في اليوم الآخر أوصيت بالفيلم بالداخل بالخارج لصديقي ، سينثيا ، بصفتي تدخل قضائي . ابنة أختها المفضلة ، إميلي ، تمر بمرحلة البلوغ. الفتاة الصغيرة اللطيفة التي كانت تحب التسوق والقيام بمشاريع حرفية مع خالتها ، أصبحت الآن مزاجية وغير مهتمة بمشاركة تلك الأنشطة. تشعر سينثيا بالألم بشأن هذا التغيير ، لكن جهودها للسيطرة على علاقتهما وإعادتها إلى المسار الصحيح أدت إلى نتائج عكسية وجعلت الأمور أكثر توترًا بينهما. الآن ، للأسف ، يبدو أن سينثيا فقدت كل المودة والرحمة للفتاة التي عشقتها ذات يوم. كنت آمل أنه من خلال مشاهدة الفيلم ، قد تشعر بالتعاطف مع ابنة أختها. بالداخل بالخارج قد يكون مرحًا متحركًا وحركيًا للأطفال ، ولكنه يحتوي على ثلاث رسائل قوية على الأقل للآباء ومقدمي الرعاية.

يدور الفيلم حول فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا تُدعى رايلي وهي متأثرة عاطفياً بانتقال عائلتها من مينيسوتا إلى سان فرانسيسكو. هذا الفيلم فريد من نوعه حيث تعرفنا على رايلي من داخل جسدها. المكان الأساسي للفيلم هو عقلها ، والشخصيات الرئيسية هي مشاعرها: الفرح والحزن والخوف والاشمئزاز والغضب. مع بدء القصة ، تكافح جوي ، التي لعبت دورها بشكل رائع إيمي بوهلر ، التي كانت تقوم بعمل رائع على رأس دماغ رايلي منذ الطفولة ، لإبقاء رايلي سعيدًا في خضم التغيرات الكبيرة في الحياة. بينما تحاول Joy إدارة جميع تصورات Riley وسلوكها ، نلاحظ عالمًا واسعًا من الدوائر والوصلات والذكريات التي تؤدي إلى شخصية Riley. نشاهد سلسلة من ردود الفعل لأحداث الدماغ التي تترك رايلي في حالة من الفوضى العميقة.

الرسالة الأولى التي يمكننا استخلاصها من هذا الفيلم هي : إلى حد ما ، أطفالنا تحت رحمة عقولهم! بالطبع ، يؤثر الآباء على أطفالهم بشكل كبير من خلال جانب 'التنشئة' من المعادلة ، ولكن التعرف على 'طبيعة' الدماغ ، وجميع التطورات التكيفية التي لا مفر منها والتي ستحدث في أدمغة أطفالنا أثناء نموهم ، يمكن تساعدنا في تربية أطفالنا بأكثر الطرق حساسية وإنتاجية.

يشعر والدا رايلي بالحيرة من التغييرات في سلوكها ، تمامًا كما يشعر الكثير من الآباء الحقيقيين بالعجز عن التدخل عندما يتصرف أطفالنا بطرق لا نحبها أو لا نفهمها. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الموارد التي يمكن أن تعلمنا عن تطور الدماغ ، لذلك يمكننا أن نكون أكثر فاعلية في حب أطفالنا خلال جميع مراحل حياتهم. على سبيل المثال ، ماذا لو علمت صديقتي سينثيا أن دماغ إميلي مبرمج حرفيًا لإبعاد أفراد عائلتها في هذا العمر؟

في هذا الكتاب العصف الذهني: قوة وهدف دماغ المراهق يسلط الدكتور دانيال جي سيجل الضوء على ما هو مهم وقيِّم بشأن التغيرات السلوكية في سن المراهقة. إن الابتعاد عن والديهم هو بداية عملية مغادرة المنزل للمراهقين. يقول سيجل ، 'الشجاعة للتحرك للخارج والابتعاد يتم إنشاؤها من خلال تنشيط دوائر المكافأة في الدماغ بشكل متزايد وإلهام المراهقين للبحث عن التجديد حتى في مواجهة غير المألوف أثناء انتقالهم إلى العالم' (2013). يمضي سيجل في شرح ذلك ، بالنسبة لأسلافنا القدامى ، كان من الضروري أن يترك المراهقون الأكبر سنًا المنزل ويهربون من عائلاتهم لمنع زواج الأقارب والتدهور الجيني. بعبارة أخرى ، فإن بقاء النوع يفرض تغيير اهتمامات الأطفال وشخصياتهم عندما يصبحون مراهقين.

