افهم نظرية تحديد الأهداف لتحقيق هدفك

لدينا جميعًا أهداف ، سواء أدركنا ذلك أم لا. أحلام وآمال ورؤى المستقبل - هذه كلها ، بطريقة ما ، هدف. الشيء الذي يجب تذكره بشأن الأهداف هو أنه لكي تتمكن من التركيز عليها في المستقبل ، عليك أن تدرك أنها أهداف وأنك شيء يجب أن تعمل من أجله. هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعدك فيه فكرة نظرية تحديد الأهداف.

ولكن ما هي نظرية تحديد الأهداف ولماذا من المهم بالنسبة لك أن تجربها بنفسك؟

ما هي نظرية تحديد الهدف؟

دعونا نلقي نظرة على تحديد الهدف. تم إنشاء نظرية تحديد الهدف من قبل إدوين لوك في عام 1968. وكان الجانب الرئيسي للنظرية أنها ساعدت الموظفين على الشعور بالحافز ليكونوا منتجين قدر الإمكان في العمل وخارجه.^[1]إنه يبحث في أهمية وجود أهداف محددة ومحددة جيدًا وكذلك كيفية تقديم التعليقات على هذه الأهداف وتلقيها.

أدرك لوك أن الأهداف يجب ألا تكون واقعية فحسب ، بل يجب أن تكون واضحة ومحددة أيضًا. يضع العديد من الأشخاص أهدافًا غامضة جدًا في طبيعتها. في حين أن هذا قد يكون أكثر منطقية بالنسبة لهم في الوقت الذي يتعلق الأمر بتحقيق هذه الأهداف ، إلا أن الأمور لن تكون سهلة تمامًا كما تعتقد.

كانت هناك خمسة مبادئ لنظرية تحديد الأهداف التي أنشأها لوك:

وضوح. يجب أن يكون الهدف محددًا وواضحًا
تحدي. في حين أن الهدف يجب أن يكون دائمًا واقعيًا بطبيعته ، إلا أنه يجب أن يتحداك.
التزام. يجب أن يكون لهدفك نتيجة إيجابية - الشراء الذي سيجعلك تتطلع إليه
ردود الفعل. يجب أن تتلقى تعليقات طوال العملية ، مما يساعدك في الحفاظ على هدفك على المسار الصحيح (هذا يعني غالبًا أنك بحاجة إلى إشراك شخص آخر).
تعقيد . إذا كان الهدف معقدًا وسيستغرق بعض الوقت لإكماله ، فقد يكون من الأفضل تقسيمه إلى أهداف أصغر على طول الطريق

لماذا من الجدير تحديد الأهداف بنفسك؟

فكرة نظرية تحديد الأهداف هي مساعدتك على تحقيق أي أهداف قد تكون لديك. ولكن للقيام بذلك فعليًا ، أولاً ، عليك أن تضع أهدافًا في الاعتبار. قد تكون سعيدًا بكيفية سير الحياة في الوقت الحالي وتعتقد أنك لست بحاجة إلى إجراء أي تغييرات. لكن الحقيقة هي أن لدينا جميعًا مجالًا للنمو.دعاية

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل من المجدي قضاء الوقت في تحديد الأهداف والنظر إلى مستقبلك ، سواء كان ذلك في العمل أو في حياتك الشخصية.

1. يسمح لك بالسيطرة على حياتك

هل شعرت يومًا أنك ببساطة تمشي نائمًا خلال الحياة؟ أن لا تتحكم في ما تريد أو ما تحتاجه؟ قد يكون هذا ببساطة لأنك لا تتحكم في حياتك. من خلال تحديد الأهداف لنفسك ، فأنت تتحكم بشكل فعال في حياتك وإلى أين يمكن أن تأخذك.

بالطبع ، ستكون هناك أشياء تعترض طريقك ويمكن أن تخرجك عن المسار الصحيح ، لكنك ستظل تشعر بأنك أكثر استعدادًا للسيطرة على حياتك الخاصة وأين تتجه.

2. يمنحك شيئًا لتحسينه

من خلال تخصيص الوقت الكافي لوضع أهداف لنفسك ، فأنت تقر بأن هناك المزيد الذي يمكنك القيام به في حياتك. الرضا عن النفس ليس دائمًا سمة جيدة يجب امتلاكها. خاصة عندما يتعلق الأمر بحياتك العملية.

من الأفضل دائمًا أن تمنح نفسك شيئًا لتحسينه — لتحديد الطرق التي يمكنك من خلالها إجراء التغييرات والبناء على ما تعرفه وما يمكنك القيام به.

الأهداف هي أهداف تلك التغييرات. هم هدفك وهم ما سوف تتطلع إليه ، حتى عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها.دعاية

3. هم تركيزك

يمكن أن يصرف انتباهنا جميعًا من وقت لآخر. حتى عندما نعرف إلى أين نريد أن نذهب ، قد يكون من الصعب أن تركز الليزر على كل ما تريد تحقيقه.

