الظلام لا يمكن طرد الظلام؛ فقط الضوء يمكنه فعل ذلك. لا يمكن للكراهية طرد الكراهية. فقط الحب يمكنه فعل ذلك. - مارتن لوثر كينغ الابن.

قد يكون عدم القدرة على إخراج شيء يزعجك من عقلك أمرًا مزعجًا للغاية! يمكن أن يكون الأمر مزعجًا بشكل مضاعف إذا كان هذا الشيء عبارة عن أفكار حول شخص تكرهه. ألن يكون من الأفضل أن تنسى ذلك الشخص وتحرر نفسك من هذه الأفكار؟

غالبًا ما يُقال إن الحب والكراهية هما وجهان لعملة واحدة ، وعلى الرغم من أن الحب قد يبدو عاطفة قوية جدًا بحيث لا يمكنك التفكير في امتلاكها لشخص تكرهه ، فغالبًا ما يكون هناك ارتباط عاطفي يمنعك من مجرد التخلي عن كل شيء. الأفكار والمشاعر ، كما تفعل مع شخص لا تهتم لأمره. لذا ، كيف تنسى شخصًا ما لديك مثل هذه المشاعر القوية؟

كيف تنسى بعض ما تكرهه