يمكن أن يكون التعلم عن الدماغ منقذًا لمقدمي الرعاية للأطفال الأصغر سنًا أيضًا. كيف يمكنني الرد عندما يمر جودسون البالغ من العمر سبع سنوات بنوبة غضب؟ على ما يبدو ، هذا يعتمد. في هذا الكتاب الطفل كامل الدماغ ، المؤلفان Daniel J. Siegel و Tina Payne Bryson ، يوضحان أن هناك نوعين مختلفين من نوبات الغضب. 'نوبة الغضب في الطابق العلوي' هي استراتيجية تنشأ في القشرة الدماغية. يسميها سيجل وباين 'نوبة غضب في الطابق العلوي' لأن الطفل يستخدم وظائف الدماغ العليا في التفكير والتخطيط 'ليقرر بشكل أساسي إجراء نوبة' من أجل الحصول على ما يريد (2012). أثناء نوبة الغضب في الطابق العلوي ، يتحكم الطفل في مشاعره. إذا كان سيحصل على هدف رغبته ، فيمكنه على الفور التوقف عن الانفعال. اقتراح المؤلفين للتعامل مع نوبة غضب في الطابق العلوي: 'لا تتفاوض أبدًا مع إرهابي'. إن الاستجابة الحنونة ولكن الحازمة مناسبة للتعبير عن أنه لن يكون هناك مردود من السلوك المتلاعب.

تتضمن 'نوبة الغضب في الطابق السفلي' جزءًا مختلفًا من الدماغ وتتطلب استجابة مختلفة تمامًا. الجزء السفلي من الدماغ ، من أعلى العنق تقريبًا إلى جسر الأنف ، مسؤول عن وظائف البقاء الأساسية ، بما في ذلك المشاعر القوية مثل الغضب والخوف وردود فعل القتال أو الهروب (Siegel & Bryson ، 2012). في نوبة غضب بالطابق السفلي ، تكون وظيفة الدماغ العليا للطفل 'غير متصلة بالإنترنت' ولا يمكنه التحكم في مشاعره. وفقًا لسيجل وبريسون ، عند محاولة مساعدة طفل يعاني من نوبة غضب في الطابق السفلي ، فمن الأفضل التواصل من خلال اللمس أو الصوت المهدئ ومساعدته على الهدوء. في وقت لاحق ، عندما يستقر وعودة القشرة الدماغية إلى الإنترنت ، يمكنك التحدث عما حدث ومساعدته في فهمه (2012).

هذه الأمثلة ليست سوى غيض من فيض عندما يتعلق الأمر بما يعرفه الخبراء عن تنمية أدمغة الأطفال ، ومن المفيد أن نتعلم قدر المستطاع.

رسالة قوية أخرى في الفيلم هي: الحزن يشفينا. تمامًا مثل Joy في الفيلم ، فإن أسلوبي الافتراضي هو محاولة البقاء إيجابيًا. I ل فارغ أشعر بالحزن إذا أمكن ذلك. لا أعتقد أنني وحدي في هذا. أرى أصدقائي وأفراد عائلتي يكافحون من أجل البقاء 'مستيقظين'. لكن هل ستكون حياتنا أكثر ثراءً وإرضاءً إذا سمحنا للحزن أن يأخذ عجلة القيادة في كثير من الأحيان؟

في الفيلم ، لا تستطيع رايلي معالجة كل التغييرات في حياتها وتكون سعيدة حتى تشعر بالحزن. ضحكت بصوت عالٍ عدة مرات أثناء المشاهدة بالداخل بالخارج ولكن أكثر ما أحببته في الفيلم هو أنه جعلني أشعر بالحزن بأجمل طريقة. بكيت ، وعندما خرجت من المسرح شعرت بالهدوء والسعادة أكثر مما كنت عليه عندما دخلت. سيقول الخبراء أن مزاجي المحسن لم يكن مصادفة.

