هل حان الوقت للقيام ببعض التنظيف الربيعي مع مجموعة الأشخاص الذين يشكلون دائرة معارفك وزملائك وأصدقائك؟ ربما يكون هناك بعض الأشخاص السامين هناك الذين يقوضون ثقتك بنفسك ويخونون ثقتك وينشرون السلبية. لا مفر من حقيقة أننا لا نستطيع العيش في عزلة تامة ، كما نحن حيوانات اجتماعية . نحن بحاجة إلى إيجاد التعاطف والرحمة والمحفزات الإيجابية للبقاء على قيد الحياة في الغابة. لتجنب الانغلاق التام عن الجميع ، إليك 10 أشخاص سامين يجب عليك التخلص منهم ، أو على الأقل تجنبهم قدر الإمكان.

1. أولئك الذين يمتصون وقتك مثل الإسفنج.

قد يكون هؤلاء أفراد العائلة أو الأصدقاء الذين يستغلون وقتك مثل لصوص البنوك! نعم ، لقد سمعت كل ذلك من قبل. إنهم يكررون نفس الالزمة القديمة وليس هناك ما تكسبه. تحتاج الصداقات إلى الأخذ والعطاء.

بمجرد أن تتأكد من أنهم لا يريدون حتى المساعدة أو لا يمكنهم تقديم دعم حنون لك في المقابل ، فقد يكون الوقت قد حان لتقليل تعرضك لهؤلاء الأشخاص بشكل كبير أو مجرد التخلص منهم. سوف يضيعون الكثير من وقتك ، إذا سمحت لهم بذلك.

ومع ذلك ، قد يكون من المستحيل التخلص من أفراد الأسرة. لذا جرب بعض التكتيكات مثل إغلاق هاتفك في أوقات معينة من اليوم أو ببساطة اخترع الرسائل العاجلة أو المتصلين. نحن جميعا بحاجة إلى الوقت وحده.

أعتقد أنه من الصحي جدًا قضاء الوقت بمفردك. عليك أن تعرف كيف تكون وحيدًا ولا يحدده شخص آخر. - أوسكار وايلد

2. أولئك الذين ينتقدونك كثيرًا.

لا حرج في القليل من التعليقات الصادقة والعادلة. ولكن عندما تجد أن بعض الأشخاص ينخرطون في انتقادات مستمرة ، فقد يكون الوقت قد حان لاتخاذ إجراء. عندما لا يكون النقد بناءًا بأي شكل من الأشكال ، يمكنك حتى ترك تلميحًا لهم بأنهم سيفقدون أي أصدقاء تركوه.دعاية

يمكنك أيضًا أن تخبرهم دائمًا أن ثابتهم النقد غير مفيد بأي شكل من الأشكال وهذا يزعجك.

3. أولئك الذين يلعبون دور الضحية في كل وقت.

هؤلاء هم الخبراء في لعبة إلقاء اللوم. إنهم لا يأخذون أبدًا ملكية عيوبهم أو أخطائهم. إنهم الضحية وليس ذنبهم أبدًا! يبدو دائمًا أنه كان خطأ زملائهم أو تربيتهم التي لم تمنحهم أي فرصة أبدًا.

يجب فقط تجنب هؤلاء الأشخاص بأي ثمن وتجنب الانجرار ، لأنهم قد يبدأون في إشراكك في لعبة إلقاء اللوم عليهم.

4. أولئك الذين لديهم عقلية سلبية.

هؤلاء الناس ينشرون السلبية مثل الأمراض المعدية. حاول الحصول على التطعيم عن طريق تجنبه بأي ثمن. يدخل هؤلاء الأشخاص في دوامة هبوطية سلبية ومن الصعب أحيانًا عدم الانجرار إلى هناك. هؤلاء هم الأشخاص الذين هم دائمًا قلقون وقلقون ومتشائمون ومكتئبون ويشكون كثيرًا.

أنت بحاجة للتخلص منهم لأنك إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول ، فإن النظرة الإيجابية ستضيف سنوات إلى حياتك. وجدت دراسة واحدة في جامعة ييل أن امتلاك ملف موقف ايجابي الشيخوخة يمكن أن تساعدك على العيش سبع سنوات أطول.

5. أولئك الذين يفقدون أعصابهم وينطلقون من طاقتك.

هؤلاء هم الذين يستنزفون طاقتك حقًا. لماذا عليك أن تمتص نوبات غضبهم السخيفة والطفولية أحيانًا؟ كلنا نمر بلحظات صعبة. سيختبرنا الحفاظ على ضبط النفس إلى أقصى حدودنا وعادة ما يكون لدينا طرق للسيطرة عليه. قد يساعد التخلص من البخار هؤلاء الأشخاص ولكن لماذا يجب عليك امتصاص السقوط؟دعاية

هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من قصور الانصهار هم متخلفون نفسيا وذكائهم العاطفي يحوم حول الصفر. ليست هناك حاجة لأن يكونوا جزءًا من دائرتك الداخلية.

أتذكر أنني اضطررت إلى رؤية طبيبي يهين ابنه ويوبخه ويصرخ على الهاتف بينما أنتظر لإجراء فحص طبي. كان الاستماع إلى كل ذلك أمرًا مروعًا. وغني عن القول ، لقد غيرت طبيبي في أسرع وقت ممكن!

6. أولئك الذين لا يظهرون أي تعاطف أو تعاطف.

