توقف عن قتل نفسك! 25 طريقة تفعل بها بنفسك سرًا

الحياة غريبة جدا أليس كذلك؟

لقد تعلمنا منذ سن مبكرة أنه إذا فكرنا في طرق معينة وقمنا بأشياء معينة ، فسيكون كل شيء على ما يرام. سنجد حبنا المثالي ونعيش في سعادة دائمة.

لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى ندرك أنه عبارة عن حمولة من BUNK ، ولكن ليس لدينا معلومات حقيقية لتحل محل الأفكار الغريبة التي كان من المفترض أن تجعل حياتنا رائعة.

أيضًا ، هناك العديد من الطرق التي نتعامل بها مع أنفسنا دون معرفة ذلك ، ومن أجل التخلص منه ، يتعين علينا البحث بعمق واستئصال الأفكار الخاطئة التي تم بيعها لنا. هذه الأفكار الخاطئة تجعلنا نقرر القيام بالأشياء المدمرة.

1. قضاء الوقت مع الأشخاص الخطأ.

لقد تعلمت في وقت مبكر جدًا أنه لكي أكون ناجحًا في الحياة ، كان عليك التسكع مع أشخاص ناجحين. الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم فاشلين يبحثون عن جميع أنواع الأعذار لفشلهم ويجدونها.

ثم يعطونك هذه الأعذار كما لو كانت حقيقة. إذا بدأت في تصديقهم ، فإنك تفشل أيضًا. بسيط.

اخرج مع الأشخاص الناجحين وافعل ما يفعلونه. تعرف على ما يصلح لهم وما لا يصلح. ثم قم بالأشياء التي نجحت.

ليس هناك سر للنجاح سوى معرفة كيفية القيام بذلك. ومن يدري كيف يكون أفضل من شخص ناجح؟

2. الهروب من المواقف الصعبة.

عندما تهرب من مشاكلك خمن ماذا؟ يأتون معك!

مثل تذكرة وقوف السيارات التي قررت تجاهلها ، فإنها تنمو وتنمو حتى لا يمكن تجاهلها بعد الآن.

خذ وقتك في إلقاء نظرة على حياتك ومعرفة ما إذا كانت هناك أية مشكلات لا تواجهها ولا تتعامل معها. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بإلقاء نظرة على المشكلة الفعلية وافعل شيئًا حيالها. حتى لو لم تتعامل مع الأمر كله مرة واحدة ، فستكون قد بدأت على الأقل.

3. السماح للناس بتدميرك.

هناك أشخاص معينون في الحياة يحاولون تدمير ليس فقط أنت ، ولكن كل شخص في بيئتهم. إنهم يمثلون نسبة صغيرة من الناس ولكن الضرر الذي يتسببون فيه مروع.

ستعرف هؤلاء الأشخاص لأنهم يحبطونك باستمرار ، ويدوسون على أحلامك ، ويتظاهرون بأنهم يساعدونك عندما يسحقونك بالفعل. ستعرفهم أيضًا من خلال مدى جودة أو ضعف حياتك عندما يكونون بالقرب منهم.

تخلص منهم بلا رحمة من حياتك وراقب الأمور على نحو سلس. يكاد يكون سحريًا.

4. عدم تحمل المسؤولية.

أصبحت المسؤولية سيئة هذه الأيام لأن الكثير من الناس يعتقدون أنها تعني اللوم .

يعتقدون أنهم إذا اعترفوا بأنهم تسببوا في شيء ما وسوء الأمر ، فيجب إدانتهم. هذه فكرة خاطئة دفعت إلينا من قبل مجتمع يريد أن يكون الجميع سلبيين ولا يفعلوا أي شيء.

لا يكافأ الناس على التسبب في حدوث الأشياء. انتقدوا من أجل ذلك. حتى لو كان ما تسببوا فيه جيدًا. هذا يجعل الناس يريدون تجنب المسؤولية التي هي في الحقيقة مجرد الاعتراف بأنك تسببت في حدوث شيء ما. افهم أن هذا تلاعب لإبقائك جالسًا وهادئًا.

اذهب واجعل الأشياء تحدث ، واعلم أنك فعلت ذلك للأفضل أو للأسوأ. لا تخافوا.

