قد يكون هذا أحد أكثر مشاكل العلاقات شيوعًا. لقد كان الكثير منا في هذه الحالة.

أتذكر وقتًا كنت أتخلى فيه تمامًا عن شخص ما. تخيلت ، سواء أكان ذلك صحيحًا أم خاطئًا ، أنني اتصلت بهم ، وقد اتصلوا بي على مستوى بدا بعيدًا عن التواصل - غريزيًا تقريبًا.

لكن بمرور الوقت ، عندما تخيلت أن هذا الاتصال ينمو ، يصبح الاتصال أقوى ... لم يحدث شيء. يبدو أن العلاقة ، مهما كانت ، متوقفة.

الجواب ، عندما تم الكشف عنها ، كان بسيطًا: لقد كانت خائفة من الالتزام.دعاية

الحب في بعض الأحيان يمكن أن يخطئ

الحب ، عندما ينجح ، عندما ينقر شخصان فقط ، يكون شيئًا لا يوصف. ولكن عندما يكون هناك خطأ ما ، يمكن أن يسبب الحب حزنًا وتوترًا كبيرًا.

كان رهاب الالتزام نهاية للعديد من العلاقات. مع وجود شريك رهاب الالتزام ، قد تبدأ في الشك في كل جانب من جوانب علاقتك بهم ، وربما حتى بنفسك.

لتجنب ذلك ، يجب فهم رهاب الالتزام.

حول فوبيا الالتزام

ومن المثير للاهتمام ، إذا كان لدى شخص ما رهاب الالتزام ، فقد يؤثر هذا الرهاب على مجالات أخرى من حياته. قد يجدون الأمر مرهقًا إذا واجهوا الاضطرار إلى اتخاذ قرار بشأن الأشياء التي ستؤثر عليهم على المدى الطويل.دعاية

على هذا النحو ، قد يعني هذا أن إحجامهم عن الالتزام بك عاطفيًا قد لا ينبع من عدم استثمارهم بالكامل ، ولكنه مايو أن تكون حالة صحية عقلية حقيقية^[1] .

لماذا يعاني الناس من رهاب الالتزام؟

في علم النفس ، هناك أربعة أنواع مختلفة من التعلق بين شخص وآخر. تسمى فكرة هذا بنظرية التعلق^[2].

عادة ، تُستخدم نظرية التعلق لوصف المرفقات التي تكونت في مرحلة الطفولة ، ولكن يمكن تطبيقها على البالغين في العلاقات الرومانسية. هناك ثلاثة أشكال من التعلق قد تفسر أفكار وأفعال الشخص المصاب برهاب الالتزام:

1. متجنب مخيف. قد يرغب شخص ما لديه اتصال رومانسي مخيف / متجنب في الواقع في علاقة قوية ودائمة ؛ ومع ذلك ، قد يكون لديهم مخاوف بشأن مستقبل العلاقة. الخوف من تعرضهم للأذى في المستقبل قد يجعلهم حذرين من الالتزام الكامل.
2. رافض متجنب. قد يرفض الشخص الذي لديه هذا الاتصال رغبتهم أو حاجتهم لعلاقة رومانسية ، وقد لا يرى أي سبب لتكوين علاقة دائمة. أسقطهم بسرعة.
3. قلقة مشغولة. هنا قد يرغب الشخص في علاقة ، ولكن بدافع عدم الأمان قد يشك في التزامك به ، وتعتقد أنك قد تندم عليه قريبًا.

