة ، أو الحفاظ على منصب أعلى ، فأنت لا تعطي حقًا وستؤذي صديقك ونفسك في النهاية.
7. العطاء مفيد لك. عندما تعطي الاعتبار وتزيد من الاهتمام والعطف استجابة لاحتياجات شخص آخر ، فإنك تقاطع أنماط الحماية الذاتية التي تقيد تبادلاتك العاطفية مع الناس.
8. يمكن أن يساعدك كونك كريماً في كلماتك ووقتك وعاطفتك في التغلب على الصورة السلبية عن الذات وكذلك المواقف المتهكمة والريبة تجاه الآخرين. ستزيد أفعالك الإيثارية من احترامك لذاتك وتجعلك تشعر بأنك تستحق العناء.
9. من الناحية المثالية ، ينطوي العطاء على تبادل متساوٍ بين الناس ، مع إحسان من جهة وقبول من جهة أخرى. قد يكون قبول الحب والكرم أكثر صعوبة مما يبدو. غالبًا ما يتم الدفاع عن الناس ضد تعرضهم للرغبة من الآخرين. تأكد من معرفة متى تمتد لك الحساسية واللطف. حاول ألا تتجاهل أعمال التفكير اليومية وتدرك ما يُعطى لك. عندما تعترف بأفعال الحب لشخص ما ، فإنك تقبل الحب الذي يقدمه لك. الاستلام ، في حد ذاته ، عمل كريم - إنه عمل محب لقبول وتقدير المودة أو الأعمال الطيبة أو المساعدة.
10. عندما ينمو العطاء من هذا النوع من التناغم مع تفرد شخص ما وتقديره ، فإنه يرضي كلاكما. إن التعبير عن حبك بهذه الطريقة يثري حياتكما. إن التعاطف والتفاهم اللذين يعتبران أساسيين لكونك عطاء حقيقيًا يحافظان أيضًا على ضعف كل من المانح والمتلقي. يميل العطاء للآخرين إلى جعلك تشعر بالتحرر والنشاط وأقل دفاعًا. لأن هذا المستوى الشخصي من العطاء هو تعبير عميق عن نفسك ، فكلما أعطيت شخصًا آخر بإخلاص أكبر ، كلما أدركت تمامًا من أنت. كونك كرمًا أمر ضروري لرفاهيتنا العاطفية.

من فريق PsychAlive ،
نتمنى لكم عطلة سعيدة!