إذا لم يكن من حولك على ما يرام مع كونك ديناميكيًا ومحركًا وشاكرًا ، فأنت في الشركة الخطأ. اذهب وابحث عن محركات وهزازات أخرى واذهب لتحريك الجبال.دعاية

5. أن تكون شخصًا آخر.

مضيفتي الإذاعية سالي نوتر تتحدث عن هذا كثيرًا.

عندما تحاول أن تكون شخصًا آخر حتى يحبك الآخرون ، فهذا ضار لسببين:

أولاً ، أنت تعترف بنفس القدر أنك لست بخير ويجب أن تكون شخصًا آخر حتى يتم قبولك. هذا غير صحيح. انت جيد. لديك الكثير لتقدمه للعالم حتى لو كان رأيك فقط.

ثانيًا ، إذا كان الآخرون لا يحبون من أنت حقًا ، فأنت في الشركة الخطأ. بسيط!

أحيانًا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً جدًا للعثور على أشخاص يشبهونك ولديهم نفس الأفكار حول الأشياء. يمكنك أن تشعر بالهبوط في بحر متقلب عندما تعلم أنك الشخص الوحيد الذي يفكر بالطريقة التي تفكر بها.

اذهب وابحث عن مجموعتك. إنه موجود في مكان ما هناك. أعدك. لقد استغرقت نصف عمر للعثور على حسابي ، لكن الأمر كان يستحق كل ثانية أقضيها في البحث.

6. التمسك بالأحداث المؤلمة الماضية.

القرارات التي تتخذ في أوقات الألم والكرب ، تؤثر عليك من تلك اللحظة فصاعدًا. ابذل قصارى جهدك للنظر إلى الأشياء في الوقت الحاضر وإدراك أنه قد تكون هناك أوقات يكون فيها الألم الماضي يعيق حكمك.

افهم هذا وانظر حقًا إلى كل شيء في الوقت الحاضر.

7. الخوف من الفشل.

الاتجاه الكبير في وسائل الإعلام اليوم ، هو التنقيب عن خطأ الماضي من جانب شخص ما وتفجيره في جميع الصفحات الأولى ، خارج السياق. هذا يدمر الشخص الذي تم استهدافه. هذا شر والأشخاص الذين يفعلون ذلك يرتكبون جرائمهم الخاصة ، أسوأ بكثير من أي شيء يهاجمونه بشأن ضحيتهم.

في الأيام الأولى للفيلم الصامت ، تم تأطير النجم السينمائي فاتي آرباكل بتهمة القتل. وقد حوكم في وسائل الإعلام بفضل ويليام راندولف هيرست الذي اعترف بأنه استهدف السيد آرباكل. على الرغم من تبرئة فاتي آرباكل تمامًا في المحكمة والاعتذار الذي أصدره القاضي لتدمير حياته المهنية ، فقد تعرض السيد آرباكل للدمار تمامًا لأن لا أحد يريد الذهاب لمشاهدة فيلم من بطولة قاتل ومغتصب. مات رجلا محطما. كانت جريمته الوحيدة هي الشهرة.

يستمر هذا السلوك الحقير اليوم ويلتقطه بعض الحمقى ويقلدوه. هذا يجعل حتى الشخص العادي خائفًا من فعل أي شيء.

علاج هذا بسيط. اخرج واجعل الأشياء تحدث. إذا حاول شخص ما أن يخطئ في ذلك ، احتفظ بمركزك ؛ إذا تسببوا في رائحة كريهة ، فابدأ في النظر إلى خلفيتهم. لا تتفاجأ بما تجده.

إذا حافظت على نزاهتك ، سيحترمك المزيد من الناس أكثر من كرهك. إذا كنت تختبئ ، فلن تنجز أي شيء ولن تحترم نفسك وهو الأمر الأكثر أهمية.

8. الانتظار حتى تكون جاهزًا.

الحياة مضحكة. يمكن أن تكون الأمور هنا دقيقة واحدة وتختفي في اليوم التالي.

إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا مهمًا ، فعليك أن تفعله الآن. إذا كان مشروعًا طويل المدى ، ابدأ به. ضع التواريخ المستهدفة على عناصر العمل الخاصة بك وابدأ.

