لا أحد يحب الكاذب. لا يتطلب الأمر إحصائية لتعرف أن هذه حقيقة. بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن اكتشاف كاذب أمر بسيط ، ويمكننا بسهولة فصله عن هذا الشخص. لكن في بعض الأحيان يكون الشخص الذي يكذب ، ويكذب في كثير من الأحيان ، قريبًا. بينما يكذب الجميع في مرحلة ما ، فإن محاولة حب شخص يكذب بطريقة مزمنة قد يكون أمرًا صعبًا. هذا يعني أنهم يكذبون تقريبًا كرد فعل. الكذاب المزمن هو كذاب قهري ، أو شخص يخرج عن العادة كطريقة طبيعية للرد على الأسئلة. معظم الوقت ، الأكاذيب لا طائل من ورائها ويمكن أن يكون من الصعب فهم لماذا شعروا أن الكذب كان ضروريا. الحمد لله أن الكذابين المزمنين ليسوا خطرين أو متلاعبين ، لكنهم بالتأكيد محبطون^[1].

قد يكون من الصعب اكتشافه عندما يتعلق الأمر بالحب

في بعض الأحيان قد تكون الأكاذيب كبيرة لدرجة أنه من الواضح أن الشخص يكذب. في أوقات أخرى ، قد يكون من الصعب تحديد ذلك لأنك منخرط بشكل شخصي. بالنسبة للشخص الذي يقوم بالكذب ، يمكن أن يوفر لك الهروب من الانزعاج ويساعده على الشعور بالأمان. والأكثر من ذلك ، أن الكذب المزمن عادة ما يكون أحد أعراض اضطراب الشخصية مثل اضطراب الشخصية النرجسية واضطراب الشخصية الحدية.

تبدو المواجهة عادةً وكأنها الشيء الصحيح الذي يجب فعله إذا كنت تشك في أن أحد أفراد أسرتك يكذب ، ولكن هذا قد يكون خادعًا. في الواقع ، ليس هناك الكثير من المكافأة في القيام بذلك ، حيث من المرجح أن يستمروا في الكذب وستزداد العلاقة المتوترة سوءًا. مع التردد في مواجهة شخص ما تعتقد أنه كاذب ، يمكنك أن تبدأ في الشعور بجنون العظمة والتساؤل عما إذا كنت تشك بشكل مفرط. لا يمكن أن تعمل أي علاقة في هذا السيناريو.دعاية

يبدو الأمر وكأنك لا تستحق الحقيقة

عندما تكون في حالة حب أو مرتبطة بكذاب مزمن ، فهذا ليس محبطًا فحسب ، بل مؤلمًا. يمكن أن يجعلك تشعر أنك لا تستحق الحقيقة ، وهذا يؤثر على كل جانب من جوانب العلاقة. أكثر من ذلك ، يصبح من المستحيل الوثوق بهذا الشخص ، لأنك تعلم أنه يكذب بشكل قهري. الكذب المزمن بالنسبة للكذاب هو سلوك إدماني يوفر الراحة ، ولكن بالنسبة للشخص الذي يكذب عليه ، فإنه يسبب الألم والارتباك. بسبب هذه العوامل ، من الصعب جدًا تحقيق علاقة صحية.

على الرغم من أنه قد يوفر إطلاق سراح الكاذب ، إلا أنه لن يشعر بالراحة عند الكذب عليه. في الواقع ، يمكن أن يجعلك ذلك منهكًا لدرجة أنك قد تبدأ في التساؤل عما إذا كان الجميع يكذبون عليك. يمكن أن يجعلك تشعر بالجنون والضعف. يقول روبرت فايس ، LCSW ، CSAT-S إنه جيد^[اثنين]:

... إنه تدمير الثقة في العلاقة الناجم عن الكذب المستمر والانحراف وحفظ السر واللوم في غير محله. ويتفاقم هذا الألم إذا / عندما يشعر الشريك البريء كما لو أنه يسيء فهم الواقع ، وبالتالي فهو مجنون ، ضعيف ، متضرر ، وما إلى ذلك. وبعبارة أخرى ، ليس [الكذب المزمن] هو الذي يسبب الخراب الأكثر عاطفية ، إنه ... الإنكار المستمر للواقع.

ماذا تفعل حيال الكذاب المزمن:

من الواضح أن آخر شيء تريد القيام به هو قطع العلاقات مع أحد أفراد الأسرة ، ولكن لسوء الحظ ، قد تضطر إلى ذلك. لحسن الحظ ، هذا هو السيناريو الأسوأ. قبل أن يتعلق الأمر بذلك ، قد تساعدك الخطوات التالية في التعامل مع الموقف.

ثقف نفسك

ما لم تفهم الكذب المزمن ، فلن تكون قادرًا على الاقتراب منه أو مواجهته بشكل مناسب. لا تقلق ، لست بحاجة إلى الحصول على شهادة في علم النفس ، ولكن يجب عليك إجراء القليل من البحث. إذا فهمت بشكل أفضل ما الذي يحفز الكذاب المزمن ، فستتمكن بسهولة من التحدث معه^[3].

