لقد كنت مؤخرًا على موعد مع فتاة. عندما أخبرتها أنني لا آكل المنتجات الحيوانية ، سألتني بفضول: إذن هل أنت نباتي أم نباتي؟

انتظر ماذا هل تعرف الفرق؟ - أجبته. أجابت: أعتقد ذلك ، يتجنب النباتيون تمامًا المنتجات الحيوانية بينما يأكل النباتيون أحيانًا البيض ومنتجات الألبان. كان التعريف أساسيًا ، ولكنه كان في الحال. وغني عن القول ، لقد تأثرت.

معظم الناس لا يعرفون ما هو نباتي ولا الفرق بين نباتي ونباتي. في هذه المقالة سوف تتعلم الفرق بين نباتي ونباتي حتى تكون متعلمًا ويمكنك أن تقرر أيهما أكثر ملاءمة لك.

جدول المحتويات

1. ما هو نباتي
2. ما هو نباتي
3. الفرق بين نباتي ونباتي
4. كيف تصبح نباتيًا (دون أن ترهق نفسك)
5. كيف تصبح نباتيًا (دليل خطوة بخطوة)
6. استنتاج

ما هو نباتي

يتم تعريف النزعة النباتية على أنها:

ممارسة الامتناع عن استخدام المنتجات الحيوانية ، لا سيما في النظام الغذائي ، وفلسفة مرتبطة بها ترفض حالة السلع للحيوانات.

لوضعها ببساطة: لا يستهلك النباتيون أو يشترون أي شيء يأتي من حيوان.

في حين أن معظم النباتيين يتصرفون بهذه الطريقة لأسباب أخلاقية ، فإن الأسباب ليست مهمة - الأفعال مهمة. غالبًا ما يكون هناك عبادة وراء النزعة النباتية.

في قلب [نباتية] قوة الشفاء من التعاطف ، أسمى تعبير عن الحب يستطيع الإنسان القيام به. لأنه عطاء لا أمل في الحصول عليه. ومع ذلك ، لأنه سيحرر نفسه من العديد من المطالب التي تفرضها طبيعته الدنيا ، فإن المنفعة التي تعود على الإنسان نفسه لن تُحسب.
- منتدى العالم النباتي

صاغ دونالد واتسون مصطلح نباتي في عام 1944 (ما يقرب من مائة عام بعد تأسيس كلمة نباتي). كان يقصد في البداية نباتي ليعرف باسم 'نباتي من غير منتجات الألبان' ، حتى علم النبات النباتي (نعم ، هناك شيء من هذا القبيل!) على النحو التالي:^[1]

عقيدة أن الإنسان يجب أن يعيش دون استغلال الحيوانات.

تفجر الاهتمام بالنباتيين في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

ما هو نباتي

يتم تعريف النباتية على أنها:

ممارسة الامتناع عن استهلاك اللحوم ، وقد تشمل أيضًا الامتناع عن المنتجات الثانوية لذبح الحيوانات.

لوضعها ببساطة: لا يستهلك النباتيون أو يشترون أي شيء له علاقة مباشرة بذبح الحيوانات. وهي: لا لحوم وغالبًا أيضًا لا توجد منتجات ثانوية لذبح الحيوانات ، على سبيل المثال: الجيلاتين ، الذي يتم الحصول عليه من غليان الجلد أو أوتار أو أربطة الأبقار أو الخنازير.^[2]

تم استخدام كلمة نباتي لأول مرة في عام 1839 وتمت الإشارة إلى نظام غذائي نباتي. من المعروف أنه مركب من الخضار واللاحقة -arian.

تعود أولى اكتشافات النباتيين إلى القرن السابع قبل الميلاد.^[3]يقال أن المعلم اليوناني فيثاغورس دعا إلى اتباع نظام غذائي نباتي.^[4] دعاية

الفرق بين نباتي ونباتي

النباتية هي المصطلح العام للنباتية. لنضعها صريحة: النزعة النباتية هي النسخة الأكثر تشددًا من النباتية.

عندما بدأت رحلة تقليل المنتجات الحيوانية ، اتبعت أولاً نظامًا غذائيًا نباتيًا لمدة شهرين. للتعود عليها وبناء المعرفة اللازمة لاتباع نظام غذائي نباتي. في الواقع ، بدأ معظم النباتيين على أنهم نباتيون ثم قللوا من استهلاكهم للمنتجات الحيوانية حتى يصلوا إلى المستوى النباتي.

