البعض منا لا يمتلك بشكل طبيعي الشخصية أو لغة الجسد المطلوبة لإحداث انطباع جيد لدى الآخرين. لغة الجسد هي أول ما يلاحظه الناس عنك ، لذا افعل لنفسك (ومن حولك) معروفًا وتعرف على ما يقوله جسدك عنك. يمكن أن يساعدك هذا في كل جانب من جوانب حياتك - من الصداقات إلى مقابلات العمل المهمة - لذا تحقق من هذه النصائح.

1. ابتسم.

معظم الناس لا يدركون أن وجههم المحايد هو أكثر من مجرد عبوس ، وهو ما يعد منعطفًا واضحًا. لا تحتاج إلى أن تكون مشعًا من الأذن إلى الأذن على مدار الساعة ؛ ومع ذلك ، من الجيد تذكير نفسك بقلب زوايا فمك قليلاً.

قد تكون أيضا مهتما ب 11 حقائق عن الابتسام .

2. افرك ذراعيك.

يشير تشابك ذراعيك إلى أنك تريد أن تترك بمفردك أو أنك مستاء. سيشير فك ذراعيك للآخرين (ولنفسك) إلى أنك مرتاح في الموقف. على الرغم من أنني عرفت هذه الحيلة لسنوات ، إلا أنني ما زلت أجد نفسي أعقد ذراعي. إنها عادة طبيعية ، لكنها ضرورية للتخلي عنها إذا كنت تحاول ترك انطباع إيجابي لدى من حولك.دعاية

3. استخدم الاتصال البصري المناسب.

حاول الحفاظ على التوازن بين التحديق في روح الشخص والظهور وكأنه لا ينتبه.

4. اجلس أو قف بشكل مستقيم.

الانحناء هو إشارة أخرى للآخرين بأنك تحمي نفسك. قد تشعر بعدم الارتياح في الموقف ، ولكن باستخدام الموقف المناسب ، ستظهر (وتشعر) بمزيد من الثقة.

5. استرخي كتفيك.

هناك توازن مع الكتفين: الأكتاف المرتفعة جدًا ستجعلك تبدو متوترًا ، لكن الأكتاف المنحدرة تعطي إحساسًا حزينًا أو خجولًا. حاول العمل في مكان ما في المنتصف ، مع هبوط كتفيك إلى ارتفاع طبيعي ومريح.

6. افرد عمودك الفقري بالكامل - بما في ذلك رقبتك.

حتى لو كان ظهرك مستقيماً ، يمكنك أن تدمر تصورات الآخرين عن طريق رفع رقبتك إلى الأمام. ما لم تكن تنظر إلى شخص أقصر منك ، يجب أن يكون عمودك الفقري بأكمله مستقيمًا. حاول تذكير نفسك بإبقاء ذقنك مرفوعة وستتمدد رقبتك بطريقة واثقة بشكل إيجابي.دعاية

7. المطالبة بالمساحة الخاصة بك.

أولئك الذين لديهم إطار صغير يشغلون مساحة أقل بشكل طبيعي ويظهرون خجولين. طريقة مواجهة هذا هي أن تتخيل أنك كذلك المطالبة بمساحتك على الارض. الوقوف مع القدمين متباعدتين. ليس مع بعض. ضع إحدى يديك (أو كليهما) على وركك للخداع البصري ، مما يجعلك تبدو وكأنك تشغل مساحة أكبر مما تفعل في الواقع. سيظهر هذا للآخرين أنه على الرغم من صغر حجمك ، إلا أنك واثق من نفسك.

8. اعكس الشخص الذي تتحدث معه.

يحب الناس رؤية لغة جسدهم معكوسة لأنها تجعلهم يشعرون كما لو أن الشخص الآخر يمكنه التعاطف أو لديه أفكار مماثلة.

9. لا تحدق في الأرض.

ما لم تكن تتفقد السجادة الجديدة أو حذاء شخص ما لامع ، يجب أن تكون عيناك قريبة من مستوى نظر الآخرين.

10. إبطاء حديثك.

أستطيع أن أشهد على حقيقة أنني عندما أكون متوترة ، أبدأ في التحدث مثل شخص ما يضغط على زر التقديم السريع في فمي. هذه إحدى الطرق التي يمكن للناس من خلالها رؤية مدى توترك حقًا.دعاية

11. خذ نفسا عميقا.

هذه طريقة مؤكدة لتهدئة أعصابك وجعل الشخص بأكمله أكثر استرخاءً.

12. لا تلمس رقبتك أو وجهك.

هذه إشارة للآخرين بأنك تحمي نفسك أو أنك متوتر.

13. إيماءة عندما يتحدث شخص ما معك.

هذا شكل إيجابي من لغة الجسد سيتيح للآخرين معرفة أنك تستمع وتشارك في المحادثة. يمكن أن يمنحهم أيضًا دفعة من الثقة ، ومن لا يحب أن يكون حول شخص يجعلنا نشعر بالرضا؟

14. أشر بقدميك.

لا ، ليس مثل راقصة الباليه. أشر بقدميك في اتجاه الشخص الذي تتحدث معه.دعاية

15. اخفض صوتك.

تظهر الدراسات أن أولئك الذين لديهم أصوات أعمق يتم التعامل معهم بجدية أكبر.

16. ابصق يديك. أم لا.

هذا شيء وجدته مثيرًا للجدل إلى حد ما. برج اليد هو المكان الذي تلمس فيه كل أصابعك معًا لتشكيل نوع من برج الكنيسة. يتم تدريس هذا الإجراء من قبل بعض مدربي لغة الجسد من أجل الظهور بمظهر أكثر ثقة أو تحكمًا ، لكن البعض الآخر يجده غير طبيعي. ماذا تعتقد؟ وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنك بحاجة إلى اتخاذ وضعية مناسبة عند التنقيب حتى لا تبدو مثل السيد بيرنز عائلة سمبسون .

17. حافظ على مسافة مناسبة.

يوجد هذا أيضًا في المنطقة الرمادية ، نظرًا لأن البعض يشعر براحة أكبر مع المتحدثين المقربين ، لكن النقطة الأساسية هي الانتباه لمن حولك. هل عليهم أن يتكئوا على سماعك؟ اقترب أكثر. هل يتراجع الناس عنك؟ من أجل الجنة ، لا تستمر في الاقتراب لأنها تبتعد عنك!

لغة الجسد هي أكبر طريقة يراك الآخرون بها. بشكل عام ، يجب أن تبدو مرتاحًا وواثقًا وجذابًا لجذب الانتباه الإيجابي الذي تريده. جرب بعضًا من هؤلاء اليوم!دعاية