هل سبق لك أن وجدت نفسك متحمسًا لمشروع أو برنامج جديد؟ تبدأ بكامل قوتك ، وحوالي ثلثي الطريق ، تبدأ في التباطؤ. تفقد الاهتمام ، وتواجه بعض العثرات ، وتفكر ، ربما يجب علي فقط التخلص من هذا المشروع.

حسنًا ، أنت لست وحدك. يعد المتابعة من أكثر المهام تحديًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشيء تقوم به لنفسك. أقول هذا لأنه إذا كنت تعمل في وظيفة لشخص آخر ، فأنا متأكد من أنه ليس لديك مشكلة في إكمال المهمة في الوقت المحدد ، والمتابعة حتى النهاية. بعد كل شيء ، يعتمد عملك والأجر الأسبوعي على ذلك.

ومع ذلك ، لسبب ما ، عندما يتعلق الأمر بأهدافك الشخصية ، فإنك تترك الأمور تنزلق.دعاية

ما يعطي؟

لماذا بحق الجحيم نعمل بجد من أجل الآخرين غير أنفسنا؟

أليس هذا عكسيًا قليلاً؟دعاية

ألا تهمك أحلامك؟

إذا قلت ، نعم! لدي 3 طرق لجعلك تتابع أهدافك.

1. قرر ما إذا كنت تريده حقًا:

هذا صعب هناك أشياء نحن فكر في نريد ، ثم هناك أشياء نحن حقا يريد. تخيل أنك تقول لنفسك ، أريد أن أبدأ في أخذ دروس زومبا. ومع ذلك ، فأنت لا تتابع. عندما لا تتابع الأمر ، عليك أن تسأل نفسك ما إذا كنت تريد ذلك حقًا. إذا قلت فقط أنك تريد ذلك لأن صديقك يفعل ذلك ، أو لأنك تقرأ في مكان ما أنه ممتع ، فلن يكون لديك الدافع الداخلي لاتخاذ إجراء. ومع ذلك ، عندما يأتي الدافع من الداخل ، تكون الرغبة في اتخاذ إجراء أقوى كثيرًا. في الأساس ، تحتاج إلى أن تكون صادقًا مع نفسك ، وأن تقرر ما إذا كان لديك دافع جوهري لاتخاذ إجراء ، أو ما إذا كان مجرد شيء تعتقد أنه يجب عليك القيام به.دعاية

2. اغسل الخوف جانباً:

بمجرد إثبات رغبتك في ذلك ، قد تظل تواجه الخوف. قد تعتقد ، أنني أريد حقًا تجربة Zumba ، لكنني أخشى أن أبدو سخيفة ... أو ، ماذا لو كنت لا أعرف ما أفعله؟ هذه هي أنماط الخوف القديمة التي لا بد أن تظهر. عندما تريد شيئًا حقًا ، يجب أن تتغلب الرغبة على الخوف. هذا هو المكان الذي يعطي فيه الحديث الحماسي لنفسك العجائب لتحملك على اتخاذ إجراء ، على الرغم من الخوف. فقط فكر فيما قلته سابقًا: إذا كان هذا أحد متطلبات الوظيفة ، فستفعله على أي حال. حسنًا ، هذا هو مشروعك أنت. قرر أن تعطي لنفسك أكبر قدر من العناية والاهتمام لوظيفتك. لن يكون هناك أبدًا حبة سحرية تدفعك إلى اتخاذ إجراء. الحياة ثمينة للغاية بحيث لا تتبع أحلامك. تحدث برفق مع نفسك حتى تتخذ إجراءً. تخيل أن حياتك تعتمد على ذلك. أوه ، إنه كذلك.

3. جدولة في:

بمجرد أن تقرر أنك تريد شيئًا ما وأنك على استعداد لاتخاذ إجراء ، فأنت بحاجة إلى التأكد من اتخاذ إجراء. لا يمكن أن تحدث كل الأشياء الآن ، في هذه اللحظة. إذا استطاعوا الوصول إليها! خلاف ذلك ، يجب عليك جدولتها في التقويم الخاص بك ، بنفس الطريقة التي تحدد بها موعد الطبيب أو الاجتماع المهم. اعلم أن التزاماتك تجاه نفسك تحتاج إلى نفس الرعاية التي تتلقاها الالتزامات تجاه الآخرين. علاوة على ذلك ، عندما تكتبها ، فإنها تجعلها أكثر واقعية. إنها الخطوة المادية الأولى لاتخاذ الإجراءات. يبدأ هذا الإجراء وحده في بناء الزخم الذي تحتاجه لمواصلة اتخاذ الإجراءات لمتابعة هدفك.

نوع المكافأة:

بمجرد اتخاذ إجراء ، سوف تحتاج إلى اتخاذ مزيد من الإجراءات. على سبيل المثال ، إذا وصلت إلى صفك الأول في Zumba وأحبته ، فأنت بحاجة إلى التأكد من جدولة فصلك التالي. إذا بدأت مشروعًا واتخذت الخطوة الأولى ، فتأكد من الجدول الزمني في الخطوة الثانية. نادراً ما تكون المشاريع والأحلام عملاً منفردًا. يجب أن تحافظ على الزخم من خلال العمل اليومي المتسق للوصول إلى أحلامك.دعاية

خذ التحدي:

الآن ، ابدأ في تحويل أهدافك وأحلامك إلى حقيقة. قم بتشغيل قائمة التحقق أعلاه والإبلاغ في التعليقات أدناه عن الإجراء الذي تخطط لاتخاذه. دعونا يلهم بعضنا البعض لتحقيق أحلامنا.