أنت تعرف ذلك في المرة الثانية التي تسمع فيها الملاحظات الأولى. إنها أغنية خاصة تجعل عمودك الفقري يرتعش. يمكنك أن تشعر بالدموع تنهمر في عينيك.

كيف يحدث ذلك؟ يمكن لسبع نغمات فقط أن تجتمع معًا لتشكل لحنًا يحرك روحك يمكن أن يكسر قلبك ، ويجعلك تبكي ، ويعيد الذكريات المدفونة ، المنسية منذ زمن طويل.

الموسيقى قوية.

1. الموسيقى تساعدك على حل مشاكلك

في كثير من الأحيان خلال أحلك لياليك ، لا يمكنك العثور على طريق عبر الأزقة الموحلة في عقلك. أخبار جيدة! لا تكذب هناك فقط ، شغّل Google play ودع الموسيقى تتدفق إليك. إذا بكيت ، فلا بأس بذلك. تمثل الدموع المشاعر التي يجب التعبير عنها. الشعور هو الشفاء.

تساعدك الموسيقى في التعبير عن مشاعرك. إنه تشجيع لحني يساعدك على التخلص من المشاعر المكبوتة. أظهرت دراسة نشرت في المجلة البريطانية أن الموسيقى تساعد على التنفيس ، وخاصة قرع الطبول. لم تكن بحاجة إلى دراسة طبية لإثبات ذلك. لقد اكتشفت ذلك بنفسك عندما كنت في الرابعة من عمرك تدق على قدور ومقالي والدتك.

2. الموسيقى تلهم الإبداع

هل تحتاج إلى كتابة مدونة ، أو الركض بشكل أسرع على جهاز الجري ، أو تصميم موقع ويب جديد ولكن لا يمكنك ذلك لأنك تشعر بعدم الإلهام؟ ضخ المربى. ستحفزك الموسيقى. انطلق ، حاول أن تجلس ساكنًا أثناء الاستماع إلى أغنية Avicii تغني أيقظني ، هذا غير ممكن.

وجد باحثون فنلنديون أن وضع شرود الذهن يدخل حيز التنفيذ عندما يعالج دماغك أغنية ، مما يلهم الإبداع. لا تقتصر هذه المكافآت على الفنانين فحسب ، بل يستفيد الفنيون أيضًا من التأثير المريح للموسيقى.

قال البروفيسور جولد (أحد الباحثين الفنلنديين) الذي أجرى الدراسة ، إن تجربتنا أظهرت أن العلاج بالموسيقى ، عند إضافته إلى الرعاية القياسية بما في ذلك الأدوية والعلاج النفسي والاستشارات ، يساعد الناس على تحسين مستويات الاكتئاب والقلق لديهم. العلاج بالموسيقى له صفات محددة تسمح للأشخاص بالتعبير عن أنفسهم والتفاعل بطريقة غير لفظية - حتى في المواقف التي لا يمكنهم فيها العثور على الكلمات لوصف تجاربهم الداخلية.دعاية

3. الموسيقى تؤثر على تنفسك

تتمتع الموسيقى بالقدرة على تسريع دقات قلبك أو إبطاء تنفسك. احذر الموسيقيين! أنت تستجيب بشكل مختلف عن بقيتنا.

يمكن لأي شخص أن يشعر بالموسيقى. تبدأ قدمك في النقر بينما يتأرجح جسمك من جانب إلى آخر. من لم يحضر حفلة موسيقية عندما شعرت بضربات الجهير في صدرك؟ هناك دليل علمي وراء ذلك.

الإيقاع البطيء التأملي له تأثير مريح يبطئ معدل ضربات القلب والتنفس بينما تسرع الموسيقى السريعة ذات الإيقاع المتفائل معدل ضربات القلب والتنفس.

يمكنك أن تكون مسؤولاً عن جسمك ، ببساطة عن طريق اختيار الأغاني التي تستمع إليها. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق ، عندما يبدأ قلبك بالتسابق ، احصل على سماعة الرأس واستمع إليها حديقة زن .

4. الموسيقى يمكن أن تقلل من ضغط الدم

إليك الوصفة الطبية: استمع إلى موسيقى كلاسيكية أو سلتيك أو موسيقى الريغي لمدة 30 دقيقة يوميًا لخفض ضغط الدم. وفقًا للجمعية الأمريكية لارتفاع ضغط الدم ، تظهر الأبحاث أن هذه الوصفة البسيطة قد تقلل بشكل كبير من ارتفاع ضغط الدم.

في تقرير من الدكتور بيتر سلايت في جامعة أكسفورد ، أظهرت الأبحاث أن الموسيقى يمكن أن تخفف من التوتر ، وتحسن الأداء الرياضي ، وتحسن الحركة لدى المرضى المصابين بضعف عصبي المصابين بالسكتة الدماغية أو مرض باركنسون ، بل وتعزز إنتاج الحليب في الماشية

لا تتخلص من الأدوية الخاصة بك حتى الآن ، ولكن الموسيقى هي بالتأكيد حبة أسهل لتناولها.

5. تستخدم الموسيقى في علاج الإدمان

يمكن أن يكون للعلاج بالموسيقى قيمة كبيرة في علاج الإدمان. بالتأكيد لا يكفي في حد ذاته مساعدة شخص ما على التعافي تعاطي المخدرات لكنها يمكن أن تكون أداة مفيدة في عملية العلاج.دعاية

الإدمان مرض مؤلم يصيب الأسرة بأكملها ودائرة الأصدقاء. اتخاذ قرار الدخول في إعادة التأهيل هو الخطوة الأولى نحو التعافي. المساعدة متاحة ويتم اكتشاف طرق جديدة للعلاج باستمرار.

