غالبًا ما يُنظر إلى الغيرة على أنها عاطفة سلبية أو صفة سيئة. عادة ما يكون مرادفًا لأفعال مثل الانتقام أو المرارة خاصةً عندما يطلق طاقة معينة داخل شخص ما. في السيناريوهات الرومانسية ، تعتبر فكرة أن يشعر شخص ما بالغيرة من أن يتحدث شريكه إلى شخص آخر مثال نموذجي. أو ربما ترى شخصًا آخر لديه شيء تريده بشدة ولكن ليس لديك.

يمكن أن تدفع الغيرة بعضنا إلى اتخاذ قرارات نأسف عليها لاحقًا أو على الأقل تجعلنا نشعر بالبرد والمرارة. ولكن هناك أيضًا أوقات يمكن أن تؤدي فيها تجربة الشعور بالحسد إلى الضغط على المفتاح داخلنا. هذا التوق إلى شيء لا نملكه يمكن أن يحفزنا ويغذي هذا التصميم للحصول على ما نريد.

فهل يمكننا النظر إلى الغيرة بشكل مختلف؟ هل يمكن أن يكون في الواقع ملف جيد الشيء الذي تشعر بالحسد؟ هل يمكننا استخدام الحسد والغيرة لصالحنا؟

الفرق الدقيق بين الغيرة والحسد

الغيرة هي عاطفة طبيعية لكنها أدانتها جميع الثقافات عبر التاريخ. يميل إلى أن يُنظر إليه بشحنة سالبة ذات ميول تدميرية نهائية إما للأشخاص الآخرين أو على الأرجح فقط لأنفسنا الأساسية. ولكن في حين أن الطاقة السلبية يمكن أن تكمن في الحسد ، يمكن أن تكون أيضًا أساسًا للبناء والتحفيز في تركيزنا.دعاية

يمكن أن تحافظ الكميات الصغيرة من الغيرة على العلاقة معًا أو تلهمنا لنكون أكثر انتباهاً لأفعالنا.

فلماذا لدينا حتى القدرة على الشعور بهذه المشاعر؟

وفقًا لديفيد ستراكر ، مؤلف كتاب تغيير العقول و الغيرة هي في الأساس رد فعلنا على الخسارة. عندما تكون مرتبطًا عاطفيًا بشيء ما ويُنظر إليه على أنه مأخوذ منك أو مهدد بالانتزاع ، يكون رد فعلك هو الأذى والغضب.

الحسد أكثر ركز على ما ليس لديك . قد ترى شخصًا ما تريده وتحسده. إن مقدار الحسد الذي تشعر به يتعلق بكمية الظلم الذي تشعر به حيال الموقف وغالبًا ما تستهدف هذه الطاقة السلبية الشخص المعني بشكل متناسب. يمكن أن يتحول بعد ذلك إلى مشاعر رديئة بعدم الجدارة ، وبالتالي فإن النتيجة هي تبرير بقاء الأشياء كما هي بدلاً من استخدامها كحافز لتحقيق المزيد.

دعاية

عندما نكسرها ، الحسد متجذر في الخوف. إنه الخوف من الشعور بالضعف أو الضعف أو أقل من. يعرف المعلنون جميعًا عن هذا الأمر ويستفيدون من الحسد الكامن في عقلنا الباطن لحملنا على التنافس مع الآخرين وإنفاق الأموال لمواكبة جونز بشكل أساسي.

هناك اقتباس مثير للاهتمام من كتاب هيلموت شوك ، يحسد: الحسد هو الدافع الذي يقع في صميم حياة الإنسان ككائن اجتماعي ، والذي يحدث بمجرد أن يصبح شخصان قادرين على المقارنة المتبادلة. ويشير أيضًا إلى أنه المنظم العظيم في جميع العلاقات الشخصية: الخوف من إثارة ذلك يحد من الأفعال التي لا تعد ولا تحصى وتعديلها.

في كثير من الأحيان ، إذا قام شخص ما بتسليط الضوء على أحد إنجازاتنا ، فهناك حاجة لمقاومة ذلك من خلال ذكر بعض المحن لتحقيق التوازن. ولدت السلبية حول الحسد من المقارنات التي أصبحت أقوى فقط داخل مجتمع متماسك وأشخاص لديهم خلفيات مماثلة وقابلة للمقارنة معنا.

كيف يمكن أن يكون 'عيب' الحسد شيئًا جيدًا

من المهم اعتبار الحسد مؤشرًا على موضع تركيزك وأين يوجهك. إنها فرصة للتراجع وإعادة تقييم طريقة تفكيرك وما تريده في الحياة.

ما هو شعور الحسد هذا؟ هل هناك اتجاه معين تريد اتباعه؟ لماذا لديك هذه المشاعر؟دعاية

افهم أنه عندما تشعر بالحسد ، فإن الأمر لا يتعلق بالشخص أو الظروف الأخرى ، يتعلق الأمر بك بشكل أساسي. حان الوقت لطرح الأسئلة على نفسك - ليس بطريقة قضائية - ولكن بالأحرى وسيلة للتركيز على ما يجب تغييره داخل نفسك من أجل الحصول على ما تريد.

الحسد وهم. لا يتعلق الأمر بالواقع بل يتعلق بإدراكنا. بمجرد أن نفهم هذا ، يمكننا استخدام هذا كوقود للتحفيز وتغيير طريقة تفكيرنا تجاه أنفسنا ووضعنا.

كيف تستخدم الحسد لصالحك

عندما تظهر مشاعر الحسد في حياتك ، اسأل نفسك.

1. ما الذي يمكنني تعلمه من نجاح هذا الشخص؟
2. ما الذي يمنعني من التفكير بشكل أكبر في حياتي وعدم تحقيق ما أنجزوه؟
3. هل وضعت المعايير الصحيحة لنجاحي؟ هل أقدّر ما حققته بالفعل أو أنني رفضت لتوي الإنجازات المهمة؟ هل لا أحصل على التقدير لأنني كنت حسودًا للآخرين بدلاً من الاعتراف بنجاحاتهم بشكل إيجابي؟

يعد احتضان مشاعرنا السلبية أمرًا أساسيًا لأنها موجودة لتظهر لنا التغييرات التي نحتاج إلى إجرائها. يفتح الحسد والغيرة الأبواب التي نحتاج إلى الاعتراف بها والمضي قدمًا فيها.

دعاية

عندما ندرك أن الحسد هو أكثر نحن يمكننا أن نفهم أنه من حقنا الاعتراف بثروات الآخرين بدلاً من ثرواتنا. صرح جان فانيير أن الحسد يأتي من جهل الناس أو عدم إيمانهم بمواهبهم الخاصة.

لذلك فإن أفضل علاج للحسد هو الرخاء ، وأفضل ما في الحسد هو فرصة التحفيز والتغيير في حياتك. إذا كنت تشعر بعاطفة الحسد بقوة ، فقد يكون هذا مؤشرًا مهمًا لإعلامك بوجود وجهات نظر حول حياتك تحتاج إلى إعادة تقييمها. استخدمه للتحفيز والإيجابية بدلاً من الشحن السلبي والضعيف الذي جعلنا نعتقد أنه كذلك.

رصيد الصورة المميز: rawpixel.com عبر pexels.com