عندما يتعلق الأمر بـ 'إثراء' Facebook و 'توسيع الذهن' ، ربما لا تخطر ببال فكرتين. من المحتمل أن تكون 'مسببة للإدمان' أو 'مزعجة'. ومع ذلك ، حتى Facebook يمكن تغييره إلى تجربة إيجابية. يشارك Jordan Bates of Refine The Mind 10 صفحات مفيدة ومثيرة للاهتمام ومفتوحة للعقل يمكنك متابعتها حتى تتمكن من اكتساب بعض المعرفة الثاقبة بين قراءة ما تناوله أصدقاؤك على العشاء:

غالبًا ما يكون Facebook عبارة عن ثقب أسود هائل من القمامة التافهة والخداع المثير للذهول.

لكن هذا لا يمنعنا من استخدامه طوال الوقت (حسنًا ، أنا وحوالي مليار شخص آخر). من المؤكد أن الكثير من الأشياء الجيدة قد أتت من ولادة عملاق الوسائط الاجتماعية هذا ، ولكن من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن الموقع يسبب الإدمان بدرجة كبيرة (على ما أعتقد أن الإنترنت يعادل الكراك) وغالبًا ما يأتي بنتائج عكسية.

أردت أن أتأكد من أنني استهلت هذا المنشور تحذيرًا من الإفراط في استخدام Facebook . لقد فشلت فشلا ذريعا في هذا مرات عديدة ، لكني أتحسن.

حاول تعيين حد لمقدار الوقت الذي تقضيه على Facebook كل يوم (وظيفة Chrome الإضافية ' مؤقت الويب ' والتطبيقات تركيا الباردة ' لنظام التشغيل Windows أو التحكم فى النفس ' لنظام التشغيل Mac يمكن أن تساعد). افتح الموقع فقط بامتداد غرض في اعتبارك ، ليس فقط للتأمل اللانهائي في أحدث الصور الشاطئية لأصدقائك والتأملات المبتذلة.دعاية

بالإضافة إلى استخدام Facebook بأقل قدر ممكن ، والذي أعتقد أنه يجب أن يكون هدفنا ، يمكنك القيام بأمرين لتقليل كمية القمامة غير المجدية التي تنقعها أثناء استخدامها كل يوم.

على الرغم من أن الوقت الذي تقضيه على Facebook لا يمكن أبدًا أن يحل محل الوقت الذي تقضيه في أنشطة مفيدة أكثر - على سبيل المثال قراءة كتاب أو التأمل - هو - هي هو من الممكن تحويل تلك الساعات التي نقضيها جميعًا على Facebook إلى شيء إيجابي وحتى مُثري.

للمبتدئين، ' قم بإلغاء متابعة المشاركات ' لأي شخص من ملف الأخبار لديك ليس قريبًا أو محبوبًا أو مصدرًا للمحتوى ذي الصلة / التحفيزي. هذا ضخم. لقد أخفيت مئات الأصدقاء حرفيًا ، وربما 95٪ من الأشخاص الذين أتصل بهم على Facebook (آسف يا شباب).

ثانيًا ، يمكنك 'تسجيل الإعجاب' بالصفحات التي تنشر محتوى ممتازًا يوسع الذهن. احذر: 'الإعجاب' بعدد كبير جدًا من هذه الصفحات يمكن أن يحول موجز الأخبار الخاص بك إلى لوحة إعلانات مليئة بالحكمة المخففة. ومع ذلك ، إذا اخترت وحكمة ، فستجد أن العديد من الصفحات تنشر باستمرار أشياء مثيرة للتفكير وتفتح العين.

10 صفحات فيسبوك لتوسيع العقل

ضع في اعتبارك الإعجاب ببعض الصفحات العشر التالية ، والتي أعتبرها من الدرجة الأولى:دعاية

1. إهتم بالطبيعة

عندما يتعلق الأمر بالمحتوى المتعلق بالوعي البيئي ، والتقدير ، والنشاط ، فإن إبداء الاهتمام بالطبيعة يميزه حقًا. علاوة على ذلك ، يمارس مسؤول الصفحة ما يدعو إليه ، ويعمل على مشاريع خيرية متنوعة. لقد زرع مؤخرًا 25000 شجرة بعد أن أجرى حملة على صفحته.

اثنين. جو روغان تجربة بودكاست

على الرغم من أنني لا أستمع فعليًا إلى ملفات البودكاست الخاصة بجو ، فقد وجدت أن هذه الصفحة جيدة جدًا. إنها إحدى تلك الصفحات التي تمثل نوعًا ما ملخصًا للاهتمام متعدد التخصصات. المحتوى في هذه الصفحة يتعلق بالبيئة والصحة والعلوم والتفكير الحر والتنمية الشخصية ، من بين أمور أخرى.

3. وجود مرتفع

أصبح موقع HighExesent.com أحد مواقع الويب المفضلة لدي منذ فترة (حتى إنني فعلت ذلك مكتوب لهم .). يحتوي الموقع على صفحة Facebook تنشر المزيد من المحتوى الفريد للمستخدمين للاستمتاع. ينشر الأشخاص في High Existance كل ما يتعلق باتباع النعيم الخاص بك ، وتغيير العالم ، والنمو الشخصي ، والمزيد.