9. ضع نفسك في النهاية.

هذا لا يعمل أبدًا! حياتك مقسمة إلى أجزاء. يجب أن تكون جميع الأجزاء متوازنة مع بعضها البعض أو تنهار. كيف يمكنك أن تكون هناك وقويًا للآخرين إذا كنت مريضًا أو مرهقًا؟

احصل على نومك. كل جيدا. خذ فيتاميناتك. حافظ على أغراضك الشخصية بالترتيب. إذا مررت بجانب المجالس ، فلن يكون هناك من يفعل كل الأشياء التي تفعلها للآخرين. لديك واجب للاعتناء بنفسك.

10. الحسد.

انا ارى هذا كثيرا يسعى الأشخاص الحسدون إلى هدم أولئك الذين لديهم شيء لا يملكونه ويريدونه.

عندما تدمر شخصًا آخر ، فإنك تدمر نفسك. سمها كارما أو أيا كان ، لكنها حقيقة في الحياة.دعاية

اذهب إلى هذا الشخص واكتشف كيف حصل على ما يريد ، ثم اذهب لفعل هذه الأشياء. لا يوجد سبب يمنعك من الحصول على كل ما تريده في الحياة. اذهب وتعلم كيفية الحصول عليها.

11. التذمر من الأشياء وعدم الرغبة في فعل أي شيء لإصلاحها.

أحب الأشخاص الذين يشكون من شيء ما ولا يطرحون أي حل. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك.

إذا كان هناك شيء غير صحيح ، يجب أن تشتكي ، لكن لا تفعل ذلك أبدًا ما لم يكن لديك حل.

إنه الفرق بين أن تتأثر تمامًا بالأشياء أو السبب القوي للأشياء. يمكنك اختيار الشخص الذي تريده. أستطيع أن أخبرك أن السبب القوي هو أكثر متعة من التأثير.

12. انتقاء نفسك.

أنا لست نحيفا بما فيه الكفاية. أنا لست ذكيا بما فيه الكفاية. أنا لست شخصًا جيدًا.

إذا كنت تفكر في هذه الأشياء عن نفسك ، فقد أخبرك شخص ما بها في الماضي أو الحاضر. الأشخاص الذين يخبرونك بهذه الأشياء أو يشيرون إليها ليسوا أصدقاء لك. تخلص منهم! ثم امنح نفسك استراحة.

قال رجل حكيم ذات مرة لا تخوض معركة مع خناجر تشير إلى الداخل. لا تحتاج لمساعدة الناس الحمقى في قطعك. ضع خناجرك بعيدًا في الوقت الحالي وأخرجها عندما تحتاج إليها فقط.

13. الإيمان بأنك لحم وعظام.

أنت لست. الأمر بهذه البساطة. أنت كائن روحي في جسم شريحة لحم وبرغر ، وتبحر في طريقك عبر منزل من الورق.

إذا كنا أجسام لحوم ، فلن يكون هناك سقف كنيسة سيستين و لا توجد منحوتات برنيني و لا سوناتا باثيتيك. لن يكون هناك فن في الحياة.

لا تؤلف الأبقار روائع موسيقية رائعة أثناء الجلوس حولها وهي تجتر. نحن لسنا حيوانات. نحن أكثر من ذلك بكثير.

14. إلقاء اللوم على الآخرين.

مرة أخرى مع اللوم. يجب أن نزيل ذلك من وعينا. إنه أمر سلبي ومضر وهو كذبة. نحن نسبب الأشياء. نحن نتسبب في أشياء تسوء في بعض الأحيان. هذا لا يعني أننا سيئون. يجب أن نجعل الأمور في نصابها الصحيح مرة أخرى وأن نبدأ أعمالنا.

إذا فعل الجميع هذا وتوقفنا عن تفجير كل اعتداء صغير في خطيئة مميتة ، فسنكون جميعًا أكثر سعادة وصحة نفسية.

15. تصديق ما يخبرنا به الخبراء.

يؤسفني أن أخبرك بهذا لكن العديد من الخبراء مخطئون.

