في مقال حديث و كتب الصحفي يوهان هاري عن الشك الذي يشعر به بعض العلماء بشأن الاكتئاب الناجم عن دماغ 'غير متوازن كيميائيًا'. خلال معظم حياته البالغة ، كان هاري يعتقد أن اكتئابه كان نتيجة حالة بيولوجية. ومع ذلك ، بعد إجراء تحقيقه الخاص في الموضوع ، مما أدى إلى كتابه الجديد ، الاتصالات المفقودة: الكشف عن الأسباب الحقيقية للاكتئاب - والحلول غير المتوقعة ، خلص هاري إلى أن هناك `` تسعة أسباب رئيسية للاكتئاب والقلق تنتشر في كل مكان حولنا. اثنان بيولوجيان ، وسبعة موجودون هنا في العالم ، بدلاً من أن يكونوا محكمين داخل جماجمنا.

قاده الغوص العميق لهاري في أحدث الأبحاث حول الاكتئاب إلى أحد أكثر أسبابه إيلامًا ، وهو ما وصفه هاري بأنه 'أصعب هذه الأسباب بالنسبة لي شخصيًا للتحقيق فيها'. كانت تلك صدمة الطفولة. بحث يوضح أن تجربة صدمة الطفولة يمكن أن تغير في الواقع دماغ الشخص. يمكن أن يكون بشكل كبير زيادة المخاطر من اكتئاب الكبار وحتى ترك الناس في ارتفاع خطر الانتحار .

أشارت العديد من النتائج إلى أن خطر الإصابة بالاكتئاب يزداد بناءً على عدد الأحداث المؤلمة التي يتعرض لها الشخص ، مع واحدة دراسة تُظهر أن 'النساء اللواتي يعانين من حدثين معاكسين على الأقل خلال سنوات تكوينهن - سواء كان ذلك سوء المعاملة أو الإهمال أو نوعًا من الخلل الوظيفي الأسري - أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث بأكثر من الضعف.' آخر دراسات تبين أن التجارب المؤلمة المتعددة ، مثل الاعتداء العاطفي أو الجنسي 'قد تؤدي إلى مسار اكتئاب مزمن وشديد أكثر'. وكما هاري كذلك أشار ، 'إذا كان لديك سبع فئات من الأحداث الصادمة عندما كنت طفلاً ، فقد كنت أكثر عرضة بنسبة 3100 بالمائة لمحاولة الانتحار كشخص بالغ ، وأكثر من 4000 بالمائة أن تكون متعاطيًا للمخدرات عن طريق الحقن.'

في هذه الأيام ، نتعلم المزيد والمزيد عن الآثار الشاملة لصدمات الطفولة على صحتنا ورفاهيتنا. تحدث الطبيب النفسي وعالم الأعصاب بروس بيري مؤخرًا عن هذا الموضوع 60 دقيقة ، قائلًا في مقابلته ، 'إذا كنت تعاني من صدمة في النمو ، فالحقيقة أنك ستكون في خطر تقريبًا لأي نوع من مشاكل الصحة البدنية ، والصحة العقلية ، والصحة الاجتماعية التي يمكنك التفكير فيها.'

كلما عرفنا المزيد عن الآثار طويلة المدى لصدمات الطفولة المبكرة ، كلما أصبح من المهم التحدث عن الطرق التي يمكننا من خلالها حلها والشفاء منها. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب حيث توجد بعض المؤشرات على أن الأفراد الذين عانوا من صدمة مبكرة هم أقل عرضة للاستجابة لمضادات الاكتئاب.

على سبيل المثال ، واحد دراسة خلص إلى أنه كلما زاد التعرض للصدمات (خاصة سوء المعاملة) ، 'قل احتمال تحول هؤلاء المرضى المكتئبين بعد العلاج بأحد مضادات الاكتئاب الثلاثة التي يتم وصفها بشكل شائع'. ووجدت الدراسة أن الاعتداء الجنسي والجسدي والعاطفي على وجه الخصوص ، ربما كان له تأثير محدد على عدم الاستجابة للعلاج ، وربما يرجع ذلك جزئيًا إلى إمكانية تكرار الإساءة. على وجه الخصوص ، فإن الإساءة التي حدثت قبل سن السابعة تنبأت بـ 'استجابة ضعيفة بشكل كبير ونتائج مغفرة لمضادات الاكتئاب الموصوفة بشكل شائع'. وجدت الدراسة نفسها أن المرضى الذين أبلغوا عن صدمة في الحياة المبكرة كان لديهم استجابة أفضل لمضادات الاكتئاب للعلاج النفسي بدلاً من مضادات الاكتئاب وحدها. في الواقع ، الباحثون انتهى أن احتمالية تحقيق مغفرة في المرضى الذين يعانون من أشكال مزمنة من الاكتئاب الشديد وأي حدث ضار مبكر في الحياة قدرت بمرتين بعد العلاج بالعلاج النفسي عند مقارنتها بالعلاج المضاد للاكتئاب.

النقطة هنا ليست الإشارة إلى أن مضادات الاكتئاب غير فعالة أو أن الأشخاص الذين عانوا من صدمة مبكرة هم بأي حال من الأحوال أقل عرضة للتعافي من الاكتئاب. بدلا من ذلك ، هو لتسليط الضوء على القيمة المحتملة للعلاج. كفريق البحث انتهى 'قد يكون العلاج النفسي عنصرًا أساسيًا في علاج المرضى الذين يعانون من أشكال مزمنة من الاكتئاب الشديد وتاريخ من إصابات الطفولة'. هناك طرق للعمل والشفاء من الصدمة. وفقًا لبيري ، تبدأ هذه التغييرات بالدماغ. من أجل الشفاء (أي تغيير أو تعديل الصدمة) ، يجب أن تنشط التدخلات العلاجية تلك الأجزاء من الدماغ التي تغيرت بسبب الصدمة ، قال بيري . يمكن أن يؤدي فهم استمرار الأنماط العاطفية والسلوكية والمعرفية والفسيولوجية المرتبطة بالخوف إلى تجارب علاجية مركزة تعمل على تعديل أجزاء الدماغ المتأثرة بالصدمة.

في بعض الحالات ، سيتضمن التغلب على الاكتئاب رحلة نحو الشفاء من الصدمة المبكرة. إن فهم تجاربنا والشعور بألمها الكامل يمكن أن يساعدنا على المضي قدمًا والشعور بتحسن في حياتنا الحالية. لهذا السبب ، يمكن أن يكون العلاج وسيلة قوية للمساعدة في حل الصدمات المبكرة والتغلب على الاكتئاب. خلال هذه الرحلة ، من المفيد للأشخاص أن يتبنوا ما يسميه الدكتور دانيال سيجل موقف COAL الذي هم فيه ج ملتهب ا قلم جاف، أ قبول و إل متحمس تجاه أنفسهم وكل ما يمرون به. كما قال بوذا ، 'أحزاننا وجراحنا تلتئم فقط عندما نلمسها برأفة.' لمعرفة المزيد حول كيفية العثور على معالج بالقرب منك ، قم بزيارة https://locator.apa.org/.

موارد الاكتئاب:
المعهد الوطني للصحة العقلية - الاكتئاب
Depression.com
WebMD - الاكتئاب
Helpguide.org - الاكتئاب
الاكتئاب-Screening.org
الرابطة الأمريكية لعلم النفس - الاكتئاب
Mayo Clinic - الاكتئاب