أربعة. الآخر 98٪

الـ 98٪ الأخرى هي صفحة مخصصة أساسًا للنشاط الاجتماعي والتقدم والتغيير. إنه يركز على تعزيز الحقوق المتساوية ، وإدانة الفساد المؤسسي والسياسي ، وإبراز الاضطهاد الذي لا يزال موجودًا بأشكال لا تعد ولا تحصى في مجتمعاتنا.

5. فلسفة (فلسفة - محبة + صوفيا المعرفة)

هذه صفحة رائعة إذا كنت شخصًا ، مثلي ، هو حقًا أحجار الحكمة والأقوال المأثورة بليغة وحسنة الصياغة على مر العصور. الصفحة مخصصة فقط لتنظيم عروض الأسعار القوية ، وجميعها تقريبًا جيدة جدًا.دعاية

6. ينمو النظام

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن الأزمات البيئية الحديثة ، والحياة المستدامة والصحية ، وطرق أن تكون أكثر خضرة في حياتك اليومية ، فلا يمكنك أن تخطئ في الإعجاب بهذه الصفحة. إنه رائع.

7. كيف نوبة بعض الأخبار سخيف الحقيقي

هذه الصفحة هي بالضبط ما تبدو عليه - مصدر مخصص لتقديم أخبار حقيقية ومهمة لك ، على عكس الغالبية العظمى من وسائل الإعلام الإخبارية في العالم. يقدم الأشخاص هنا باستمرار محتوى جدير بالاهتمام.

8. كونها ليبرالية

اسمحوا لي أن أبدأ بالقول إنني لا أؤيد نظامنا السياسي المكون من الحزبين ولا أؤمن بأن أصف نفسي بأنني ليبرالي أو محافظ. ومع ذلك ، إذا كان كونك ليبراليًا يعني دعم الحقوق المتساوية وكره جميع أشكال الاضطهاد ، فعندئذ نعم ، ادعوني ليبراليًا. تنشر هذه الصفحة باستمرار محتوى ثاقبًا ومرحًا في كثير من الأحيان يتعلق بالمساواة الاجتماعية وطرق تحسين النظام.

9. وحدة الوجود

وصف ريتشارد دوكينز ذات مرة وحدة الوجود بأنها إلحاد جنسي. في الأساس ، يعتقد مؤيدو وحدة الوجود أن النظام الاستثنائي والجمال العجيب للكون يستدعي تبجيلًا عميقًا لكل الوجود. إنه موقف ديني لا يتعارض مع أي اكتشاف علمي. أنا نفسي مؤيد وحدة الوجود. يقوم القيمون على صفحة وحدة الوجود هذه بعمل ممتاز في جمع المحتوى الذي يسلط الضوء على سمو الطبيعة ويشجعنا على النمو في الحب والتقدير لغموض الحياة المذهل.

10. صقل العقل

وأخيرًا ، نشجعك على 'الإعجاب' بصفحة هذا الموقع أيضًا. صفحتي مليئة بالمقتطفات الفلسفية ، والصور والاقتباسات الملهمة ، والمحتوى الواعي بالبيئة ، والأمثال القوية ، والأدب والرؤى المتعلقة بالإبداع ، والروابط إلى القراءات المثيرة / المهمة ، والمزيد.دعاية

ملحوظة: ستخفي أحدث خوارزميات Facebook محتوى الصفحات التي تتابعها من ملف الأخبار الخاص بك. لمشاهدة المزيد أو كل ما تنشره أي من هذه الصفحات ، يجب عليك إما إضافتها إلى ملف قائمة الاهتمامات أو الإعجاب بمحتواها باستمرار.

أفكار ختامية

آمل أن تروق لك بعض هذه الصفحات. آمل أيضًا أن أكون قد أقنعتك باستخدام Facebook أقل والاستفادة بشكل أفضل من الوقت الذي تقضيه في الإقامة في براثنها الملتوية كثيرًا.

أيضًا ، إذا قررت في النهاية أن Facebook ليس مناسبًا لك ، وأنه لا يمكنك استخدامه بمسؤولية ، فإن WikiHow لديه مقال ممتاز على أفكار / نصائح لإنهاء الموقع.

إليكم استخدام الإنترنت كأداة مذهلة لتحسين العالم كما يمكن أن يكون ، وليس كوسيلة براقة أخرى لتمضية الوقت. اعتن بنفسك يا أصدقاء.

جوردان بيتس مدرس لغة إنجليزية في بوسان ، كوريا الجنوبية. إنه زميل عنيد يستمتع باللعب الطويل والكتابة الإبداعية وموسيقى الهيب هوب ودراسة الأدب والفلسفة. كما أنه جعل من سعيه لتوسيع عقول الآخرين مع تنمية المزيد من اللطف والتفهم في العالم. يجب عليك التحقق من موقعه على شبكة الإنترنت صقل العقل ، حيث يكتب عن تغيير الوضع الراهن وقوة منظور المحبة. دعاية

10 صفحات فيسبوك لتوسيع العقل يجب أن تعجبك | صقل العقل