نعلم جميعًا أن التلفزيون مفيد لنا بعدة طرق. لكن مع تزايد المنافسة بين القنوات ووسائل الإعلام ، تحولت إلى أداة تضييع الوقت. ومع ذلك ، فإن قلة قليلة من الناس يشاهدون التلفزيون لأي سبب مفيد. معظم الناس يشاهدون التلفاز فقط للتخفيف من إجهادهم ، من أجل العادة أو للترفيه. في حين أنه لا حرج في هذه الأشياء ، عندما تصبح مدمنًا على التلفزيون ، فإنك تضيع وقتك الأهم في برامج الواقع والأخبار غير المنطقية بدلاً من الأشياء المنتجة. وإذا كنت مثل معظم الأشخاص المدمنين على التلفزيون وتريد بديلاً للتخلص من عادتك ، فإليك 10 أشياء بديلة يمكنك القيام بها بدلاً من الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون.

1. اقرأ كتاب / جريدة.

اقرأ كتابًا ممتعًا عن موضوع اهتمامك. على الأقل ستتعلم شيئًا مفيدًا يتعلق بمجال اهتمامك. اقرأ إحدى الصحف حتى تتمكن من معرفة الأشياء الجديدة التي تحدث في مدينتك أو أي حدث على وشك الحدوث. بهذه الطريقة ، ستتعلم المزيد عن العالم الحقيقي المحيط بك بدلاً من العالم الافتراضي فقط.

2. اتصل بصديق.

إن تكوين صداقات جديدة أمر سهل للغاية ولكن ما يهم هو الحفاظ على تلك الصداقة. اتصل بصديق لم تتحدث معه لفترة طويلة أو تابع مع شخص قابلته الأسبوع الماضي / الشهر الماضي. تذكيرهم بأنك تهتم لن يجلب الابتسامة على وجوههم فحسب ، بل سيقوي علاقتك.دعاية

3. إزالة الفوضى / تنظيم / تنظيف منزلك.

منزلك هو جنتك. لا يوجد مكان على الأرض يضاهي منزلك. نشعر بالأمان في هذا المكان في العالم. لذا في المرة القادمة بدلاً من الجلوس على الأريكة ، قم بتنظيف منزلك. إذا كانت نظيفة بالفعل ، فقم بتنظيمها. إذا تم ذلك أيضًا ، فقم بإزالة الفوضى وإزالة الأشياء التي لا تريدها. ستشعر بمزيد من الارتياح عندما تمتلك أشياء أقل. ستساعدك الأشياء النظيفة والمنظمة والقليل على التركيز على أشياء مهمة أخرى في حياتك.

4. انضم إلى فصل دراسي.

انضم إلى فصل دراسي عن الهوايات أو الأنشطة مثل الموسيقى والرقص واليوجا والسباحة وما إلى ذلك. هناك عدد من الأنشطة التي تجري في محيطك. اخرج وتعلم شيئًا جديدًا. سوف تشكرك نفسك في المستقبل على ذلك.

5. علم أي شخص ما تعرفه.

مهما كنت تعتقد أنك غبي ، يمكنك دائمًا تعليم شخص ما شيئًا تعرفه ، سواء كان ذلك في الطهي أو التدريس في موضوع مدرسي معين. إذا كنت تعتقد أنك لست ذكيًا بما يكفي للتدريس ، فكر مرة أخرى. يمكنك دائمًا تعليم الأشخاص الأصغر منك عما تعلمته حتى الآن. لا تكبح جماح نفسك. اخرج هناك واصنع فرقا. سترتفع ثقتك بنفسك بمجرد القيام بذلك وهو أمر سهل للغاية.دعاية

6. زيارة شخص ما.

قم بزيارة قريب أو صديق لك. الاتصال على الهاتف وزيارة شخص ما في الواقع أمر مختلف كثيرًا. هذه الطريقة في الاقتراب من الناس ، فقط لمعرفة حياتهم أو لمعرفة صحتهم تهمهم كثيرًا. لا تماطل. ستعوض 10 أضعاف ما فاتك من عرض تلفزيوني.

7. أعد التفكير في أهدافك.

تتغير الأهداف التي تضعها في حياتك بمرور الوقت. اليوم هو أفضل وقت لإعادة النظر في أهدافك. فكر في سبب قيامك بوضعها ، وأضف أي أهداف جديدة إلى قائمتك ، وفكر في ما تم إنجازه وما يجب القيام به لتحقيقها. سيحفزك على العمل أكثر ويلهمك لتحقيق ذلك.

8. تنظيم لقاء.

لست بحاجة إلى تنظيم نزهة أو نزهة باهظة الثمن للالتقاء معًا. اتصل بأصدقائك ونظم لقاء في منزلك. اجتمعوا واسترجعوا الذكريات القديمة. إن دفء وضحك الأشخاص من حولك ودعمهم أفضل من كل المشاهير الذين تعجبك والذين لن تقابلهم أو تعرفهم أبدًا في هذا العمر.دعاية

9. افعل شيئًا خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

افعل كل يوم شيء واحد يخيفك. يمكن أن يكون طلب إجازة إضافية من العمل ، أو سؤال شاب / فتاة ، أو القيام بهذه الخطوة الجريئة في عملك ، أو اتخاذ خطوة شجاعة في مواجهة حالة عدم اليقين. أعلم أن هذا لن يستغرق 2-3 ساعات ولكن مقدار الاستعداد الذي ستحتاجه لاتخاذ هذه الخطوات سيكلفك بالتأكيد ساعة ، لأنك ستعمل ضد منطقة راحتك. لكن ذلك الوقت المستثمر في الخوف والتصرف ضده سيأخذك إلى الأمام بعيدًا في الحياة.

10. تواصل مع الأشخاص الموجودين في المستقبل في مجالك.

لدينا جميعًا شخصًا نحترمه في مجالنا. مهمتك أن تتعلم من فشلهم ونجاحهم. تواصل معهم جسديًا أو افتراضيًا واختر عقولهم. ستندهش من مقدار المعرفة والمعلومات التي تحصل عليها بمجرد الاستماع إليها لمدة 30 دقيقة.

يشاهد معظم الناس 2-3 ساعات من التلفزيون يوميًا. تخيل لو أننا نختار ساعة واحدة فقط يوميًا للقيام بالأشياء المذكورة أعلاه بدلاً من التلفزيون. كيف ستتغير حياتك على مدار بضعة أشهر / سنوات؟دعاية

رصيد الصورة المميز: التلفزيون عبر photopin.com