أنت لا تريد هؤلاء في دائرتك الداخلية إما لسبب بسيط هو أنهم غير قادرين على إقراض أذن متعاطفة أو فهم مشاكلك عندما تريد أن يكونوا في الجوار. هؤلاء الناس لديهم مشاكل شخصية وبعضهم إظهار الميول النرجسية .

ليس لديهم القدرة على وضع أنفسهم في مكان الآخرين. هذا هو مفتاح التفاعل الاجتماعي والسلوك الأخلاقي السليم. هذا هو السبب في أنك لا تريدهم من حولك.

المودة والرحمة والضروريات، وليس الكماليات. بدونهم ، لا يمكن للبشرية البقاء على قيد الحياة. - دالاي لاما.

7. الذين هم غير أمناء ويكذبون عليك.

الكذب ينتهي بالكلمات ، وكذلك بالصمت. - أدريان ريتش

سيقسم بعض الأصدقاء السرية عندما تخبرهم بشيء ما سري. عندما تجد هذه المعلومات معروفة الآن ، فقد تكون غاضبًا وتقرر إنهاء الصداقة. لكن الأشخاص المخادعين وغير الصادقين يمكن أن يضروا أيضًا بعدة طرق أخرى. قد يكذبون عليك بشأن ديونهم أو إذا كانوا يواجهون مشاكل في العمل. قد يكونون أيضًا غير صادقين ويكذبون عليك بشأن رأيهم في سلوكك عندما تطلب منهم التغذية الراجعة.

لا يمكن لهؤلاء الأشخاص إلحاق الضرر بالصداقة إلا بمرور الوقت لأن الثقة والصدق والأمانة هي أغلى الصفات في أي صداقة. إذا فعلوا هذه الأشياء ، فهم لا يستحقون صداقتك.

8. أولئك الذين يتلاعبون بك وسوف يستغلونك.

هناك بعض الأصدقاء الذين يريدون فقط استخدامك للحصول على مقدمة لشخص مهم تعرفه ، أو مقابلة عمل أو حتى موعد. يستخدمون النميمة كسلاح وهناك دائمًا أجندة خفية. إنهم يبحثون عن هذه الوظيفة حتى يتأكدوا من أنك لا تتقدم.

سيخبرونك بقصص مخيفة عن الوظيفة والرئيس والراتب البائس. إنهم فقط يقللون من عدد المتنافسين لصالحهم.

يعرف الأصدقاء المتلاعبون كيفية استخراج المعلومات منك أو جعلك تكشف عن بعض نقاط الضعف التي سيستخدمونها ضدك بعد ذلك. سوف يستغلون كرمك وضميرك الاجتماعي ونادرًا ما يقدمون أي شيء في المقابل. يمكنك تحديد ذلك قريبًا إذا كنت دائمًا المانح أو الشخص الذي يدفع مقابل كل شيء! يجب تجنب هؤلاء الناس لأن إنهم يستغلونك.

9. أولئك الذين يؤذون عمدا.

هؤلاء الناس لديهم مجموعة من التكتيكات والملاحظات التي يمكن أن تكون مؤذية للغاية. قد يكون والداك ينتقدان كيفية تربيتك لأطفالك في حين أن تربيتك لم تكن تكتب عنها في المنزل. قد يكون هذا تعليقًا خادعًا أو مؤلمًا ويجعلك تشعر بالجرح.دعاية

في بعض الأحيان ، يدلي الناس بملاحظات بغيضة تشكك في صدقك أو اجتهادك أو قدرتك. المناسبات الأخرى هي عندما يفشل الأصدقاء في الوفاء بوعودهم مثل عدم تقديم الخدمة التي طلبتها أو نسيان الاتصال بك.

هذه تكتيكات مؤذية يجب ألا تتجاهلها ويتعين عليك تحملها. يبدو أن هؤلاء الأصدقاء وأفراد الأسرة أكثر عزمًا على زرع الألغام بدلاً من إظهار الدفء والمودة والدعم. هذا هو السبب في أنك بحاجة للتخلص منهم.

10. أولئك الذين يعانون من الإجهاد.

هل تعلم أن البشر مبرمجون على التفكير بشكل سلبي وهم دائمًا قلقون بشأن السلامة والصحة والبقاء؟ من الناحية الأنثروبولوجية ، هذا أمر منطقي ، لأن الأمور لم تكن كبيرة مثل رجال الكهوف. إنه لأمر مدهش كيف أن هذا الضغط الداخلي لا يزال قائماً معنا اليوم. لهذا السبب ، عندما يظهر الأشخاص المرهقون في مقصوراتنا أو يتصلون بنا ، يجب أن نكون مستعدين لتحملهم.

ولا يوجد نقص في هؤلاء ، حيث تتراوح نسبتهم بين 75٪ و 90٪ من الجميع زيارات الطبيب مرتبطة بالتوتر! تظهر الدراسات البحثية أن أي تعرض للتوتر على المدى الطويل سيؤثر على أدمغتنا وأدائنا.

لدينا ضغوط كافية خاصة بنا للتعامل معها ، دون الاضطرار إلى التعامل مع الأشخاص المجهدين الذين يحومون فوقنا. نحتاج إلى نبتعد عن أنفسنا منهم من أجل البقاء.

كيف لديك أنت تمكنت من التخلص من الأشخاص السامين في حياتك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!دعاية

رصيد الصورة المميز: زوجان من الصور الظلية على الشاطئ مع الخيول عبر shutterstock.com