العلاقات متقلبة بطبيعتها. لحظة واحدة تقع في الحب ، وفي الدقيقة التالية تتمنى ألا تقابلها أبدًا. نعم ، حتى أسعد العلاقات لديها مجال للنمو.

هل تبحث عن القليل من القراءة قبل النوم يمكن أن تغير علاقتك تمامًا؟ أفضل نصيحة للزواج موجودة في صفحات الخبراء.

نحن نفحص الكتب التي يوصي بها مستشارو الزواج. ساعدت هذه القراءات الثمينة الآلاف من الأزواج المضطربين على تعزيز التواصل وزيادة العلاقة الحميمة وتعلم تقنيات جديدة لحل النزاعات.

دعونا نلقي نظرة على 12 كتاب زواج تحتوي على أفضل النصائح والحيل لإعادة علاقتك إلى المسار الصحيح.^[1]

1. القواعد الجديدة للزواج: ما تحتاج إلى معرفته لجعل الحب يعمل بواسطة Terrence Real

هل سبق لك أن كنت في علاقة تحولت من أفضل شيء حدث لك على الإطلاق ، إلى تجربة إيجابية لامتصاص الروح؟

لا يتفوق Real على الأدغال عندما يناقش سبب سماح الأزواج للسلوك السلبي المدمر بالتحكم في علاقتهم.

يناقش هذا الكتاب أيضًا الزواج الجديد للألفية الجديدة. يتحدث عن التغيير في ديناميكية الزوجة من ربات البيوت الخاضعات إلى النساء العاملات المستقلات الواثقات من أنفسهن.

يتحدث أيضًا عن الرجال الذين يعانون من التقزم العاطفي وكيف يمكن للأزواج أن يجتمعوا لإصلاح المشاكل في علاقتهم.

الهدف من القواعد الجديدة للزواج هو مساعدة الأزواج على التحرك مع الأنواع ، والتعبير عن رغباتهم ، وتعلم كيفية الاستماع ، والتعبير عن التقدير لبعضهم البعض.

يلتقط قواعد الزواج الجديدة هنا.

2. أحبك ، لكنني لا أثق بك: الدليل الكامل لاستعادة الثقة في علاقتك بقلم ميرا كيرشينباوم

لا شك أن كل من مر بالخيانة الزوجية سأل السؤال: هل هذه العلاقة تستحق الإنقاذ؟

بغض النظر عن كيفية خيانة الشركاء لبعضهم البعض ، بمجرد زوال الثقة ، قد يكون من المستحيل تقريبًا استعادتها.دعاية

يطمئن Kirshenbaum الأزواج أن هناك ضوءًا في نهاية النفق وأنه يمكن إنقاذ الزواج ، حتى الأضرار المؤلمة الناجمة عن الكذب قد دفعت الشركاء بعيدًا عن بعضهم البعض.

يناقش هذا الكتاب كيفية استعادة الثقة وترك الماضي وراءنا. يتحدث عن المراحل المختلفة لشفاء وإعادة بناء الألفة والأمن في شراكة.

هذا واحد من أفضل كتب الزواج لأي شخص تعرض للخيانة في علاقة جدية.

يلتقط، أنا أحبك ، لكنني لا أثق بك هنا.

3. علاج العلاقة: دليل من 5 خطوات لتقوية الزواج والأسرة والصداقات بقلم جون جوتمان

كان عالم النفس الأمريكي جون جوتمان يستكشف موضوع الاستقرار الزوجي لعقود من الزمن ، وكتابه The Relationship Cure هو شهادة على معرفته وخبرته.

يتفهم هذا البرنامج المكون من 5 خطوات أن حالتك المزاجية وعلاقاتك وصحتك العقلية يمكن أن تؤثر على جميع علاقاتك في الحياة - الرومانسية أو غير ذلك.

في كتاب الزواج هذا ، يناقش جوتمان العناصر الأساسية للعلاقات الصحية ويتضمن تمارين واستبيانات لإبقاء المحتوى متفاعلًا وملائمًا.

يلتقط علاج العلاقة هنا.

