لكي تظهر الشتلة كشجرة ثابتة وقوية ، فإنها تنشئ نظامًا جذريًا عميقًا وجذعًا سميكًا. من هناك ، يستغرق النمو وقتًا ودعمًا. يجب أن تتحمل الضغوطات البيئية ، والتنافس على المياه والمغذيات والرياح وغيرها من المحن. في الغابة ، توجد مظلة توفرها الأشجار الأكثر نضجًا لإيواء الأشجار الصغيرة والأصغر والأكثر هشاشة. هذه الأشجار الأطول تحمي وتعزل الشجرة الصغيرة من الرياح العاتية وتفلتر الضوء الذي يسمح فقط بالضوء الكافي ويمنع التربة من الجفاف. تسمح هذه الحماية لبنية الجذر بالترسخ والتوسع. في البستان ، يتم وضع شتلة على شكل شجيرة لتوفير الدعم لأشجار الفاكهة الأصغر سنًا. يوفر هذا الدعم الاستقرار ، ويبقيه في وضع مستقيم ومثبت حتى يتمكن من الوقوف بمفرده مع جذع قوي ونظام جذر مؤرض.

تتبادر هذه الاستعارة إلى ذهني عندما ألتقي بشاب آخر يعاني من صعوبة في النوم ليلاً أو يعذبه القلق. بينما تتكشف القصص ، أسمع عن مشاهدة عنف العصابات أو الخوف من عنف السلاح في مدرستها. كانت عمليات الخطف والاغتصاب والعنف باستخدام الأسلحة النارية جزءًا من مجتمعنا لفترة طويلة. دفعني التكرار المتزايد وشدة القلق الذي أراه لدى أطفالنا إلى التساؤل عن سبب قلقهم الشديد ، ويكافحون من أجل الشعور بأنهم على الأرض والأمان.

الأحداث غير المرحب بها تدخل نفسها في حياتنا وحياة أطفالنا بطرق خبيثة وغير متوقعة. العالم معقد وبسبب سرعة الاتصال ، يصعب على الآباء توفير العزل لمنح أطفالهم الوقت لبناء الجذع القوي للتحكم فيه عندما تشتد الأمور. اعتدنا أن نكون قادرين على حماية أطفالنا من المآسي التي لم تؤثر عليهم بشكل مباشر. لم يعد العزل والقدرة على حماية أطفالنا من المعلومات أو التجارب تحت سيطرتنا. من المحتم أن يحصل أطفالنا على معلومات أو معلومات مضللة من خلال العديد من التدفقات ، سواء كانت أخبارًا تلفزيونية أو شبكات اجتماعية أو مجلات أو صحفًا أو معلمين في الفصل أو حديثًا في الملعب.

عتبة تحمل الجدة أو التهديد تختلف بشكل كبير مع أطفالنا. يحب بعض الأطفال الذهاب إلى أفلام الرعب. هؤلاء هم النوع القوي الذين قد لا يظهرون أو يعبرون عن الضيق. في بعض النواحي ، هم مثل الهندباء التي تعمل على الرغم من الظروف القاسية. هم بشكل عام أكثر جرأة ولا يزعجهم ما يأتي في طريقهم. يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول لتنمية الجذور والمرونة للإدارة في العالم. مثل الورود ، قد يكون من الصعب تجذيرها. قد يخفي هؤلاء الأطفال أعينهم عندما تموت والدة دوري في أ العثور على نيمو .

بالنسبة لأولئك الذين هم أكثر رقة ، فإن محنتهم واضحة وتتطلب المزيد منا لتقليل تعرضهم للإرهاق. الأمر الأكثر تحديًا هو عندما يتم الخلط بين الوردة والهندباء. قد يكون ظهور محنتهم مخفيًا ، مدفونًا بشكل أعمق داخل الهيكل مما يعوق المزيد من النمو. تنمو بعض النباتات مع الالتواء أو الانحناء ، وهذا دليل على التعرض المبكر للإجهاد.

