على الرغم من الاعتقاد السائد ، فإن الزنجبيل له فوائد أكثر من مجرد نكهة البسكويت التي تشبه الرجال الصغار. في الواقع ، تعتبر التوابل مفيدة للغاية لجسمك ويمكن أن تساعد في تخفيف عدد من الأمراض. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن لفنجان ساخن من شاي الزنجبيل أن يبدأ في إفادة حياتك.

1. انزعاج في المعدة وغثيان

يستخدم شاي الزنجبيل لتهدئة اضطراب المعدة منذ آلاف السنين. إذا كنت تعاني من آلام في البطن ، أو غثيان الصباح ، أو حتى دوار الحركة ، يمكن لكوب دافئ لطيف أن يساعد في علاج ما يزعجك. إذا كنت عرضة لدوار الحركة ، فتناول كوبًا من شاي الزنجبيل قبل الذهاب في رحلة بالسيارة أو الرحلة.

2. الهضم

يمكن أن يلعب شاي الزنجبيل أيضًا دورًا حيويًا في عملية الهضم السليمة ، مما يحسن امتصاص الطعام بشكل غير مباشر ويتجنب آلام المعدة. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في منع التجشؤ غير الضروري ، وكذلك تحسين الشهية عن طريق إفراز أحماض المعدة.دعاية

3. يقلل من الالتهابات

يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات ، مما يعني أنه كشاي ، فهو مثالي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهابات المفاصل الأخرى. يمكن أن يقلل أيضًا من التورم والانتفاخ داخل العضلات والمفاصل ، وله خصائص طبيعية لتخفيف الآلام.

4. الربو

شرب شاي الزنجبيل مفيد في حالة الربو. يساعد الزنجبيل على إرخاء البلغم وتوسيع الرئتين مما يساعد بدوره على التعافي من صعوبة التنفس. على هذا النحو ، فهو مفيد للغاية في مكافحة الربو.

5. الدورة الدموية

يمكن لشرب شاي الزنجبيل أن يحسن تدفق الدم ويمنع الحمى والقشعريرة والتعرق المفرط. يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة ، مثل الأحماض الأمينية والمعادن ، التي تساعد في تحسين تدفق الدم. على المدى الطويل ، قد يمنع هذا أمراض القلب والأوعية الدموية.دعاية

6. آلام الدورة الشهرية

ليس عليك فقط تناول شاي الزنجبيل للاستفادة منه. الغريب أنه يمكن تطبيقه خارجيًا. إذا كنتِ تعانين من آلام الدورة الشهرية ، حاولي وضع منشفة ساخنة مغموسة في شاي الزنجبيل على منطقة الرحم. سوف يريح عضلاتك ويمنحك بعض الراحة التي تحتاجها ، بالإضافة إلى توفير تأثير مهدئ على المنطقة.

7- تخفيف التوتر

تعمل رائحة الزنجبيل كشكل من أشكال العلاج العطري وبالتالي فهي تبعث على الاسترخاء بشكل لا يصدق. يمكن لشرب كوب من شاي الزنجبيل أن يعزز مزاجك ويحسنه ، كما يجعلك تشعر بالهدوء.

8. تقوية المناعة

يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين جهاز المناعة. يمكن أن يساعدك شرب كوب من شاي الزنجبيل كل يوم على البقاء بصحة جيدة بشكل عام. بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ، يمكن للزنجبيل أن يحافظ على قلبك في حالة جيدة عن طريق تقليل الدهون حول الشرايين.دعاية

9. فقدان الوزن

يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في إنقاص الوزن بعدة طرق. أولاً ، يمكن أن يحرق الدهون الزائدة ، وثانيًا ، يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. على هذا النحو ، ستكون كمية السعرات الحرارية التي تتناولها أقل ويمكن أن تفقد الوزن غير المرغوب فيه.

10. مرض الزهايمر

يقلل شاي الزنجبيل من الخسارة المحتملة لخلايا الدماغ ، كما أنه يحمي هذه الخلايا لفترات أطول من الوقت. على هذا النحو ، إذا قمت بتضمين المزيد من الزنجبيل في نظامك الغذائي اليومي ، يمكنك درء الأمراض المرتبطة بالدماغ ، مثل مرض الزهايمر.

11. الخصوبة

ثبت أن شاي الزنجبيل يساعد على خصوبة الرجال ، فضلاً عن جودة الحيوانات المنوية. كمكافأة إضافية ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج ضعف الانتصاب وكذلك العمل كمنشط جنسي ، إذا تم تناوله يوميًا.دعاية

12. الوقاية من السرطان

ثبت أن الزنجبيل يساعد في علاج أنواع معينة من السرطان ، وخاصة نوع المبيض. في الواقع ، أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقضي حرفيًا على خلايا سرطان المبيض. إذا لم يكن ذلك مدهشًا بدرجة كافية ، فإن الخلايا السرطانية في الواقع تنتهي بمهاجمة وقتل نفسها. ربما يكون هذا هو أفضل سبب لبدء شرب شاي الزنجبيل.

رصيد الصورة المميز: شاي الزنجبيل في كوب أبيض على خلفية خشبية عبر موقع shutterstock.com