ماذا تفعل عندما لا يمكنك اتخاذ القرار

ماذا تفعل عندما لا يمكنك اتخاذ القرار

كم مرة كنت ترتجف أثناء اتخاذ القرار ، دون معرفة الخيار الصحيح؟ تضعنا الحياة في مفترق طرق عدة مرات واختيار طريق على الآخر من خلال الموازنة بعناية بين إيجابيات وسلبيات كل منها ، والاستماع إلى هذا الشعور الغريزي وعدم السماح للآخرين بالتأثير على قراراتك أمر مهم للغاية - إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا بما لديك في الحياة ... يعتبر اتخاذ القرار مهارة مهمة نحتاجها جميعًا للمضي قدمًا في حياتنا المهنية وكذلك في الحياة.

لكن ما سبب صعوبة اتخاذ القرار؟

بصراحة ، في أي يوم ، غالبًا ما ينتهي بنا الأمر إلى اتخاذ مئات القرارات الصغيرة وربما غير المهمة. متى تستيقظ ، تمارس الرياضة أم لا ، ماذا ترتدي ، ماذا تأكل ، أين تذهب ، كيف تذهب ، وأكثر من ذلك بكثير؟ يتم اتخاذ هذه القرارات في جزء من الثانية ويسهل تحديدها بشكل كافٍ ولكن لأنها لا تؤثر حقًا على نتيجة أي شيء في حد ذاته - فاختيار الإفطار لدينا ، طالما أنه صحي ومليء بما يكفي ، لا يغير مستقبلنا أو العالم.



يتغير هذا عندما يكون القرار معقدًا بسبب عوامل خارجية. ما ترتديه إلى المكتب في يوم عادي لا يمثل مشكلة كبيرة ، ولكن عندما يكون لديك تلك المقابلة المهمة جدًا ، فإن ملابسك تصبح عملية اتخاذ قرار مهمة. إذا كنت تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات ، وتتألم من اختياراتك للأيام القادمة ، وتتساءل عما إذا كان ما فعلته صحيحًا ، فأنت بحاجة إلى التوقف.[1]

على الرغم من أننا لن ننصحك أبدًا باتخاذ قرارات في أجزاء من الثانية والانغماس فقط دون موازنة الإيجابيات والسلبيات - عليك اتخاذ القرار بسرعة ودقة وتذكر هذه الأفكار.دعاية





كيفية كسب المال عن طريق خداع الناس
  • المزيد من التفكير ليس دائمًا تفكيرًا جيدًا.
  • تعلم أن تثق في حدسك أو شعورك الغريزي.
  • أعط موعدا نهائيا لاتخاذ القرار.
  • اقبل أنه لا يمكنك دائمًا الحصول على كل شيء ؛ قد تضطر إلى التنازل قليلاً.
  • أخيرًا ، القرار الذي اتخذته يثبت في النهاية أنه خاطئ - تذكر أن الحياة تمنحك الليمون أحيانًا.

كيف يمكنني تحسين مهارات اتخاذ القرار لدي؟

إن معرفة أن لديك مشكلة في اتخاذ القرار يعد خطوة جيدة. تعرف على العلامات - إذا لم تتمكن حتى من طلب العشاء لنفسك ، فقد يكون الوقت قد حان لتحسين مهاراتك في اتخاذ القرار ، وتقوية عمودك الفقري ، والثقة في ما تخبرك به أمعائك ...

قاعدة 10/10/10 لاتخاذ قرارات صعبة ولكنها ضرورية

سوزي ويلش كاتبة أعمال في العديد من المنشورات المحترمة وقد ابتكرت أداة بسيطة يمكن أن تساعدنا في تحديد أي من الاتجاهين ، وكيفية المضي قدمًا.[2]. يسمى 10/10/10 ، والذي وصفه ويلش في كتاب يحمل نفس الاسم ، وينصح بأن نفكر في القرار الذي نحن بصدد اتخاذه في ثلاثة أطر زمنية مختلفة: كيف سنشعر حيال ذلك بعد 10 دقائق من الآن؟ ماذا عن 10 أشهر من الآن؟ ماذا عن 10 سنوات من الآن؟ تساعدنا هذه الأداة بشكل أساسي على رؤية الأشياء من منظور جديد وتتأكد من أن الندم ليس جزءًا من حياتنا - إذا استطعنا توقع أن القرار الذي نتخذه الآن من المحتمل أن يتركنا نأسف لاحقًا ، فهذا يعني أنك تتجه إلى طريق آخر التي تتوقع مستقبلًا أكثر سعادة.



واجه مخاوفك ثم انتقل إلى الأمام

الكثير من الوقت ، اتخاذ القرار يشلنا ، إذا جاز التعبير لأننا نخاف من النتيجة. نحن نخشى النتيجة التي سيحققها قرارنا ، وإذا كنا قلقين للغاية حيال ذلك ، فنحن نحللها إلى الدرجة التاسعة حتى ينتهي بنا الحال مجمدين في الكرب. مفتاح الخروج من هذا التجمد العميق هو مواجهة تلك المخاوف وتسميتها. اكتب أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث مع القرار الذي أنت على وشك اتخاذه - على سبيل المثال ، لديك مشكلة كبيرة مع زوجتك وتريد التعبير عن شكواك. لكنك تخشى أن يؤدي هذا إلى معركة كبيرة أو حتى انفصال في المستقبل.

