الكل يريد أن يكون سعيدا. بغض النظر عن عمرك أو خلفيتك أو موقعك ، فإن السعي وراء السعادة هو هدف عالمي. حتى مع وجود تعريفات مختلفة لماهية السعادة ، هناك معتقدات أساسية يبدو أن جميع الأشخاص السعداء لديهم. هذه ليست أفكارًا واعية دائمًا. في كثير من الحالات ، تكون نظرتهم إلى الحياة والارتفاعات والانخفاضات التي تشكل جزءًا من الحياة هي المعتقدات الأكثر عمقًا. إليك مجموعة من عشرين معتقدًا يمكن أن تساعد في إرشادك للعثور على السعادة التي تبحث عنها - مهما كانت.

1. يعتقدون أن كل شيء ممكن

الأشخاص السعداء لا يرتكبون خطأ وضع حدود لما يعتقدون أنه يمكن تحقيقه. إن وضع حواجز عاطفية بالقول إنه لا يمكن القيام به هو طريقة مؤكدة لإطلاق النار للحد من القدرة على التصرف أو التخيل أو الحلم. إن الإيمان بأن ما هو مرغوب يمكن تحقيقه يمكّن من الشعور بالهدف ، وبالتالي يخلق عقلية إيجابية يمكن أن تحمل شخصًا خلال الأوقات الصعبة أو الصعبة. هذا أكثر من مجرد تفكير إيجابي ولكنه تأكيد على أنهم لن يتركوا سعادتهم محدودة بسبب إدراك الآخرين أن هناك حدودًا للأحلام.

2. يدركون أن السعادة ليس لها قيمة نقدية

لقد أصبح من الشائع جدًا في عالم اليوم قياس السعادة من حيث عمليات الاستحواذ المادية ، أو حجم المحفظة الاستثمارية ، أو المبلغ بالدولار في البنك. لقد أدرك الأشخاص السعداء منذ فترة طويلة أن قلة أو مقدار ما يمتلكه المرء هو حالة انتقالية بحتة ؛ يتم قياس الثروة الحقيقية ، مثل السعادة الحقيقية ، بشكل مختلف كثيرًا. دراسات الثقافات الأخرى ، مثل تلك الموجودة في أمريكا اللاتينية ، أن مستوى السعادة والنظرة الإيجابية لا يجب أن يرتبط بالسلع المادية. يعد فهم أن السعادة ليس لها (أو تحتاج) ثمنًا هو خطوة كبيرة نحو أن تصبح شخصًا أكثر سعادة.

3. لا يعرقون الأشياء الصغيرة

يمكن أن يكون الانشغال بالحجج والقضايا التافهة عائقًا حقيقيًا أمام أن تصبح السعادة جزءًا من الحياة اليومية. يعد وضع الصورة الأكبر في الاعتبار أداة مهمة في الحفاظ على منظور للحفاظ على التركيز على تلك الأشياء (والأشخاص) المهمة حقًا. إن السماح للنفس بالتعلق بقضايا سطحية يخلق إحباطًا ، وفي النهاية شعورًا بعدم جدوى الحياة بشكل عام. يفهم الأشخاص السعداء أنه ، في النهاية ، معظم مشكلات الحياة هي الأشياء الصغيرة وأن الأهم هو ما ينجذب إليه القلب والروح.دعاية

4. يعتقدون أنه ، في الحياة ، لا توجد حوادث

قبول أن هناك علاقة داخل الكون وأن هناك سببًا للأشياء التي تحدث ، هو إيمان مهم بالناس السعداء. سواء كان يطلق عليه القدر أو المصير أو التزامن أو أي مصطلحات أخرى مماثلة ، فإن إدراك أن كل لقاء ، كل تفاعل ، يحدث يحقق غرضًا يوفر إحساسًا بالهدوء حتى في منتصف الأوقات الفوضوية. إن الثقة في عملياتهم وقدراتهم على اتباع القرائن التي يتم إعطاؤها لهم هي جزء من تحويل المرء من الشعور بأنه ضحية القدر إلى مغامر شجاع يبحث عن المستقبل. تصبح الحياة إذن رحلة اكتشاف مبهجة ، وليست شاقة عاطفية.

