أنت تقف ساكنًا للغاية ، تشد عضلاتك بشكل عشوائي ، على أمل ألا تتبول في الأماكن العامة. أنت تنتظر حتى يزيل اليأس أصغر القليل ، ثم ممتلئًا بسرعة إلى أقرب مرحاض ، وبالكاد تصل إليه.

لقد حدث هذا لنا جميعًا في وقت أو آخر. ولكن بالنسبة للبعض ، يبدأ في الحدوث بشكل متكرر ، ويتسلل قبل الأوان إلى جدول التبول المعتاد.

متى تكون كثيرة كثيرا؟

من الصعب تحديد رقم دقيق لعدد المرات التي تم اعتبارها مفرطة نظرًا لأن كل شخص يمتلك تركيبات فريدة ومن ثم جداول التبول الفريدة ؛ تلعب عوامل معينة دورًا ، مثل تناول الكافيين والكحول ، وحساسية المثانة وحجمها ، ومستويات الترطيب. ولكن ، هناك بعض المعايير التي قد تدل على أنك تذهب كثيرًا.

وفقًا لبنجامين بروكر ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في جراحة المسالك البولية في مركز لانجون الطبي بجامعة نيويورك ، قد يكون التبول أكثر من 7 مرات يوميًا مؤشرًا على وجود مشكلة أكبر^[1]. نظرًا لأن الأفراد لديهم أعراف مختلفة ، فليس بالضرورة أن تتبول 7 مرات في يوم واحد لتكون خارج النطاق الطبيعي. بل إنها زيادة حادة مقارنة بمعدل تكرار التبول الطبيعي ، أو حتى التبول مرتين أو ثلاث مرات في منتصف الليل.دعاية

أسباب كثرة التبول

إذن إذا كنت تتبول كثيرًا أو في منتصف الليل ، فلماذا يحدث هذا؟ يرجع السبب الرئيسي لكمية البول وعدد مرات التبول على مدار اليوم إلى كمية الماء التي تناولتها. تتواصل مثانتك مع الدماغ ، وترسل إشارات عندما تقترب من الامتلاء ترشدك إلى التبول.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون نظام الإشارات هذا منحرفًا ، مما يؤدي إلى نقل الإشارات إلى الدماغ قبل امتلاء المثانة.

وحدات العناية المركزة

إذا كان التبول المتكرر مصحوبًا بحمى أو ألم في البطن ، فمن المحتمل أن يكون الجاني هو التهاب المسالك البولية^[اثنين].دعاية

السكري

يمكن أيضًا أن يكون التبول المتواصل مع كميات كبيرة جدًا من البول مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. يحدث هذا كآلية للجسم في محاولة للتخلص من الجلوكوز غير المستخدم ، وهو سكر مهم في عملية التمثيل الغذائي ، من خلال البول.

حمل

علاوة على ذلك ، يؤدي توسع الرحم أثناء الحمل إلى زيادة الضغط بشكل متزايد على المثانة ، مما يؤدي إلى زيادة التبول.

تضخم البروستاتا

يمكن للبروستاتا المتضخمة أن تسحق مجرى البول ، الأنبوب الذي تتبول فيه بالفعل ، مما يتطلب المزيد من الجهد لدفع البول إلى الخارج.

أسباب أخرى

قد يكون التبول المتكرر أحيانًا من الأعراض المبكرة للحالات الأكثر خطورة ، مثل تراكم الأنسجة الندبية في مجرى البول أو حصوات الكلى أو عدوى الكلى أو سرطان المثانة.دعاية

كيف تتعامل مع كل شيء

الخطوة الأولى في علاج التبول المفرط هي تحديد السبب. من أجل القيام بذلك ، غالبًا ما يكون التماس المشورة الطبية ضروريًا ، لاستبعاد بعض الاضطرابات المحتملة والحصول على رأي متخصص عندما تبدأ الأعراض في التدخل في الحياة اليومية.

بالنسبة لالتهابات المسالك البولية أو التهابات الكلى ، سيصف الطبيب المضادات الحيوية لمحاربة العدوى ويجب أن تهدأ الدورة الكاملة لأعراض الوصفات الطبية. في مرض السكري ، يمكن أن يؤدي التحكم في الأنسولين إلى التوسط في مستويات الجلوكوز مما يقلل الحاجة إلى التخلص من المزيد في النظام.

هؤلاء الذين يتبولون كثيرًا بسبب ولادة طفل جديد ، قد يضطرون إلى التأقلم مع بقية فترة الحمل ، ويفهمون أنه لا توجد مشكلة طبية أساسية.

توجد العديد من الأدوية لأولئك الذين تم تشخيصهم بفرط نشاط المثانة ، والتي تستهدف عادةً عضلة تسمى العضلة النافصة المتورطة في التبول المفرط^[3]. غالبًا ما تكون مصحوبة بتقنيات سلوكية معينة من أجل العلاج من زوايا متعددة.دعاية

تشمل الإصلاحات المحتملة الأخرى ما يلي:

• تمارين كيجل: تمارين الحوض اليومية التي تركز على تقوية عضلات مجرى البول وتلك التي تدعم المثانة
• البوتوكس: يهدئ المثانة مباشرة عن طريق إرخاء العضلات
• الارتجاع البيولوجي: يزيد من التحكم في عضلات الحوض والإحساس بها
• التغييرات في النظام الغذائي: تجنب مدرات البول (مثل الكافيين أو الأطعمة الحارة) ، وإضافة المزيد من الألياف لتقليل الإمساك الذي يمكن أن يساهم في كثرة التبول
• تدريب المثانة: تدريب المثانة على احتواء البول لفترات أطول من خلال زيادة الفترات الزمنية بين مرات التبول تدريجيًا

في النهاية ، التبول المفرط يمكن أن يكون له آثار سلبية على حياتك اليومية ويمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا لمشاكل طبية أخرى. إذا كان هذا يقطع بشكل كبير روتينك اليومي ، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي. توجد العديد من خيارات العلاج لمشكلات معينة ، لذلك لا تعتقد أنك ستتبول كثيرًا إلى الأبد.

المرجعي