على هذا النحو ، قد تكون المشكلة أكثر من رغبتهم في إبقاء خياراتهم مفتوحة (أو حتى إبقاء العلاقة مفتوحة). قد يكون هناك أساس نفسي مؤكد لإحجامهم عن الالتزام.دعاية

اكتشاف شخص رهاب الالتزام

كيف يمكنك معرفة من هو أو ليس رهاب التزام؟

لحسن الحظ ، هناك علامات على أن الشخص الذي تتعامل معه خائف من الالتزام. هنا بعض:

• كثيرا ما يتركون الوظائف^[3] وترك الوظائف. على الرغم من أن هذا قد يكون علامة على أنهم غير راضين عن وظيفتهم ، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى أنهم يتجنبون بشكل عام الالتزام بشيء ما.
• وبالمثل ، قد تكون علامة حمراء إذا كنت تعلم أنهم كانوا في العديد من العلاقات القصيرة دون أي التزام سابق^[4]) مبين.
• قد يهربون بعيدًا عن مجرد اقتراح الكلمة L ، أو قد يكونون غير مرتاحين لتحديد العلاقة على الإطلاق. القيام بذلك يجعل العلاقة أكثر واقعية في أذهانهم. ليس من السهل ترك شيء أو كسره.
• لديهم صعوبة في الالتزام بحضور الأحداث حتى قريب من الوقت.
• إنها بشكل عام غير موثوقة ولا يمكن التنبؤ بها.
• يتجنبون تقديمك لعائلاتهم أو أصدقائهم المقربين. هذا ، بمعنى ما ، يدل على أنهم يحتفظون بك في قسم منفصل من حياتهم الشخصية - مقصورة يمكن التخلي عنها بسهولة دون أي تأثير على الآخرين.

إذا كانت هذه تبدو مألوفة ، فيجب أن تكون حذرًا. ومع ذلك ، إذا كنت بالفعل على علاقة بشخص يرفض الالتزام ، فما هي أفضل مسارات العمل (بصرف النظر عن مجرد تركه)؟

تريد تغيير التزام خاطئ

إذا كان إحجامهم عن الالتزام ناتجًا بالطبع عن مشكلات نفسية ، فإن أفضل طريقة للشفاء هي الحصول على درجة من العلاج. ومع ذلك ، فهذه عملية صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً وتتطلب منهم الرغبة بنشاط في تغيير سلوكهم ؛ ستكون هذه خطوة رائعة وإيجابية - ومع ذلك ، لا يمكن ضمانها.دعاية

لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟

أولاً ، قد يكون من الجيد البدء ببطء في الحصول على شيء صعب^[5] مقاربة؛ اجعل نفسك أقل تواجدًا لهم. هذه استراتيجية محفوفة بالمخاطر. إذا كانوا خائفين حقًا من الالتزام ، فقد يؤدي ذلك إلى الابتعاد عنهم ، وبالتالي إنهاء العلاقة. ومع ذلك ، بقدر ما يمكن أن يشجعهم على الانجراف بعيدًا ، فقد يشجعهم أيضًا على العمل بجدية أكبر. إذا كانوا يريدون حقًا أن تعمل العلاقة ، فسيتعين عليهم العمل من أجلها.

ضع نفسك دائمًا في المقام الأول

دائمًا - وهذا قبل كل شيء - ضع اهتماماتك واحتياجاتك أولاً. العلاقة بين شخصين. من الطبيعي أن يفكر شخصان ويشعران بأشياء مختلفة. إذا كانوا يسببون لك ضغوطًا لا داعي لها من خلال مخاوفهم من الالتزام (والتي قد تظهر أيضًا أنهم يضعون مصالحهم الخاصة أولاً على أي حال) ، فقد يكون من المفيد التفكير فيما إذا كانوا يستحقون هذا التوتر والقلق.

إذا كانوا كذلك ، فاستمر ، والأمل أن الحب يجعل الأشياء تتطور.

إذا لم تكن متأكدًا ، فربما أعطهم مهلة زمنية. إذا لم تنته فترة عدم اليقين بوقت معين ، شهر على سبيل المثال ، فربما لم تكن كذلك.دعاية

قد يكون هذا الإدراك صعبًا في حد ذاته.

في النهاية ، القضية معقدة. أمور القلب هي دائما. لكن الحب ، عندما يعمل ، يستحق كل هذا العناء. ليس الأمر دائمًا كما تتوقعه.

المرجعي