قدم الرياضي هي عدوى فطرية تظهر عادةً على شكل طفح جلدي بين أصابع القدم. حك الجلد المصاب ثم لمس أجزاء أخرى من الجسم يمكن أن يتسبب في انتشاره إلى أظافر القدم ،^[1]اليدين والفخذ. يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي وقت ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الرياضيين.

طبيا يسمى سعفة القدم ، إن قدم الرياضي ليس مرضًا خطيرًا ، ولكن ليس من السهل علاجه إلا إذا كنت متسقًا مع علاجك ، واستمر في اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنعه من التوهج مرة أخرى. إنه مرض مزعج ، وقد تكون المنطقة المصابة حكة أو متقشرة أو جافة أو متقرحة.^[2]

قدم الرياضي مرض معد ، ويمكن أن ينتقل بسهولة من شخص لآخر. تسببه الفطريات وتزدهر هذه الميكروبات في الأماكن الرطبة والدافئة والمظلمة. نفس الفطريات تسبب القوباء الحلقية وحكة اللعب. العادات الشائعة التي تسبب قدم هذا الرياضي هي:دعاية

1. قدم رطبة

إذا لم تكن قدميك جافة ونظيفة ، فقد تلتقط العدوى بسهولة من سطح ملوث. اغسل قدميك جيدًا وجففهما برفق ، خاصةً بين أصابع القدم. يمكنك استخدام بودرة التلك على قدميك لتظل جافة.

2. من حذائك

الاستخدام المتكرر لنفس الحذاء دون تنظيف ، أو عدم السماح للعرق والرطوبة من الداخل بالجفاف تمامًا من العوامل الأخرى المساهمة. الأحذية مفتوحة الأصابع تسمح للهواء بالحفاظ على جفاف القدمين ، بينما الأحذية المغلقة مثل الأحذية الرياضية تحافظ على الرطوبة بداخلها. تجنب ارتداء الأحذية التي تجعل قدميك ساخنة ورطبة. ارتدِ أحذية واسعة مصنوعة من مواد طبيعية مثل الجلد. يُنصح بتغيير حذائك كل يومين للسماح له بالجفاف بين الاستخدامات.

3. من جواربك

الجوارب المتعرقة والرطبة تحتفظ بالرطوبة وهي واحدة من أسوأ المذنبين وراء قدم الرياضي. لا تعيد استخدام نفس الجوارب دون غسلها وتجفيفها جيدًا. ارتدي زوجًا جديدًا كل يوم. تعتبر الجوارب القطنية خيارًا أفضل من الجوارب الاصطناعية لأنها تسمح لقدميك بالتنفس.^[3] دعاية

4. المشي حافي القدمين في المناطق الملوثة

تعتبر الحمامات العامة وغرف تبديل الملابس وصالات الألعاب الرياضية شديدة التلوث بالأمراض ، مما يتسبب في الميكروبات ، ويمكن أن يتسبب المشي حافي القدمين في هذه المناطق بسهولة في الإصابة بقدم الرياضي.

5. مشاركة العناصر الملوثة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن قدم الرياضي شديدة العدوى. قد يخدش الشخص المنطقة المصابة ثم ينقل الميكروبات إلى متعلقاته الشخصية. لذلك إذا كنت تشارك منشفة أو جوربًا أو حذاءًا ، فقد ينتهي بك الأمر مع نفس المشكلة. تأكد من غسل المناشف الخاصة بك بانتظام ، ولا تشاركها مع أي شخص في مكان مشترك ، وخاصة غرف تبديل الملابس.

6. ضعف جهاز المناعة

هذه الميكروبات موجودة في كل مكان تقريبًا ، وإذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف ، فسوف تصاب بالمرض بشكل أسرع إذا لم تتخذ الاحتياطات الكافية للحفاظ على قدميك نظيفة وجافة في جميع الأوقات.^[4]لا ينصح باستخدام المرطبات بين أصابع قدميك لأن الرطوبة تساعد الفطريات على التكاثر.دعاية

7. حالات صحية أخرى

بعض الحالات الصحية ، مثل مرض السكري ، تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذه الأنواع من الأمراض. لذلك ، تمامًا مثل الشخص الذي يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الظروف الصحية أيضًا اتخاذ احتياطات إضافية للبقاء جافين.

من غير المحتمل أن تتحسن قدم الرياضي من تلقاء نفسها. العلاج سهل بما فيه الكفاية باستخدام الكريمات المشتراة من الصيدليات. لتسريع عملية الشفاء ومنع عودة قدم الرياضي ، من المهم ممارسة النظافة الجيدة للقدم أثناء العلاج وبعده.

إذا لم يتم حلها ، يمكن أن تصاب قدم الرياضي بالبكتيريا. النسيج الخلوي^[5]هي عدوى شديدة يمكن أن تنتشر في أعماق الجسم ويمكن أن تصبح مهددة للحياة. اتبع الخطوات المذكورة أعلاه للشفاء وتقليل خطر انتشار العدوى.دعاية

مصدر المعلومات الرسومية: defensesoap.com^[6]

رصيد الصورة المميز: www.drjefflamour.com عبر drjefflamour.com دعاية

المرجعي