11 تطبيقات تدريب الدماغ لتدريب عقلك وتحسين الذاكرة

سواء في العمل أو في المدرسة ، يتعرض الناس هذه الأيام لضغط هائل للأداء والأداء والأداء! يمكن أن يكون للإجهاد والضغط تأثيرات سلبية على رفاهية الشخص ، ويجب السيطرة عليهما.

الآن ، هذا لا يعني أنك تندفع إلى أقرب معالج لك. بينما يمكنك التفكير في تناول مكملات الدماغ مثلمكمل زيت السمك أوميغا 3والفيتامينات المخلوطةلعقل أكثر حدة ، هناك عدد من التطبيقات الرائعة والذكية التي يمكنك استخدامها على هاتفك. تم تصميم تطبيقات تدريب الدماغ هذه علميًا لاستهداف مناطق معينة من العقل البشري والتحكم في المشاعر الضارة مثل القلق ، وكذلك لتحسين الذاكرة وحدة الدماغ.

إليك 11 تطبيقًا على iPhone لن تستمتع بها فحسب ، بل ستجدها مفيدة أيضًا في الحفاظ على توازن صحتك العقلية في جميع الأوقات.

1. اللمعان

يتكون هذا التطبيق من ألعاب تركز على تحسين ذاكرة المستخدم والقدرة على حل المشكلات ومدى الانتباه والتفكير. هناك ثلاث ألعاب في كل جلسة ، وتتحدى الدماغ عن طريق التغيير في كل مرة. يجب على المستخدم إكمال الألعاب أثناء اللعب على مدار الساعة.

خالية من التجربة. 15 دولارًا شهريًا للنسخة الكاملة.دعاية

اثنين. Fit Brains Trainer

يحتوي تطبيق تدريب الدماغ هذا على 10 مجموعات من الألعاب التي تعمل على مناطق مختلفة من الدماغ وتحسن الذاكرة وكذلك التركيز. يُطلب من المستخدم إنهاء مهمة معينة من كل فئة على أساس يومي ويتتبع التطبيق التقدم من خلال رسم بياني مرمز بالألوان.

حر.

3. كوجنيفيت لياقة الدماغ

تم تطوير هذا التطبيق الممتع بمساعدة علماء الأعصاب ، وهو يحسن القدرات الإدراكية للشخص ، والتي تشمل الذاكرة والتركيز. يمكن تتبع التقدم الذي أحرزه المستخدم خلال فترة زمنية. يمكن للمستخدمين أيضًا لعب جولات التحدي مع أصدقائهم. يقوم التطبيق أيضًا بتعديل مستوى الصعوبة ليناسب ملف تعريف المستخدم ويقدم توصيات بناءً على النتائج. يمكن أن يؤدي قضاء 20-30 دقيقة عدة مرات أسبوعيًا إلى تحسن ملموس في أداء المستخدم.

أول أربع ألعاب مجانية ، ثم 13 دولارًا في الشهر.

أربعة. لياقة الدماغ برو

يدعي صانعو هذا التطبيق أنه يمكن تحسين معدل الذكاء للمستخدم وتحسين الذكاء والذاكرة. التطبيق ممتع وسهل الاستخدام ، ويمكن أن تجلب لك 30 دقيقة في اليوم نتائج في أقل من ثلاثة أسابيع.دعاية

اشترِ مقابل 3.99 دولارًا.

5. يسعد

إذا لم يكن هناك شيء آخر يجعلك سعيدًا في الحياة ، فسيكون هذا التطبيق كذلك. حسنًا ، هذا ما يدعي المطورون على الأقل. يأتي هذا التطبيق محملاً بالكثير من الاختبارات القصيرة واستطلاعات الرأي ومجلات الامتنان ، والتي تعمل على أساسيات علم النفس الإيجابي. يساعد التطبيق أيضًا في التحكم في التوتر والعواطف لتجعلك تشعر بتحسن.

مجاني للاستخدام.

6. تصورها الدماغ

ستحب الروبوت الذهبي الصغير الذي يأتي في كل مرة ليشرح لك اللعبة التالية التي ستلعبها. على الرغم من أن الألعاب لا تختلف كثيرًا عن تلك المعروضة في تطبيقات مثل Luminosity ، إلا أن الشكل والمظهر يذكرني بورشة عمل من العصور القديمة.

حر.دعاية

7. ReliefLink

تم إنشاؤه في البداية كتطبيق لمنع الانتحار ، وقد وجد استخدامه كتطبيق رائع لتتبع الحالة المزاجية للمستخدم من خلال قياس جميع الأشياء ذات الصلة بالصحة العقلية للمستخدم. في حالة تعرض المستخدم لضغط عاطفي عالٍ ، فإن التطبيق يحتوي على آلية للتكيف تشمل الذهن المسجل بالصوت والتمارين والموسيقى للاسترخاء. هناك أيضًا خريطة تُعلم المستخدم بأقرب معالج ومنشآت طبية لعلاج الصحة النفسية.

8. إيديتيك

Eidetic هو تطبيق لتحسين الذاكرة ويستخدم تقنية 'التكرار المتباعد' لمساعدة المستخدمين على حفظ المعلومات مثل أرقام الهواتف المهمة أو الكلمات أو تفاصيل بطاقة الائتمان أو كلمات المرور. يُعلمك أيضًا عندما يحين وقت إجراء اختبار لمعرفة ما تتذكره ، بحيث تحتفظ بالمعلومات في ذاكرتك طويلة المدى.

9. براينجل

يساعد Braingle في الحفاظ على حدة الدماغ وتحسين القدرة المنطقية للشخص من خلال الألغاز والأوهام البصرية. إنه يختلف عن تطبيقات تدريب الدماغ الأخرى التي تستخدم اختبارات قائمة على الذاكرة ورد الفعل. يمكنك أيضًا التنافس مع أصدقائك وأفراد عائلتك في اكتشاف الألغاز الممتعة.

حر.

10. ليست قصة هول

إذا كان لديك ميل لحل الألغاز الصعبة ، فهذا التطبيق ضروري لك. مليء بالألغاز الحصرية إلى جانب واجهة سهلة الاستخدام ، يمنحك التطبيق الألغاز التي يتعين عليك حلها من خلال كتاب. سيتم إعطاؤك تلميحات على طول الطريق ، وعندما تستسلم ، سيتم الكشف عن الإجابات. سيشجعك هذا التطبيق على توسيع نطاق تفكيرك ووضع عقلك في اختبار صعب.دعاية

حر.

أحد عشر. زين الشخصية

يتتبع تطبيق تدريب الدماغ الممتع هذا رحلة شخصيتين متحركتين تسافران عبر حقل من العشب. Personal Zen هو تطبيق لطيف يهدف إلى تقليل القلق وتدريب الدماغ على التركيز على الجوانب الإيجابية. نصيحة المطور هي استخدام التطبيق لمدة 10 دقائق يوميًا لرؤية أفضل النتائج.

حر.