5. يقبلون ملكية الماضي دون التقيد به

لقد تعلم الأشخاص السعداء أنه من أجل الحصول على حاضر حقيقي ، يجب أن يكون هناك استعداد للاعتراف بالماضي - الجيد والسيئ - وامتلاكه كجزء من المسار الذي أدى إلى هذه النقطة. محاولة رفض أو تجاهل الدروس المستفادة مما مضى من قبل يمكن أن يستغرق الكثير من الوقت والاهتمام من المهمة الهامة للعيش في الوقت الحاضر. الماضي لا يمكن التراجع عنه. لكن الزلات والارتباك في الماضي لا يسيطر على الحاضر ، ولا هو متنبئ بالمستقبل. إن الاعتراف الكامل بالمكان الذي كان فيه المرء هو جزء حاسم من فهم وتقدير مكان وجود المرء الآن والمكان الذي قد يؤدي إليه طريق الغد.

6. لا يسمحون بمكان للسلبية على الطاولة

مع الوابل المستمر من المعلومات الرهيبة التي تشكل جزءًا من العالم المتصل 24/7/365 ، قد تكون مهمة شاقة أن تحاول أن تظل إيجابيًا. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط ما التزم به الناس السعداء. العالم الخارجي ليس شيئًا يمكن التحكم فيه ؛ تأثير الطاقة السلبية القادمة منه شيء يمكن إدارته. الخيار بسيط: هل ينبغي السماح لموجات السلبية الخارجية هذه بإملاء نظرة المرء من حيث الأهداف الشخصية والعلاقات والأحلام؟ الأشخاص السعداء يجيبون على هذا السؤال برفض مدوي! يمكن أن يكون الحفاظ على نظرة فردية إيجابية نوعًا من المظلة الروحية أثناء هطول الأمطار الغزيرة للطاقة السلبية من الخارج.

7. إنهم يحتضنون قوة دفعها إلى الأمام

يمكن أن يكون العطاء غير القسري معززًا عاطفيًا وروحيًا عميقًا. إن وضع هذا النوع من الطاقة الإيجابية في الكون يضيف بعدًا للعيش في الحاضر يعزز النظرة إلى المستقبل. يفهم الأشخاص السعداء أنه من خلال دفعها للأمام ، فهم يستثمرون في مستقبل أكثر إشراقًا ، وفي نفس الوقت ، يجعلون الحياة في الحاضر لها معنى أكبر - لكل من متلقي الفعل والشخص الذي يقوم بالعطاء.دعاية

8. يدركون ويقبلون حقيقة أنه لا يوجد أحد كامل

عندما يتوقع المرء أن يلبي شخص آخر مجموعة من التوقعات باستمرار ، فهناك فرصة كبيرة لخيبة الأمل والحزن. البشر ، بحكم طبيعة كونهم بشر ، ليسوا كاملين وتوقع خلاف ذلك هو ساذج ومرهق. يقبل الأشخاص السعداء أن الكمال ليس جزءًا من الماكياج البشري ؛ ينطبق ذلك على أنفسهم وعلى من يشاركون معهم. ومن المفارقات أن هذا النقص هو بالضبط ما يجعل العلاقات مقنعة للغاية. العمل معًا لإيجاد وسط متناغم هو أحد أسعد الأشياء التي يمكن لشخصين القيام بها.

9. يفهمون أهمية الوقت

من المؤكد أن الوقت يمكن أن يكون لصًا ، وقد يكون من السهل جدًا تركه يفلت من أيدينا. لقد تعلم الأشخاص السعداء أن الوقت ثمين وليس شيئًا نضيعه. الاستفادة القصوى من الوقت هو جزء يتم تجاهله إلى حد كبير لتحقيق حياة أكثر سعادة. العبارة القديمة التي يقضيها المرء بشكل جيد ليست مجرد ملاحظة خاملة ، بل هي إقرار بأن الوقت بحد ذاته هو سلعة محدودة للجميع وأن الاستفادة القصوى من الوقت الممنوح للفرد يمكن أن يكون أحد أكثر الأنشطة إرضاءً وإمتاعًا التي يمكن للشخص أن يمارسها .