تبدأ صغيرة

عندما تجري محادثة مع كاذب مزمن ، لا تواجهه على الفور بشأن الأكاذيب الضخمة التي رواها في الماضي. بدلاً من ذلك ، استمع عن كثب إلى تفاصيل المحادثة وأوقف المحادثة مؤقتًا للسؤال عن التفاصيل التي تشعر أنها كذبة.دعاية

اعرض المساعدة

إذا كنت قريبًا جدًا من الشخص ، فتحدث معه عن العلاج. أوصيه بأدب بالحصول على المساعدة في تلبية حاجته إلى عدم الأمانة. إذا قالوا لا في البداية ، فلا تدفع! تحلى بالصبر وحاول مرة أخرى في وقت لاحق.

كن صبورا

تذكر أن هذا الشخص لم يصبح كاذبًا مزمنًا بين عشية وضحاها. لذلك ، لن يصبحوا صادقين أيضًا بين عشية وضحاها. أظهر للشخص أنك تهتم حقًا بمساعدته من خلال التحلي بالصبر واللطف والكرم^[4].

خذ ملاحظة

في حين أنه قد يبدو أمرًا فظيعًا عليك القيام به ، فإن الاحتفاظ بدفتر يوميات أو حتى ملاحظات في هاتفك يمكن أن يساعدك في مواجهة الشخص المحبوب الكاذب لاحقًا (وبالتفصيل). لا يُقصد بهذا منحك كل القوة وجعل الكذاب يشعر بأنه صغير ، ولكن بدلاً من ذلك تقديم وصف دقيق ومفصل للأكاذيب التي قالها من أجل توضيح مدى فظاعتها.دعاية

تذكر الحب

عندما يكون الكذاب المزمن قريبًا أو زوجًا ، فقد يصبح من السهل جدًا التركيز فقط على مدى الانزعاج الذي يشعر به أنهم يكذبون طوال الوقت. لسوء الحظ ، هذا لا يفيد أيًا منكما. حاول التركيز على العلاقة وليس الغضب. إذا كنت تريد حقًا أن تجعل العلاقة تعمل ، فعليك الانتباه إلى جودة العلاقة ، وليس فقط كمية الأكاذيب.

تجاهلهم

هذا هو الشيء ، عندما يتحدث كذاب مزمن ، عادة ما يكون من الصعب الانتباه على أي حال. أنت تعرف أن نصف ما يقولونه هو محض هراء ، فلماذا حتى ننتبه. بالتأكيد ، من المفترض أن نراعي مشاعر الآخرين ونهتم بما يقولون ، لكن لا أحد يشجعك على الترفيه عن كاذب. إذا كانوا لن يحترموك ، فلست بحاجة إلى احترامهم. صحيح ، هذه ليست دعوة للقسوة عليهم ، بل هي فرصة للتغلب على الادعاءات السخيفة.

مواجهة النمط

إذا قال أحد أفراد أسرتك شيئًا ما تعرف أنه غير صحيح ، فاسأل بأدب ما إذا كانت القصة صحيحة مثل القصة حول [أدخل قصة غير صحيحة أيضًا هنا]. سيكون لديهم خياران: إما أن يتحملوا الكذبة ، أو يحاولوا إقناعك بأن كلتا القصتين حقيقة. حتى لو اختاروا الخيار الأخير ، ابقَ هادئًا. ما زلت تخبرهم بمهارة أنك تتعامل معهم دون الحاجة إلى أن تكون لئيمًا.دعاية

كل هذه النصائح محايدة تمامًا. عندما تكون في علاقة مع شخص يكذب بنفس سهولة تنفسه ، فقد يكون من الصعب جدًا التحلي بالصبر وتقديم المساعدة وتجاهلها. ومع ذلك ، فإن أهم شيء يمكنك القيام به هو احترام نفسك. إذا وجدت أن العلاقة سامة لدرجة أنها تؤثر عليك سلبًا ، حتى عندما تكون بعيدًا عن الكاذب ، فقد تضطر إلى قطع العلاقات. بينما لا أحد على الإطلاق يريد لإنهاء العلاقة مع أحد الأقارب أو الزوج ، وما إلى ذلك ، أحيانًا يكون هذا هو السبيل الوحيد للخروج. لا تسمح لنفسك بالشعور بالذنب إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك. طالما أنك فعلت كل ما شعرت أنه يمكنك القيام به لمحاولة إنجاح العلاقة ، فلا داعي للانسحاب. بدلاً من ذلك ، احترام نفسك كافيًا للحفاظ على صحتك العقلية في لباقة. ولا تخافوا من البحث عن العزاء في أقارب صادقين آخرين. تذكر أنك لست الوحيد الذي يتحدث إلى الكذاب المزمن ، مما يعني أنك لست الوحيد الذي يتأذى من الكذب. لا تعاني وحدك ، ولا تسمح لنفسك بالشعور بالجنون أو بجنون العظمة. أنت تستحق الحقيقة وتستحق السعادة.

المرجعي