ضمن مجموعة العمل الكبيرة للدكتور ف.س. ، كتب بإسهاب عن أهمية الشعور بالعواطف. في الفيلم، التعامل مع الخوف من الحميمية ، يعلق على سخرية الناس من خوف الناس من الحزن ، مشيرًا إلى أنهم ، في تجربته ، يشعرون دائمًا بتحسن عندما يشعرون بالحزن ويخرجونه. كما يقول فايرستون ، 'الحزن يميل إلى تركيز الناس' (2000). يوافق جوزيف فورغاس من مركز العلوم الجيدة الكبرى بجامعة كاليفورنيا في بيركلي على أن الحزن له قيمة في حياتنا. في مقالته بعنوان 'الطرق الأربعة قد يكون الحزن مفيدًا لك' ، يشير إلى التجارب التي تظهر أن نوبات الحزن الخفيفة يمكن أن `` تحسن الانتباه إلى التفاصيل الخارجية ، وتقلل من التحيز في الأحكام ، وتزيد من المثابرة ، وتعزز الكرم '' (2014). وتجدر الإشارة إلى أنه يميز أيضًا بين الحزن والاكتئاب ، وهو اضطراب مزاجي يمكن أن يكون منهكًا.

بالنظر إلى الوراء ، أعلم أنه في كل مرة تلقيت فيها 'صرخة جيدة' ، شعرت بحرية أكبر وأكثر ارتباطًا بنفسي ومع الآخرين بعد ذلك. أنا مرتبط بما تقوله الكاتبة سوزان بيفر عن الحزن في مقال في مجلة Mindful بعنوان 'أهمية الحزن'. يكتب بيفر ، 'اليأس هو ما يحدث عندما تحارب الحزن. الرحمة هي ما يحدث عندما لا تفعل ذلك. لن تشعر 'بالرضا'. ستشعر بالحياة وهذه الحياة هي الطريق إلى النعيم '(2011).

كانت الرسالة الأخيرة التي تلقيتها من التفكير في الفيلم هي: انها كل شيء عن اندماج . يجب أن تعمل الفرح والحزن معًا من أجل ازدهار رايلي ، ونحن بحاجة إلى التكامل من أجل جودة الحياة المثلى. الاندماج هو الحالة المثالية لأدمغتنا ومشاعرنا. عندما نساعد أطفالنا على استخدام أدمغتهم في الطابق العلوي لفهم ما يحدث في أدمغتهم في الطابق السفلي ، فنحن نساعدهم على إيجاد التكامل. وعندما نسمح لمشاعرنا الحزينة بالتعايش مع مشاعرنا السعيدة ، فإننا نمنح أنفسنا الفرصة للاندماج التام والحيوية.

ماذا يعني كل هذا لصديقي سينثيا؟ أعتقد أنها قد تشعر بتحسن إذا سمحت لنفسها أن تشعر بالحزن من مشاهدة إميلي وهي تنتقل من طفلة إلى مراهقة. من خلال الشعور بحزنها ، بالإضافة إلى فهم أن التغييرات في دماغ إميلي ضرورية ومفيدة ، قد تصل سينثيا إلى مكان أكثر تقبلاً. من هناك ، قد تجد طرقًا جديدة للتواصل مع إميلي. ربما ، بدلاً من محاولة فرض نشاط مشترك ، يمكن أن تكتب سينثيا ملاحظة مرحة تعبر عن حبها وتقدم دعوة مفتوحة للتحدث أو التسكع في أي وقت تشعر فيه إميلي بذلك.

هناك شيء واحد مؤكد ، من خلال التعلم والشعور ودمج أنفسنا ، لدينا المزيد لنقدمه للأشخاص في حياتنا. من خلال الحساسية تجاه أنفسنا ، يمكننا أن نحب الآخرين بشكل أفضل. إنها حقا بدون عقل.

مراجع

فورغاس ، ج.ب (2014 ، 4 يونيو). أربع طرق قد يفيدك الحزن. تم الاسترجاع 28 يوليو ، 2015.

جليندون (منتج). (2001). التعامل مع الخوف من العلاقة الحميمة [صورة متحركة على DVD]. الولايات المتحدة.

بيفر ، س. (2011 ، 20 أبريل). اهمية الحزن . تم الاسترجاع 28 يوليو ، 2015.

سيجل ، دي جي (2013). العصف الذهني: قوة وهدف دماغ المراهق . نيويورك ، نيويورك: مجموعة البطريق.

سيجل ، دي جيه ، وبريسون ، تي بي (2012). الطفل كامل الدماغ: 12 إستراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي . نيويورك: Delacorte Press.