أفضل مثال على ذلك هو الدليل الذي يظهر حول مدى ضرر تأثير المؤثرات العقلية. كانت هذه هي الغضب لبعض الوقت وخمنوا ماذا ، فهي شديدة السمية. تزايدت الدعاوى القضائية ومن الواضح أن الخبراء لديهم أجندة أخرى. كانوا يبطنون جيوبهم.

بالعودة إلى الخمسينيات ، كان هناك عقار يسمى ثاليدومايد. كان يعطى للمرأة الحامل للحد من غثيان الصباح. كان أيضًا عقارًا مضادًا للقلق. لسوء الحظ ، تسبب الثاليدومايد في حدوث عيوب خلقية جسيمة ولم ينج نصف الأطفال المصابين. أولئك الذين فعلوا كان لديهم أذرع وأرجل مشوهة أو مفقودة.

ابحث عن نفسك قبل تصديق أي شيء يخبرك به شخص ما ، حتى الخبير.

16. التفكير في أنك مخطئ لأن شخصًا ما يخبرك أنك مخطئ.

منذ أن أصبحت مدونًا مشهورًا ، لن تصدق عدد الأشخاص الذين أخبروني أنني مخطئ وغبي وشرير ومجنون.

لكن ماذا عنها؟

لدي قوة كافية للملاحظة يمكنني رؤيتها عندما يكون هناك شيء صحيح أو خاطئ وكذلك أنت. إذا اعتقدنا أنه صحيح ، فمن الصواب حتى نرى الدليل الفعلي على أنه ليس كذلك.دعاية

كلما أكد شخص ما على خطأك دون دليل حقيقي. كلما زاد احتمال أنك على حق.

17. وجود أفكار ثابتة.

الأفكار الخاطئة التي تعتقد أنها صحيحة ، أعمى لك. بعد كل شيء ، إذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن شخص ما أو شيء ما ، فلماذا يجب أن تنظر؟

يمكن أن تكون الأفكار الثابتة بسيطة مثل الاعتقاد بأن جميع الرجال يحبون الفول السوداني الهش. كانت هذه الأفكار منطقية بالنسبة لنا لأي سبب كان في وقت واحد وقمنا بتبنيها. نحن الآن بحاجة إلى إعادة التفكير فيها لأنها قد لا تكون صحيحة تمامًا.

إذا كنت لا تنظر إلى الأشياء في الوقت الحاضر ، فأنت لا تعرف الحقيقة عنها. الأشياء تتغير. تغير الناس. إذا كنت لا تراهم كما هم ، فأنت تعيش كذبة.

ألق نظرة جديدة. تخلص من كل تلك الأفكار القديمة المتربة من أركان عقلك واكتشف ما إذا كانت لا تزال صحيحة. إذا لم يكن كذلك ، ضعهم في سلة المهملات.

18. التفكير في أنه ليس لديك أي شيء لتتعلمه.

من أعظم الأشياء المتعلقة بنا كجنس من الكائنات أننا نتغير باستمرار. كل يوم هناك أشياء جديدة لنتعلمها.

أولئك الذين يعتقدون أنهم يعرفون بالفعل كل شيء يفوتهم. وتتخلف عن الركب.

كن فضولى. تعلم بقدر ما تستطيع كل يوم. أنت لا تعرف أبدًا متى ستكون المعلومات في متناول يديك.

19. حرمان نفسك من السرور.

هل تعلم أنه في عصر النهضة ، كان هناك كاهن يُدعى سافونارولا ذهب ليخبر الجميع أن أي نوع من المتعة كان خطيئة؟

أقام نيران عملاقة في ساحة مدينة فلورنسا وأحرق كل الأشياء اللطيفة بما في ذلك اللوحات التي لا تقدر بثمن والأثاث والمجوهرات وأي شيء يسعد أولئك الذين يمتلكونها. كان هذا يسمى نار الغرور. كان شرًا وكان قائمًا على كذبة.

الحياة توازن. نحن نعمل بجد وفي المقابل ندين لأنفسنا بالمتعة. معظم الأشياء التي نتمتع بها هي بقاء محترف للغاية. فستان جميل ، ووجبة مطبوخة بإتقان ، وموسيقى جميلة هي أفراح تنفعك أنت ومن حولك. ابحث عن المتعة وابتكر أشياء تستمتع بها أنت والآخرون.