عندما يكون لديك هدف محدد ، فإنك تعطي لنفسك ضوءًا في نهاية النفق. لديك شيء يمكنك النظر إليه والتفكير فيه للمستقبل. من غير المرجح أن يؤدي هذا إلى الانجراف والانتهاء من المسار الصحيح.

4. أنها تحفزك

قد يكون من الصعب الاستمرار في العمل من أجل شيء ما. يمكن أن تعترض الحياة طريقك وتضع عقبة أمام خططك. التحفيز ليس دائمًا شيئًا يأتي بشكل طبيعي ، ولدينا جميعًا أوقات نريد الاستسلام فيها.

إذا لم يكن لديك هدف تتطلع إليه في المستقبل ، فهناك فرصة أكبر بكثير لأنك ستستسلم عندما يصبح الأمر صعبًا.

الهدف هو الهدف ، إنه شيء تعرف أنك بحاجة إلى السعي لتحقيقه. هذا يعني أنك ستشعر بالتأكيد بمزيد من الحافز لمواصلة المحاولة والمضي قدمًا ، على الرغم من أنه قد يكون صعبًا في بعض الأحيان.

5. يمكنهم التأثير على أجزاء أخرى من حياتك

ربما تكون قد حددت هدفك لجزء محدد جدًا من حياتك ، مثل لياقتك أو حياتك المهنية. ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه يمكنك تطبيق هذا على أجزاء أخرى من حياتك أيضًا. عندما تعرف إلى أي مدى يمكن أن يعمل الهدف من أجلك ، ستشعر بالاستعداد لتعيينه لأشياء أخرى.دعاية

قبل أن تعرف ذلك ، ستكون خبيرًا في تحديد الأهداف وستكون قادرًا على تغيير مجموعة متنوعة من أجزاء حياتك والتأكد من أنك الأفضل.

عملية تحديد الهدف

الآن بعد أن أصبح لديك فهم أفضل لنظرية تحديد الأهداف وتعلم أنك تريد تحديد الأهداف وفهم كيف يمكن أن تكون ذات قيمة بالنسبة لك ، فأنت تريد معرفة عملية تحديد الأهداف الفعلية.

1. اكتب أهدافك

أول شيء عليك فعله هو كتابة أهدافك. قد تكون لديك هذه الأشياء في ذهنك ، ولكن من خلال كتابتها ، فإنك تجعلها حقيقية وتعطيها القوة. ستكون هذه هي القوة الدافعة وراء تحقيقك لهم في النهاية.

2. اجعلها ذكية

بعد ذلك ، تحتاج إلى التأكد من جعلها بصيغة ذكي بقدر الإمكان. يرمز SMART إلى قابل للقياس ، وقابل للتحقيق ، ومحدّد ، ومستند إلى الوقت ، وهي الطريقة التي يمكنك من خلالها اتخاذ هدف غامض وضعيف وجعله شيئًا يمكنك فعله بالفعل في المستقبل.

من الرائع تحديد هدف SMART ، لكن عليك أن تكون قادرًا على تلبية متطلباته بالفعل. يجب أن تعرف كيف ستقيسهم على طول الطريق. كيف ستعرف عندما تكون قد حققتها؟ أو كيف ستعرف ما إذا كنت على الطريق الصحيح أم لا؟

3. لديك موعد نهائي

تحتاج أيضًا إلى تحديد موعد نهائي لهدفك. سيساعدك وضع إطار زمني في الاعتبار على خلق شعور بالإلحاح ، مما سيدفعك نحو هدفك النهائي. من المهم أن يكون الموعد النهائي الذي تحدده واقعيًا ويمكن تحقيقه.دعاية

على الرغم من أنه من الجدير بالتأكيد أن نتذكر أنه إذا لم تكن الأمور تسير على ما يرام تمامًا كما كنت تأمل ، فعندئذ يمكنك إجراء تغييرات. يمكنك أيضًا تقسيم الهدف الأكبر والأطول أجلاً إلى أجزاء أصغر ، مما سيساعدك على البقاء على المسار الصحيح.

4. تعرف على العقبات الخاصة بك

نأمل جميعًا أن نكون قادرين على الوصول إلى أهدافنا مع الحد الأدنى من المشكلات ، ولكن هناك دائمًا فرصة لظهور الأمور على طول الطريق. من خلال معرفة المخاطر المحتملة والتحديات التي قد تظهر ، يمكننا أن نحاول أن نكون أكثر استعدادًا لها.

قد تكون هناك منحنيات على طول الطريق ، ولكن في الغالب ، يجب أن تكون قادرًا على تحديد المشكلات التي يمكن أن تكون موجودة والبحث عن طرق يمكنك من خلالها تجاوزها.

افكار اخيرة

الأهداف هي شيء يمكن أن يفيدنا جميعًا. بالتأكيد ، سيكون من الصعب ضبطهم ومن ثم يصعب الوصول إليهم. لكن الأمر يستحق المحاولة دائمًا بنفسك.

في حين أنه من المهم أن تعيش هنا والآن ، لا يزال من الجيد التطلع إلى المستقبل أيضًا. بعد كل شيء ، دون التركيز على المكان الذي يمكن أن تكون فيه ، كيف ستعرف ما يمكنك تحقيقه؟