4. عقد لي ضيق: سبع محادثات لمدى الحياة من الحب من قبل الدكتورة سو جونسون

التواصل هو مفتاح العلاقة الناجحة. مع فكرة أن روابط التعلق والعلاقات المحبة تسير جنبًا إلى جنب ، توضح الدكتورة سو جونسون للأزواج كيفية رعاية علاقتهم من خلال المحادثات والتواصل.

أحد أكثر كتب الزواج تأثيرًا ، هذا الكتاب ، يضيق في العلاج العاطفي المركّز وكيف يمكن أن يساعد العلاقات المتعثرة.

يلتقط مسكني بقوة هنا.

5. Woulda. كانا. شولدا من جينيفر هورفيتز

دعاية

يحتوي هذا الكتاب على أفضل نصيحة زواج لأولئك الذين مروا بطلاق مؤلم ويبحثون مرة أخرى عن الحب.

إذا نظرنا إلى الوراء في زواجها الفاشل ، تكتشف الكاتبة الخطأ الذي حدث وما 'كان يمكن ، ما يمكن ، ينبغي أن يفعله' بشكل مختلف لإنقاذ علاقتها.

المواعدة بعد الطلاق ليست مزحة ، ولكن بطريقة ما تمكنت هورفيتز من الحفاظ على نغمة مرحة وقابلة للتواصل تجعل كتابها جذابًا وسهل القراءة.

يلتقط ودا. كانا. يجب. هنا.

6. سلكي للحب بقلم ستان تاتكين

هل تساءلت يومًا عما يفكر فيه شريكك؟ هل سبق لك أن تميل إلى القول ، لا أستطيع قراءة أفكارك! عند محاولة حل مشكلة كزوجين؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون 'Wired for Love' أحد كتب الزواج الجديدة المفضلة لديك.

يختلف كل شخص عن الآخر ، ومن هذا المنطلق يستكشف المؤلف ستان تاتكين عشرة مبادئ لتحسين أي علاقة.

سيتعمق هذا الكتاب في موضوعات مثل الحل الصحي للنزاع ، وأن تصبح خبيرًا في جعل شريكك يشعر بالحب ، واستخدام الطقوس اليومية لتحسين العلاقة الحميمة والتواصل.

يلتقط سلكي للحب هنا.

7. التزاوج في الأسر: إطلاق العنان للذكاء الجنسي من تأليف إستر بيريل

يشجع Perel الأزواج على إطلاق ذكائهم الجنسي وإبقاء الجنس والحميمية والزواج الأحادي مثيرًا. كيف ذلك؟

النقطة الرئيسية وأفضل نصيحة للزواج في هذا الكتاب هي أن الأزواج يحتاجون إلى وقت بعيدًا عن بعضهم البعض للنمو الشخصي وللحفاظ على الشعور بالاستقلالية في علاقتهم.

يعد قضاء الوقت معًا كزوجين طريقة رائعة لتقوية علاقتكما ، ولكن الكثير من الوقت معًا يمكن أن يفسد فضول العلاقة ويجعل الجنس يشعر بالملل أو الروتين.

يلتقط التزاوج في السبي هنا. دعاية

8. الزواج المتعطش للجنس بقلم ميشيل وينر ديفيس

تفترض مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي أن الجنس مفيد لصحتك العقلية والجسدية.^[اثنين]الأوكسيتوسين الذي يتم إطلاقه خلال لحظات العلاقة الحميمة مع شريكك يعزز الترابط العاطفي ويخفف التوتر ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يعمل الجنس أيضًا كمصعد للمزاج.

مع وضع هذه الفوائد في الاعتبار ، فلا عجب في سبب تشجيع ديفيس للأزواج على زيادة الرغبة الجنسية لديهم وإيجاد طريقة للتواصل الجنسي حتى عندما لا تكون دوافعهم الجنسية دائمًا في تناغم مع بعضهم البعض.

يلتقط الزواج المتعطش للجنس هنا.

9. لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم بقلم غاري د. تشابمان

إذا سبق لك إجراء اختبار علاقة عبر الإنترنت مع زوجتك ، فمن المحتمل أنك سمعت عن غاري تشابمان.