ثامكرابوك هو معبد بوذي في تايلاند يقدم علاجًا مجانيًا للإدمان. تلعب الموسيقى دورًا مهمًا في المعبد بسبب قواها العلاجية. حتى أن رهبان تامكرابوك لديهم استوديو تسجيل خاص بهم. تيم أرنولد ، قام الموسيقي البريطاني بعمل ألبوم كامل هناك.

الرصانة هي أفعوانية عاطفية. قد تساعد الموسيقى (سواء تشغيلها أو الاستماع إليها) الناس على التخلص من بعض المشاعر المدمرة.

6. الموسيقى قد تمنع الانتحار

صوت الموسيقى قوي بشكل لا يصدق. يمكن حتى منع الانتحار .

في عام 1997 ، كان DMC المعروف أيضًا باسم Darrell McDaniels ، من Run DMC ، في أعلى المخططات. أثناء قيامه بجولة سقط في دوامة هبوطية سلبية ، مفكرًا هل هذا كل ما في الأمر؟

كان جادا. في تلك اللحظة ، اتخذ قرارًا بالانتحار عندما عاد إلى المنزل.

يحدق في الجدران في غرفة فندق باردة ، أغنية سارة ماكلاتشلان Angel جاء على الراديو. أنت تعلم أنها القوة. يجعلك تبكي وتريد أن تنفد وتبني أحد تلك الحيوانات الحزينة في إعلان SPCA.

من الصعب تصديق ذلك ، لكن تلك الأغنية غيرت خطته للانتحار. أصبح معجبًا كبيرًا بسارة ماكلاشلان. بعد فترة وجيزة ، اكتشف أنه تم تبنيه ، مما أعطى حياته معنى جديدًا.دعاية

بعد أن حذفت DMC خطته الانتحارية ، وضع خطة جديدة لاستخدام موسيقاه وشهرته ليقرر الترويج للتبني والمساعدة اطفال الحضانة . حتى أنه صنع فيلمًا وثائقيًا للترويج لقضيته النبيلة.

7. الموسيقى في غرفة العمليات

هل تعلم أن الأطباء لديهم قائمة تشغيل محددة لأنواع مختلفة من الجراحة؟

أنتوني يون ، (دكتور في الطب) يستشهد بدراسة نشرت في الجراحة التنظيرية التي وجدت أن الموسيقى الكلاسيكية أثرت على الجراحين بشكل إيجابي أكثر من موسيقى الهارد روك أو المعدن الثقيل.

بشكل غريب ، أشارت دراسة أخرى نشرتها شركة سورجيكال إنوفيشن إلى أن أداء الجراحين استفاد أكثر من موسيقى الهيب هوب والريغي. إذهب واستنتج!

يقول الدكتور يون ، ربما يتعلق الأمر بالتذوق ، حيث يجد الجراحون الراحة والإلهام في العمل على الموسيقى التي يحبون سماعها.

الأطباء ليسوا وحدهم المتضررين. تظهر العديد من الدراسات أن المرضى يبدون أكثر استرخاءً ، ويحتاجون إلى تخدير أقل ، ويتعافون بشكل أسرع عندما يلعب الأطباء نغمات في غرفة العمليات.

يعتقد ما يقرب من 80٪ من موظفي دعم غرفة العمليات أن للموسيقى تأثير إيجابي على عملهم أيضًا. أتساءل عما إذا كانت نسبة الـ 20٪ المتبقية ترتدي سماعات إلغاء الضوضاء.

من يدري ما سيجلبه مستقبل OR؟ ربما سيكون هناك دي جي يتلقى طلبات لفاتك المفضلة.دعاية

8. الموسيقى تقلل الألم

سواء كان ذلك سام سميث أو ليدي غاغا أو جايسون مراز ، يمكن أن تكون الكلمات والألحان التي يكتبونها ويغنونها علاجًا فعالًا للتحكم في الألم. وفقًا لورقة بحثية في مجلة التمريض المتقدم ومقرها المملكة المتحدة ، فإن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يقلل الألم المزمن من مجموعة من الحالات المؤلمة ، بما في ذلك هشاشة العظام ومشاكل القرص والتهاب المفاصل الروماتويدي ، بنسبة تصل إلى 21٪. هذا كثير عندما تتألم.

الموسيقى هي مصدر إلهاء يمنح المريض إحساسًا بالسيطرة. تتسبب الموسيقى في إفراز الجسم للإندورفين الذي يقاوم الألم.

9. الموسيقى تزعج ذاكرتك

احذر: تعامل مع الموسيقى بعناية. بعض الأغاني تضعك في آلة الزمن وتعيدك إلى الأوقات العصيبة. نأمل ، عندما تصل إلى هناك ، أن تتذكر الدروس التي تعلمتها ، وترى مدى تقدمك ومدى تحسنك منذ ترك تلك الأوقات الحزينة وراءك. ترك تلك الذكريات يسمح لك بفتح قلبك لمغامرات جديدة.

لذلك في المرة القادمة التي تنشئ فيها قائمة التشغيل الخاصة بك ، اختر بعناية ، هذه الأغاني ستعمق في روحك. قد يلهمونك لإنشاء شركة ناشئة جديدة ، أو التوقف عن الشرب بكثرة ، أو أن تصبح ثلاثيًا ، أو تقع في الحب.

ليس هناك شك في ذلك. هذه الملاحظات السبعة يمكن أن تغير حياتك.

رصيد الصورة المميز: فيكتور Hanacek عبر picjumbo.com_IMG_7432.jpg