يلعب موقفنا دورًا كبيرًا في حياتنا اليومية ويمكن أن يؤثر على كيفية تحول حياتنا في المستقبل. إذا قررت أن تعيش بموقف سلبي ، وتتوقع دائمًا الأسوأ ولا تستمتع أبدًا بما لديك بالفعل في حياتك ، فستجد أن اختياراتك الداخلية ستنعكس على الخارج. ومع ذلك ، إذا كان لديك موقف جيد ، فستكون من النوع الذي يعمل بجد ، ويؤمن بحقيقة أن الحياة هي للعيش ، وستعيش نوع الحياة الذي يطمح إليه الكثيرون.

يعود الموقف إلى الاختيار ، يمكنك اختيار ما إذا كان لديك موقف جيد أو سيئ وما إذا كانت الأشياء الخارجية يمكن أن تؤثر عليه أم لا. مع وضع هذا في الاعتبار ، توصلت إلى بعض الطرق للمساعدة في تحسين سلوكك عندما تكافح لتحويل يوم سيء إلى يوم جيد.

1. اتخاذ الإجراءات ثم تركها.

إذا كان لديك شيء تحتاج إلى إنجازه ، وكنت تؤجله لأن النتيجة يمكن أن تسير في أي من الاتجاهين ، فإن أفضل شيء عليك القيام به لتحسين موقفك هو اتخاذ الإجراء المناسب المطلوب ثم تركه. التمسك والقلق وإضاعة الوقت الثمين القلق لن يؤدي إلا إلى إضعاف موقفك. إذا كنت تتذكر أن الحياة هي للعيش ، وما سيحدث ، فلا يمكنك أن تخطئ كثيرًا. القلق هو إهدار كامل للوقت - إذا كان سيحدث ، فسيحدث على أي حال ، سواء كنت قلقًا بشأنه أم لا!دعاية

2. اقضِ الوقت مع أولئك الذين يشاركونك موقفك الإيجابي.

هذا أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في تحسين موقفك. الأشخاص الذين تحيط نفسك بهم معظم الوقت سوف ينعكس عليك وكيف تعيش حياتك. لذلك تأكد دائمًا من أن هؤلاء الأشخاص يشاركونك روحك الإيجابية ، ويرفعونك بدلاً من إحباطك. فنحن ، بعد كل شيء ، بشر فقط ، لذلك ستكون هناك أوقات ينخفض ​​فيها حظنا قليلاً ، مما يزيد من أهمية وجود أشخاص طيبين وإيجابيين في متناول اليد لتشجيعنا ودعمنا وإلهامنا.

3. تذكر أن تغفر بسهولة حدود الآخرين.

غالبًا ما نشعر بخيبة أمل بسبب تصرفات الآخرين أو عدم فعلهم. بدلاً من الغضب أو الانتقام ، فإن أفضل طريقة لتحسين الموقف وتحسين موقفك هي المسامحة. معظم الناس لا يفهمون لماذا يفعلون الأشياء أو يقولون الأشياء التي يقولون. من خلال مسامحتك (التي لا تتعلق بالتخلي عنهم ، بل ترك نفسك بعيدًا عن الخطاف) ستحسن سلوكك. التمسك بالأحقاد سوف يسبب لك ضررًا أكثر من نفعه لأن معظم الناس لا يدركون كيف تؤثر قيودهم على الآخرين على أي حال!

4. دائما العمل لغرض.

عندما تتخذ إجراءً ، اتخذ دائمًا خطوات للتصرف بهدف ، بحيث تتماشى أفعالك مع قيمك ومن أنت. يسير الكثير من الناس في الحياة بشكل أعمى ، دون سبب حقيقي لما يفعلونه ولماذا يفعلونه. بدلًا من ذلك ، عِش بإحساس بوجود هدف ، بحيث يمكنك أن تعيش حياتك مدركًا تأثيرك على من حولك ولماذا تفعل الأشياء التي تفعلها. على سبيل المثال ، كان الغرض الرئيسي من Walt Disney هو إسعاد الناس ، لذلك في المرة القادمة التي تتصرف فيها ، فكر في هدفك وحسِّن من سلوكك أثناء القيام بذلك!دعاية

5. قل دائما ، من فضلك ، و شكرا لك.

أن تكون مهذبًا عند إعطائك المساعدة أو طلب ذلك ليس بالأمر الصعب ، ومع ذلك كثيرًا ما ننسى هذه الكلمات البسيطة ، خاصة مع أولئك الأقرب إلينا. إذا كنت ترغب في تحسين استخدام أسلوبك ، من فضلك ، وشكرًا لك ، في كل مرة تُمنح فيها الفرصة. لماذا ا؟ لأن ما تقدمه تحصل عليه ، لذلك عندما تكون لطيفًا مع شخص يساعدك أو عندما تحتاج إلى بعض المساعدة ، ستجد أنك ستحصل على أكثر مما كنت تتمناه — بطريقة جيدة بالطبع !

6. لا تقارن نفسك بالآخرين.