يشتهر القس والمؤلف تشابمان بنظريته القائلة بوجود خمس لغات حب رئيسية في أي علاقة:

• كلمات التوكيد
• أعمال الخدمة
• تلقي الهدايا
• وقت الجودة
• اللمسة الجسدية

حتى لو كان الزوجان في حالة حب ، فقد لا يشعران دائمًا أنهما في نفس الصفحة. هذا هو المكان الذي تلعب فيه لغات الحب الخمس.

سيساعدك هذا الكتاب في الحصول على فهم أعمق لكيفية إعطاء شريكك الحب ورغباته. كتاب الزواج هذا هو نظرة مفتوحة على عالم جديد تمامًا من المودة.

يلتقط 5 لغات الحب هنا.

10. Toxic In-Laws بقلم سوزان فورورد

في بعض الأحيان ، لا يكون زواجك هو الذي يحتاج إلى إعادة العمل - إنه أهل زوجك!

عندما تتعارض الشخصيات ، أو إذا كنت تتعامل مع أصهار منتقدين أو مسيطرين ، فقد يكون لذلك تأثير مؤسف على زواجك. سيشعر الزوجان بالتمزق بين الرومانسية والولاءات العائلية.

بينما يقر هذا الكتاب بأنه لا يمكنك تغيير أهل زوجك ، يمكنك تغيير نظرتك. يقوم Forward بتعليم الأزواج كيفية التعبير عن إحباطاتهم بشكل بنّاء ويعطي تقنيات مختلفة للتأقلم لمساعدة الشركاء على حماية زواجهم من التأثيرات الخارجية.دعاية

يلتقط السامة في القوانين هنا.

11. بار نورمال بقلم كريسانا نورثروب ، بيبر شوارتز ، دكتوراه ، وجيمس ويت ، دكتوراه.

هل الطبيعي موجود؟ هل علاقتك طبيعية؟ كيف يتواصل الزوجان العاديان ويحلان المشاكل ويحافظان على زواج سعيد؟

إذا كان لديك أي من هذه الأسئلة ، فأنت بالتأكيد طبيعي!

هذا الكتاب هو كل شيء عن البيانات. مع البحث القائم على 100000 مشارك في الدراسة ، يتيح هذا الكتاب للأزواج معرفة ما هو طبيعي في العلاقة.

ألق نظرة عميقة على ما يجعل الزوجين العاديين يتحركان وانظر في كيفية تعامل الزوجين مع العرق ، والعمر ، والجنس ، والجنس ، وإنجاب الأطفال ، والجنس خلال مراحل الزواج المختلفة ، وتلك العادات الصغيرة جدًا التي يتعين على كل زوجين التعامل معها .

يلتقط شريط عادي هنا.

12. اجتماعات الزواج من أجل الحب الدائم لمارسيا نعومي بيرغر

في كتابنا الأخير ، يفترض المؤلف بيرغر أن أفضل نصيحة للزواج هي تخصيص ثلاثين دقيقة كل أسبوع للتواصل بين الأزواج.

الجلوس معًا كل أسبوع لمناقشة العلاقة يسمح للأزواج بالتواصل.

تتيح اجتماعات الزواج الأسبوعية للأزواج فرصة الثناء والإطراء لبعضهم البعض على ما يحدث بشكل صحيح في العلاقة.

هذا يعزز المشاعر الإيجابية. ومع ذلك ، تمنح اجتماعات الزواج الأسبوعية أيضًا للشريك فرصة للتفكير بصدق حول ما يمكن أن يُحسِّن في العلاقة.

الحصول على وقت محدد لمدة ثلاثين دقيقة أو أقل كل أسبوع يزيل التوتر من التواصل. يعلم كلا الشريكين أنه سيتم إعطاؤهما منصة أسبوعية للتعبير عن أنفسهم وحل المشكلات والشعور بالاستماع.

يلتقط اجتماعات الزواج من أجل الحب الدائم هنا. دعاية

افكار اخيرة

العلاقات معقدة. سواء كنت تتعامل مع مشاكل تتعلق بالأصهار ، أو ما يحدث داخل غرفة النوم ، أو ترغب في تعزيز مهارات الاتصال لديك ، ستجد أفضل نصيحة للزواج على صفحات هؤلاء الأكثر مبيعًا.

رصيد الصورة المميز: إدوارد سيسنيروس عبر موقع unsplash.com

المرجعي