هل تحلمين بشعر طويل متدفق وصحي؟ تتمنى الكثير من النساء أن يكون لديهن أقفال مثل Rapunzel ، ولكن في بعض الأحيان قد يبدو أن شعرك لا ينمو. إذا كنت محبطًا بسبب بطء نمو الشعر ، فراجع 12 طريقة بسيطة وطبيعية لمساعدتك على نمو الشعر بشكل أسرع.

عادات الشعر التي تساعدك على نمو الشعر بشكل أسرع

1. تجنبي استخدام الحرارة على شعرك

استخدام الحرارة على شعرك مضر للغاية. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك التخلي عن مكواة فرد الشعر أو مجفف الشعر ، ففكر في التقليل واستخدام رذاذ الحماية من الحرارة دائمًا.

2. قصي شعرك بانتظام

إذا كنت تريد شعرًا طويلًا ، فقد ترغب في تشذيبه. قد يبدو الأمر غير بديهي ، ولكن إذا تركت أطرافًا متقصفة ، فإنها تعمل في طريقها إلى أعلى شعرك ، مما يعني أنه يجب قطع المزيد من الشعر في نهاية المطاف. حاولي قص ثُمن بوصة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر للحصول على شعر طويل وصحي.دعاية

3. تبديل تسريحات الشعر الخاصة بك

إذا كنت تريد أن ينمو شعرك بشكل أسرع ، فقد يكون الوقت قد حان لمزج مظهرك. تجنبي ربط شعرك في نفس المكان كل يوم لأنه سيتلف شعرك على المدى الطويل. إذا واصلت تحريك المهر الخاص بك حول الشعر ، فسيظل قويًا وخاليًا من الأطراف المتقصفة.

4. دائما رطبي شعرك

يساعد البلسم على استبدال الدهون والبروتينات داخل جذع الشعر ، ويمنع التلف في المستقبل حتى ينمو شعرك لفترة طويلة وصحية.

5. اشطفي شعرك بالماء البارد بعد غسله

امنح شعرك دفعة سريعة من الماء البارد قبل الخروج من الحمام للمساعدة على منع فقدان الرطوبة والعقبات في شعرك. يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط ، لكن بمرور الوقت ستلاحظ فرقًا كبيرًا في شعرك.دعاية

6. مشطي من أسفل شعرك

يمكن أن يساعد تمشيط شعرك في المساعدة أو الإضرار به. إذا بدأت من الأعلى ، فمن المرجح أن تشكل التشابك الصغير تشابكًا كبيرًا واحدًا ، مما يؤدي إلى إتلاف كمية كبيرة من الشعر. بدلًا من ذلك ، استخدم الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى ، واعمل بحرص على الأجزاء المتشابكة.

7. لا تلفي شعرك بمنشفة

عند لف شعرك بمنشفة ، يمكن أن يتلف بسبب ألياف المنشفة الصغيرة التي تعلق بها. كما تربط معظم النساء المنشفة بإحكام شديد حول رأسهن ، مما قد يؤدي إلى تكسير خيوط الشعر الأكثر هشاشة حول وجهك.دعاية

8. تدليك فروة رأسك

يبدأ الشعر الصحي عادة بفروة رأس صحية. فكر في شعرك كجذر ينمو من الأرض ؛ إذا كانت الأرض غير صحية ، فلن ينمو الجذر بشكل صحيح. جرب تدليك فروة رأسك أثناء الاستحمام لتحفيز تدفق الدم ونمو الشعر.

المنتجات التي يمكنك استخدامها لمساعدتك على نمو الشعر بشكل أسرع

9. شراء وسادة من الحرير

إذا كنت ترغب في نمو الشعر بشكل أسرع ، فقد ترغب في شراء غطاء وسادة جديد. يمكن أن تتسبب أكياس الوسائد القطنية في تلف شعرك ، لكن الوسائد الحريرية أو الساتانية أقل ضررًا نظرًا لأن سطحها أكثر نعومة.دعاية

10. تناول الأطعمة الصحيحة

شعر صحي يبدأ داخل الجسم. يساعد تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات على التأكد من صحة شعرك. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالزنك والحديد والفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ.هذه الأطعمة رائعة لنمو الشعر: الحليب والجبن والبيض والدجاج والحبوب الكاملة والسلمون والأفوكادو والسبانخ والبروكلي والملفوف.

11. استخدمي قناع الشعر الأسبوعي

من المحتمل أن يبلغ عمر الشعر الذي يتجاوز كتفيك بضع سنوات ، لذا فهو يحتاج إلى حب أكثر من جذورك. يمكنك عمل ماسكات شعر رائعة في المنزل تساعد على ترطيب شعرك ؛ جربي خلط كوب من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وزيت اللوز للحصول على قناع مرطب للشعر.

دعاية

12. تناول مكملات الشعر

إن إضافة المكملات إلى نظام غذائي صحي سيساعد حقًا في نمو الشعر. بعض المكملات الغذائية الأكثر فعالية لنمو الشعر هي البيوتين وحمض الفوليك وزيت السمك وعشب البحر وزيت بذور الكتان - جرب القليل منها لتكتشف أيهما أفضل بالنسبة لك. حظا سعيدا!

رصيد الصورة المميز: SunKids عبر shutterstock.com