إذا كنت ترغب في تحسين موقفك من الحياة ومن حولك ، توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. من البشر أن نقارن حياتنا بالآخرين ، ولكن عندما نفعل ذلك كثيرًا ، يمكننا أن نجر أنفسنا للأسفل ونبدأ في الاعتقاد بأن الحياة لا تسير بالطريقة التي من المفترض أن تسير بها. عندما نقارن ، نعتقد أن حياة شخص آخر تبدو أفضل من حياتنا. من المهم أن نتذكر أننا نراقب المنظر الخارجي ، وقد تبدو الأشياء مختلفة خلف الأبواب المغلقة. لذا وفر على نفسك القلق وتوقف عن المقارنة ، ركز فقط على حياتك الخاصة وموقفك تجاهها وستكون أكثر سعادة في هذه العملية.

7. توقع الأفضل من كل موقف بدلاً من الأسوأ.

كم مرة تركز على الأشياء السيئة التي قد تحدث في حياتك بدلاً من الأشياء الجيدة؟ هل تسمع نفسك تقول أشياء مثل ، أوه ، لقد علمت أن ذلك سيحدث ، أو ، آمل حقًا ألا يكون هذا مكلفًا كثيرًا ، ولا أريد أن أتأخر؟دعاية

عندما تكون الحياة محمومة وتشعر أنه ليس لديك الوقت لفعل ما تريد بسبب ما يريده الآخرون منك ، فلا عجب أنك يمكن أن تشعر بالحزن والاستياء من الحياة. نميل إلى التركيز على ما يمكن أن يحدث في حياتنا بدلاً من التركيز على ما يمكن أن يحدث بشكل صحيح. في بعض النواحي نحن مثل أن يكون لديك أنين ، ويبدو أن الشكوى أصبحت طبيعة ثانية بالنسبة لنا حتى أننا لا ندرك أننا نقوم بذلك.

إذن ماذا عن تجربة شيء مختلف؟ حاول ألا تشكو لمدة سبعة أيام وبدلاً من ذلك استبدل أي أفكار سلبية بأخرى إيجابية. توقع أفضل ما في كل موقف وشاهد التحسن في موقفك ، فلن تشعر بخيبة أمل!

8. استيقظ مبكرا كل يوم.

أنا مدافع حقيقي عن النهوض المبكر. بالنسبة لي ، هذا يجعلني أقرب إلى الشعور بالبدء من جديد ، فقط في حالة أن الأمس لم يسير كما هو مخطط له. عادة ما أستيقظ في حوالي الساعة 4 صباحًا ، على الرغم من أن هذا النوع من الوقت شديد للغاية بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك ، عندما تخطط للاستيقاظ مبكرًا وتنوي جعل كل يوم يومًا جيدًا ، ستجد أن موقفك سيتغير. يبدو الأمر كما لو كنت تأخذ يومك بعيدًا عن الأنظار وتتأكد من حصولك على آخر جزء منه وبشروطك الخاصة. ستشعر بالسيطرة على حياتك بدلاً من مجرد خوضها في ضبابية.دعاية

فقط جربه ، حتى لو استيقظت قبل 20 دقيقة من المعتاد.

9. عش في اللحظة الحالية.

أثناء قراءتك لهذا ، من المحتمل أن يكون لديك 101 شيئًا في ذهنك. المهمات التي يجب عليك القيام بها والأشياء التي يجب عليك القيام بها والأشياء التي حدثت والتي تقلقك. في كثير من الأحيان نقضي أيامنا ضائعين في أفكار حول الماضي أو المستقبل ولا نعيش حقًا في هذه اللحظة بالذات. عندما نعيش على هذا النحو ، فإننا لا نشعر بالراحة أبدًا مع أنفسنا لأن سلامنا الداخلي على خلاف دائم ، مما يؤثر على مزاجنا وموقفنا.

بدلًا من التسرع في ذلك ، حاول قضاء الوقت في مشاهدة أفكارك وتصبح أكثر وعيًا بما تقوله لنفسك. إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما ، فأنت لست في الوقت الحاضر لأنك تفكر في شيء يمكن أن يحدث في المستقبل. القلق والتوتر والقلق كلها علامات على أنك لا تعيش في الوقت الحالي. عندما يكون لديك الكثير من هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية في وقت لاحق في الحياة. لتحسين سلوكك ، تعلم كيفية أخذ قسط من الراحة والجلوس والهدوء حتى لو كان ذلك لمدة 10 دقائق فقط في اليوم. سوف يشكرك جسدك وعقلك على ذلك ، وكذلك أصدقاءك!دعاية

10. كن ممتنًا لكل ما لديك.

يبدو أن هذا يحدث دائمًا كلما كتبت لأن الامتنان هو أحد أقوى المواقف في الحياة. إذا كنت تريد حياة أفضل ، اشكر على كل ما لديك كل يوم. عندما تستيقظ مبكرًا ، مارس النعمة قبل أن تفعل أي شيء. هذا النوع من الممارسة سيحدد يومك بلطف ، وسيتحسن موقفك وستجد أنك ستتلقى المزيد من الأشياء لتكون ممتنًا لها!

إذن ، كيف هو موقفك اليوم ، هل يحتاج إلى القليل من الضبط الدقيق؟