الحياة التي فيها ألم وجهد أكثر من السعادة ، هي حياة تعيسة. إذا كان لديك الكثير من الألم في حياتك ، فيجب عليك موازنة ذلك مع المتعة من أجل أن تكون سعيدًا.

20. التفكير في أن أي شخص آخر هو المسؤول عن سعادتك.

ذات مرة كان لدي زميلة في العمل تحدثت مع زوجها باستمرار لأنه لم يجعلها سعيدة. كنت أعرفه. لقد كان رجلاً جيدًا وعمل بلا كلل لمحاولة منحها ما تريد. تركته أخيرًا وخرجت مع بعض الضربات القاتلة. تزوج من امرأة أخرى تقدره ويسعدها.

حياتك كعكة وشريكك هو صقيع. إذا كانت الكعكة سيئة. الصقيع لن يجعلها جيدة. إذا كانت الكعكة ضعيفة ، فإن الزينة لن تجعلها قوية.

لديك القدرة على جعل حياتك كما تريدها بالضبط. اصنع كعكتك أولاً ثم اعثر على الزينة المناسبة.

21. محاولة جعل الأمور مثالية.

في حين أن البحث عن الكمال ضروري لأي شخص يريد أن ينجح ، يجب على المرء أن يدرك أن الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي. إنها تتحرك وتتغير.

افهم هذا. لا تفقد أبدًا الرغبة في جعل الأشياء مثالية. هذه سمة من سمات الأشخاص الناجحين. افهم أنه في بعض الأحيان ، ستكون هناك معاطف معلقة على الكراسي وأن الكلب سوف يتبرز على السجادة من حين لآخر. نظفها ولا تقلق بشأنها.

22. محاولة جعل من حولك مثاليين.

كل شخص لديه فكرته الخاصة حول من يجب أن يكونوا. في كثير من الأحيان لا يتطابق مع ما يعتقد الآخرون أنه يجب أن يكونوا عليه.

وماذا في ذلك؟ لا أحد يستطيع أن يقرر من يجب أن يكونوا غير ذلك الشخص. قد تكون مثالية في تقديرها الخاص.دعاية

الأطفال على وجه الخصوص ، يميلون إلى أن يكونوا مقولبين بشكل كبير من قبل والديهم. يقوم الآباء بمهمة التأكد من بقاء الطفل على قيد الحياة ولكن ليس لديهم الحق في الإصرار على أن يكون طفلهم شخصًا ليس كذلك. هو خيط رفيع.

تحدث إلى طفلك كثيرًا. التواصل الجيد يخلق الكثير من الأشياء الرائعة.

23. عدم السماح للآخرين بارتكاب أخطائهم.

أعلم أن هذا صعب. أولئك منا الذين ارتكبوا أخطاء ملحمية هم أسوأ الجناة. (وأنا منهم!)

من الصعب أن تشاهد شخصًا تحبه يعاني شيئًا كان من الممكن تجنبه ولكن بصراحة ، يتعلم الناس بطريقتهم الخاصة ، ويتعين على البعض منا أن يفسد الأمر حقًا لمعرفة كل شيء.

24. الاعتقاد بأن لا أحد يهتم لأمرك.

معظم الناس لا يتواصلون. إنها حقيقة محزنة.

قد تعتقد أن لا أحد يهتم بك ولكن هذا ليس صحيحًا. هم يهتمون ، هم فقط لا يقولون.

يمكن أن تكون أهم شخص في حياة شخص ما. يمكن أن تكون عالمهم بأكمله. وقد لا يعلمونك أبدًا.

لقد عوقب الناس كثيرًا بسبب التواصل ، لذلك قرروا على مستوى ما ، التوقف عن فعل ذلك. اجعله آمنًا لهم أن يقولوا ما يدور في أذهانهم. أرسل الكثير من الاتصالات إليهم وسوف ينفتحون. يستغرق وقتا.

لكن اعلم دائمًا أن شخصًا ما يحبك. هم فقط يفعلون.