قد يصبح المرء نباتيًا لعدة أسباب - إنسانية أو صحية أو مجرد تفضيل لمثل هذا النظام الغذائي ؛ المبدأ هو القليل من الشعور الشخصي ، ويختلف وفقًا لذلك. ومع ذلك ، فإن النزعة النباتية هي مبدأ - أن الإنسان ليس له الحق في استغلال المخلوقات لتحقيق غاياته الخاصة - ولا يحدث أي تغيير.
- منتدى العالم النباتي

تقلل النزعة النباتية تمامًا من استغلال الحيوانات ، في حين أن النظام النباتي يقلل فقط من الذبح المباشر. لتقليل الألم الذي تسببه الحيوانات بشكل أكبر ، يتبع المرء نظامًا غذائيًا نباتيًا.

قد لا يقتل المرء حيوانًا بشكل مباشر عن طريق شراء بيضة دجاج على سبيل المثال ، لكن طبيعة صناعة الحيوانات التنافسية تجعل من الضروري التخلص من ذكر الكتاكيت فور ولادتها. قتل أكثر من 3 ملايين كتكوت ذكر مثل هذا (تحذير: رسم) كل عام.

ينبع هذا أيضًا من الاستياء بين النباتيين والمجتمع النباتي ، حيث يشعر النباتيون أن النباتيين يغلقون أعينهم عن المعاناة الواضحة. لقد قرأت مؤخرًا ملصقًا على مطعم نباتي يقول: النبات لا يكفي!

هذا هو السبب في أنني مناصرة للنظرية النباتية ، لأنها كانت دائمًا حالة كل شيء أو لا شيء بالنسبة لي.

شاهد هذا الفيديو حول جميع الأسباب التي تجعلك تصبح نباتيًا:دعاية

كيف تصبح نباتيًا (دون أن ترهق نفسك)

أفضل طريقة لبدء أن تصبح نباتيًا هي الحصول على المعرفة. قراءة هذا المقال هي خطوة أولى رائعة: كيف تصبح نباتيًا (الأمر ليس بهذه الصعوبة كما كنت تعتقد!)

بعد ذلك يجب أن تبدأ ببطء. الهدف هو تقليل كل اللحوم في نظامك الغذائي.

لكن بدلاً من التخلص من كل اللحوم من نظامك الغذائي ، القضاء على حيوان واحد في كل مرة .

على سبيل المثال: ابدأ باللحم البقري. لا تأكله لمدة 30 يومًا. ثم القضاء على لحم الخنزير بالإضافة إلى اللحم البقري. استمر في التخلص من فئة اللحوم كل 30 يومًا.

في النهاية سوف تتخلص من جميع اللحوم والمأكولات البحرية ، ولكن بسبب النهج التدريجي ، لن تشعر أنه يتعذر التحكم فيها.

المفتاح هنا هو الحفاظ على استمراريته.

كلمة تحذير: قد تواجه مقاومة وأسئلة حول أن تصبح نباتيًا ، خاصةً من الأصدقاء المقربين والعائلة الذين لا يريدون التغيير. كن لطيفًا عند الإجابة عن الأسئلة ولا تعظ عن فوائد اتباع نظام غذائي نباتي.

القيادة بالقدوة - ثم دعهم يتبعون.

كيف تصبح نباتيًا (دليل خطوة بخطوة)

لقد أكلت اللحم طوال حياتي. ربما حتى أكلت كثيرا. لقد اتبعت النظام الغذائي النموذجي لكمال الأجسام وهو الأرز والدجاج مع كل وجبة تقريبًا. نتج عن هذا في بعض الأحيان أكثر من كيلوغرام واحد من اللحوم في اليوم.دعاية

منذ أكثر من 3 سنوات ، أتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ولم أنظر إلى الوراء أبدًا. في حين أن الخطوات الأصلية للانتقال من تناول اللحوم إلى نباتي هي نفسها لتصبح نباتيًا ، فإن النباتي يذهب إلى أبعد من ذلك قليلاً.

لقد كتبت 8 خطوات لأصبح نباتيًا هنا:

كيف تصبح نباتيًا (دليل خطوة بخطوة من مدرب لياقة)

أوصيك بشكل خاص بقراءة الخطوة 7 والخطوة 8 ، حيث أنهما الفرق الرئيسي بين النباتيين والنباتيين.

استنتاج

لتوضيح الأمر ببساطة ، فإن النباتية هي النسخة الأكثر تشددًا للنباتية.

يهدف النباتيون إلى الحد من استغلال جميع الحيوانات إلى الحد الأدنى ، في حين أن النظام النباتي يقلل بشكل أساسي من العنف المباشر على الحيوانات (مثل الذبح).

وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعل النباتيين يتمتعون بمكانة شبيهة بالعبادة الآن ، حيث أن النبات النباتي يدور حول أسلوب حياة رحيم أكثر من سلوك أكل.

رصيد الصورة المميز: QualityGains.com عبر qualitygains.com

المرجعي