في بعض الأحيان نعتقد أن أطفالنا الذين يتسمون باللفظ والذكاء يمكنهم التعامل مع معلومات أكثر مما هم مستعدين عاطفيًا. يظهرون أنفسهم على أنهم قادرون من نواح كثيرة ، وإدارة أنفسهم وعملهم المدرسي. نحن نستمتع ونستمتع بذكائهم وكفاءتهم للتحدث عن الأفكار. قد ينخدعنا بقدرة هؤلاء الأطفال على التعامل مع أكثر مما يستطيعون فعلاً.

تختلف هذه الكفاءة اللفظية عن النضج العاطفي أو امتلاك البنية الجذرية لتحمل شدة تحديات الحياة. في الواقع ، فإن وعي هؤلاء الأطفال بالعالم من حولهم قد يجعلهم أكثر عرضة لقمع أو إخفاء مخاوفهم ، إما لأنهم يعتقدون أن ذلك متوقع ، أو أنهم يسعون لعدم قلق من يحبونهم. ربما تكون جهودهم المتخلفة في التأقلم خفية وبالتالي تهرب من وعينا. قد تظهر في مشاكل النوم ، ومشاكل الأكل ، والإفراط في الاستثمار في الإلهاء - القراءة ، واللعب على الإنترنت. البعض ينفصل ، تحقق. بينما يلجأ الآخرون ، عند طغيانهم ، إلى المواد أو سلوكيات إيذاء النفس تحت الرادار (نتف الشعر ، الخدش ، نتف الأظافر). في حين أن هذه الاستراتيجيات قد لا تثير القلق في البداية ، فإن مناقشة العواطف ضرورية لبناء المرونة.

كآباء ، هذا يتركنا لمعرفة أفضل طريقة لدعم بنية جذرية صلبة والسماح لأطفالنا بتنمية الاستقرار الذي سيدعمهم عندما تهب الرياح غير المتوقعة خلال حياتهم. فيما يلي بعض الاقتراحات المحددة لدعمك في هذا الدور:

1. تحقق مع أطفالك بشأن المعلومات التي يسمعونها أو يشاهدونها (المجلات والصحف ووسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون وما إلى ذلك)
2. كن فضوليًا واستكشف معهم ما يفهمونه.
3. شارك بصدق ما تعرفه (الحقائق) وما تفعله لدعم سلامتهم.
4. طمئن أطفالك أنك تراقبهم ؛ تقع على عاتقك مسؤولية الاعتناء بهم ، وأنت فريق في هذه العملية.
5. استمع بعناية وصبر لتعبيرهم عن همومهم. لا تصحح أو تقفز للطمأنة. بدلاً من ذلك ، دعهم يعرفون أن عواطفهم مفهومة وخذ الوقت الكافي لتعليم استراتيجيات التكيف التكيفية:
   • تحقق من احتمالية أن تتحقق المخاوف.
   • حدد ما هو تحت سيطرتنا (سلوكنا) وتصرف وفقًا لذلك (التباعد الاجتماعي ، وغسل اليدين ، والنوم الكافي ، وتناول الطعام ، وتناول الفيتامينات).
   • زيادة المشاركة الاجتماعية الافتراضية.
   • تدرب على التنفس اليقظ.
   • تمرين - قم بإنشاء دورات عقبة في المنزل أو ألعاب التحدي الجسدي الأخرى.
   • انغمس في نشاط ، لعبة في الوقت الحاضر.
   • ساعدهم على معالجة الموقف من خلال الإبداع - الرسم ، الرسم ، الكتابة ، الرقص ، تأليف الأغاني أو القصص. ضع في اعتبارك نشرات الأخبار اليومية مع الأقران.

عندما تفكر في الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، ضع في اعتبارك أنك ترعى الشتلات الصغيرة في وسطك. في أوقات التوتر ، يمكنك التعجيل وإضافة ما هو مطلوب لدعم مرونتهم عن طريق إضافة القدر المناسب من الرعاية والاهتمام.