إذا كان عليك أن تتعامل مع شخص وقح تمامًا في حياتك ، فأنت تعلم أنه يمكن أن يكون ذلك مؤلمًا. إنهم يمشون ، يركضون ، يحرجون ، ويخجلون من حولهم ، دون أن يبدو عليهم أن يدقوا عين. فكيف تتعامل مع مثل هذا الشخص؟ إليك 8 طرق ذكية للتأقلم.

1. حافظ على هدوئك.

عادة ما يقوم الأشخاص الوقحون بأشياء صاخبة لجذب الانتباه. من خلال عدم الانخراط في الدراما الخاصة بهم ، فإنك تأخذ قوتهم بعيدًا وتزيل الريح من أشرعتهم. ولكن إذا وقعت في فخ أي كارثة يحاولون إحداثها ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الكارثة المحرجة. من خلال عدم المشاركة ، فإنك تفصل نفسك عن العواقب وكذلك الاضطرابات العاطفية.دعاية

2. تجنب فضحهم.

وفقًا لمقال في ص علم النفس اليوم ، الأشخاص الوقحون عادة ما يكونون مليئين بالخزي العميق ، وموقفهم الذي لا يهمني هو كيف يتعاملون معه. ما يعنيه ذلك بالنسبة لك ، هو أنك إذا خجلتهم بشكل أعمق ، فمن المحتمل أن تجعلهم يتصرفون بطريقة أفضل. لذا عد إلى الخطوة الأولى ، وحافظ على هدوئك. لا تريد إطلاق سلسلة من الأحداث التي تستهدفك.

3. الحصول على قسط من النوم.

قد يبدو هذا غير مرتبط تمامًا بالتعامل مع الأشخاص الوقحين ، لكن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يجعل التعامل مع كل شيء أمرًا صعبًا. يعيد النوم شحن دماغك ، ويتخلص من الذكريات أثناء نومك (أحلام) ، حتى تتمكن من الاستيقاظ منتعشًا وصافي الذهن. تقل ذاكرتك وتحكمك في نفسك وانتباهك عندما تكون متعبًا ، والحرمان من النوم يرفع الهرمونات التي تسبب التوتر حتى بدون مفاقم. لذلك إذا كنت تواجه شخصًا بغيضًا في المشاركة ، أو زميلًا في العمل يرتدي ملابس غير لائقة ، فستكون أكثر غضبًا مما لو كنت تنام جيدًا.دعاية

4. لا تنس ما فعلوه.

أنا أؤيد جميعًا مسامحة الناس على الأشياء الغبية التي فعلوها ، لأن إخفاء المشاعر السامة في الداخل هو وصفة لكارثة. لكن المسامحة لا تعني النسيان. إذا نسيت أنه ليس لديهم مشكلة في الصراخ بصوت عالٍ عبارات غير لائقة في الأماكن العامة ، فستكون الشخص الذي تمسك بالبيض على وجهك عندما يحدق كل شخص في المطعم اللطيف الذي تتناول الغداء فيه بصدمة. يمكنك صنع السلام دون تكوين صداقات. لا يتغير الناس بالقدر الذي نود أن نفكر فيه.

5. وضع الحدود.

لا بأس أن تخبر الناس بما تجده مقبولًا وما لن تدافع عنه. إذا كان لديك زميل في العمل يدلي بتعليقات جنسية ، أو يتعامل معه بشكل عملي أكثر بقليل مما تشعر بالارتياح تجاهه ، فلا بأس من إخباره بعدم معاملتك بهذه الطريقة. كن محددًا وواضحًا وواضحًا. أنت لا تريد أن يكون هناك أي مجال للترجمة الفورية. لا أشعر بالراحة تجاه اللمس الجسدي من أي نوع ، أو أنك تشير إلى جسدي بأي شكل من الأشكال. عندما تضع حدودًا واضحة ، ستكون أكثر قدرة على اتخاذ إجراءات ضد الشخص الوقح ، إذا تجاوز الحد.دعاية

6. فرز الحقائق من الدراما.

غالبًا ما يكون الأشخاص الوقحون كذابين دائمين ويقذفون بجرأة وسلطة كذبة تلو الأخرى للفت الانتباه إلى أنفسهم. وهم يفلتون من العقاب لأن لا أحد يريد مواجهتهم أو إحراجهم. قد يكون هذا محبطًا ومربكًا في بعض الأحيان. ولكن كلما كان الأمر أكثر سخافة ، كان من الأسهل فرزها بالكامل للعثور على الحقائق. عندما تتجاهل الدراما الإضافية وتتناول الحقائق الثابتة فقط ، فإنها تزيل قوة الأكاذيب وتثبط هذا النوع من السلوك. يظهر لهم أنهم سيحظون بالاهتمام لكونهم صادقين ، ولذا سيرغبون في توجيه المزيد في هذا الاتجاه. وحتى لو لم يفعلوا ذلك ، فسوف يساعدك ذلك على الشعور بمزيد من التحكم.

7. كن على علم.

الوقوع على حين غرة يمكن أن يوقعك في فخ شخص وقح. قبل أن تعرف ما يحدث ، أنت غاضب وتتجادل في حين أنه كان من الممكن أن تحافظ على هدوئك. لا يمكنك منع شخص ما من الضغط على الأزرار الخاصة بك ، إذا كنت لا ترى ذلك قادمًا. إذا كنت في حالة تأهب ، فيمكنك إخراج نفسك من الموقف واستغراق بعض الوقت لإعادة التجميع. عندما تكون بمفردك ، ضع خطة للتعامل مع الموقف ومهاجمته بشكل مباشر. بهذه الطريقة ، ستركز على الحل أكثر من المشكلة ، مما سيساعدك على تخفيف بعض الإحباط والغضب الذي يمكن أن ينشأ عندما تكون المشكلة هي كل ما يمكنك رؤيته.دعاية

8. الحفاظ على نظام دعم كبير.

بعض الأشخاص الوقحين هم عمل أكثر مما يمكن لأي فرد توليه بمفرده ، ويمكن أن يساعدك الحفاظ على نظام دعم كبير من الأشخاص العقلانيين في الحفاظ على منظور واضح. عندما يصرخ أحدهم بصوت عالٍ تجاهك بشأن تفكيره المتحيز طوال اليوم ، يمكن أن يبدأ في جعلك تشعر وكأنك شخص طائش ، ولكن إذا كان لديك أصدقاء أو زملاء عمل عقلانيون ، فسوف يضعون الأمور في نصابها الصحيح. قد يكونون قادرين على الضحك معك ، مما سيخفف بعض الضغط الذي يسببه.

رصيد الصورة المميز: ريان ماكغواير عبر موقع Gratisography.com دعاية