الخطوة التالية هي أن ترى - هل يمكنك التعامل مع هذا السيناريو الأسوأ؟ إذا كان الأمر يتعلق بالانفصال أو حتى الطلاق - فهل يمكنك التعامل مع كونك أعزب ، هل يمكن لأطفالك؟ فكر في الأمر طويلًا وبصعوبة وقد ترى أنه في حين أن مخاوفك وأسوأ سيناريو صعبة ، فقد يكون من الممكن التحكم فيها أيضًا.[3] دعاية

عالق؟ اكتب الإيجابيات والسلبيات

TED Talker روث تشانغ لديها طريقة بسيطة لتسريع مهارات اتخاذ القرار تلك. تقول إنك تكتب إيجابيات وسلبيات القرار الذي توشك على اتخاذه لعدم وجود خيارات صحيحة أو غير صحيحة. كأشخاص ، تملينا رغباتنا واحتياجاتنا بشكل لا شعوري ، حتى لو قمنا بكبح جماحهم بلا رحمة. هذا الحل فعال للغاية عندما نكون عالقين في خيارين ، وكلاهما يبدو جيدًا. عالقون بين عرضين للزواج ، وظيفتين أو مدرستين للأطفال ...[4]



إذا أدرجت إيجابيات وسلبيات كلا الخيارين ، فسترى أن إيجابيات أحدهما تطول عن الآخر - عادةً ما تكون رغبتك الفطرية أو أمعائك هي التي تتخذ القرار نيابةً عنك. اذهب مع أمعائك واترك كل شيء آخر للكون.

كيف أكون منضبطًا ذاتيًا

احذر من سوء النية واتخاذ القرارات بناءً عليه

يقول الخبراء أننا في نهاية المطاف نتخذ قرارات خاطئة لمجرد أننا في نهاية المطاف نخلط بين أمثالنا ورغباتنا. كبشر ، نحن خاضعون لمشاعرنا ومشاعرنا. لكن المشاعر لا تخبرنا حقًا من أين أتت - ولأننا غالبًا ما نسيء فهم مصدرها ، ينتهي بنا الأمر إلى عدم معرفة ما أعجبنا في وضعنا في المقام الأول.دعاية

أيضًا ، قد نريد شيئًا ما - وينتهي بنا الأمر إلى الخلط بين الشوق والإعجاب الفعلي. لذلك قد نرغب في رؤية متحف اللوفر ، لكن هل نحبه حقًا؟ لا نعرف. قد نرغب في مظهر جديد ... هل نحبها؟ لا أعرف ...

فوائد ناشر الزيت العطري

لذلك في بعض الأحيان ، يجب أن تستند قراراتنا إلى ما نحبّه أكثر من رغباتنا. على سبيل المثال ، قد نرغب في القيام برحلة إلى منطقة غريبة. لكننا نعلم أننا نحب أن نكون في العزلة الجميلة للتلال ، بدلاً من كونها مركزًا لجزيرة كاريبية. يجب أن يكون القرار بعد ذلك هو الذهاب إلى التلال - لأن هذا ما نحب ...[5]

الهروب من مفارقة الاختيار

منذ سنوات عديدة ، كان اتخاذ القرار أسهل مما هو عليه اليوم. لماذا ا؟ لأنه لم يتضمن الكثير من الخيارات. كان شراء قميص سهل لأن كل ما عليك فعله هو اختيار الحجم واللون. الآن إذا ذهبت لشراء قميص - عليك أن تختار النوع والملاءمة والأزرار والقماش والقص والغرزة والنمط والياقة واللون والحجم والحجم الصغير.

كما قال باري شوارتز ببلاغة في حديثه في TED[6]- لدينا الكثير من الخيارات اليوم ، بحيث أن كل قرار نتخذه ، سواء أكان جيدًا أم سيئًا ، يأتي بنكهة فريدة من الأسف - نظرًا لأننا في نهاية المطاف نفكر ربما كان A ، B ، C أو X ، Y ، Z خيارًا أفضل من اختار DI. وهذا يحدث في كل مكان - في وظائفنا ، والشطيرة التي نشتريها ، ونكهة الآيس كريم التي اخترناها أخيرًا أو حتى السيارة أو أحدث قطع التكنولوجيا التي أحببناها كثيرًا ، ولكن الآن نتساءل عن ...دعاية

الحل هو أن تبقي الأمر بسيطًا - اختر 2-3 بدائل ، واغض الطرف عن الآخرين واذهب مع أمعائك. أما بالنسبة للبقية ، فدع العالم يستمر في التردد - لقد اتخذت قرارك ، وكن سعيدًا به. سيكون هناك دائمًا أشخاص يفكرون فيك أيها الأحمق ، من أجل اختيارك. النقطة المهمة هي ، إذا كنت سعيدًا ، فلماذا يجب أن تهتم على الإطلاق؟

رصيد الصورة المميز: ميديكال ديلي عبر images.medicaldaily.com

المرجعي

[1] ^ النفسية المركزية: هل لديك صعوبة في اتخاذ القرارات
[2] ^ شركة سريعة: 10-10-10 حكم قرارات صعبة
[3] ^ أوبرا: طرق للتوقف عن التردد
[4] ^ ملخصات تيد: روث تشانغ كيفية اتخاذ خيارات صعبة
[5] ^ فن الرجولة: يريد مقابل لايكات
[6] ^ تيد: باري شوارتز على مفارقة الاختيار