10- يحبون بلا خوف

إن الجرأة حقًا على الحب ، دون تحفظ ، قد تبدو مهمة ضخمة تقريبًا. الخوف من الرفض ، والقلق من فشل العلاقة ، وحتى الشكوك حول استحقاق الحب ، يمكن أن تقف جميعها في طريق السعادة التي يجب أن يجلبها وجودك مع شخص ما. الناس السعداء يقبلون المخاطرة بكل سرور. إن تجربة الانتصارات المجيدة ، ونعم ، الهزائم المجيدة ، كلها جزء من تذكير روحي بمدى حسن أن تكون على قيد الحياة وأن تكون قادرًا على الشعور بدفء الاتصال العاطفي مع شخص آخر.

11. يتجنبون براثن الوحش الأخضر العينين

هناك القليل من المشاعر التي تدمر السعادة أكثر من الغيرة. الحسد من إنجازات الآخر ينتهي به الأمر إلى استهلاك الوقت والطاقة اللذين يمكن (وينبغي) إنفاقهما بشكل أفضل في تحقيق أحلام المرء. والأكثر ضررًا هو السماح للغيرة بإخفاء حقيقة الموقف ، مما يخلق مشكلات قد لا توجد فيها. لقد تعلم الأشخاص السعداء أن الحسد هو سرطان عاطفي يمكن أن يقضي على الروح والقلب. يمكن أن يكون رفض هذه المشاعر ومقاومة السلبية التي تحتويها خطوة داعمة حقًا نحو إيجاد واقع أكثر سعادة.دعاية

12. يقبلون أنفسهم لمن هم وما هم

كثيرًا ما يُقال إن الخطوة الأولى نحو السعادة الحقيقية هي حب الذات وقبولها. هناك أشياء قليلة في الحياة أقل إرضاءً من محاولة أن تكون شيئًا آخر غير ما هو عليه. لقد قبل الأشخاص السعداء حقًا أنفسهم منذ فترة طويلة بسبب هويتهم وتلك العناصر الموجودة بداخلهم والتي تجعل كل واحد منهم فريدًا. من نقطة البداية هذه ، يصبح العمل من أجل مستقبل أفضل ، أو إجراء تحسينات ، مهمة فرح بدلاً من مطاردة وهم لا يمكن للمرء أبدًا أن يأمل في الوصول إليه.

13. إنهم يعلمون أنه لا يمكنك إرضاء الجميع ، لذا تأكد من إرضاء نفسك

إن محاولة إسعاد كل فرد في حياة المرء هي حقًا مهمة مستحيلة. نظرًا لأن لكل شخص آرائه ومعاييره الفردية ، فإن إرضاء شخص ما من المرجح أن يؤدي إلى استياء شخص آخر. ينتهي الإحباط الناتج عن ترك الشخص يشعر بأنه غير فعال ، وبطريقة ما ، يقع عليه اللوم. بالنسبة لأولئك الذين هم سعداء حقًا ، لم تعد هذه مشكلة ؛ ينصب تركيزهم على إرضاء أنفسهم أولاً. هذا لا يعني أن تفعل ذلك على حساب الآخرين ؛ بدلاً من ذلك ، هذا هو الاعتراف بأنه من خلال خلق السعادة داخليًا ، أولاً ، يمكن أن يصبح من الأسهل نشر هذه الفرحة للآخرين.

14. يقدرون ضرورة التغيير من أجل النمو

ليس من الطبيعة البشرية أن تبقى راكدة وتجد الرضا والسعادة في الحياة اليومية. إن الحاجة إلى التطلع إلى الأمام والرغبة في اكتشاف آفاق جديدة هي أساس الأهمية التي يلعبها التغيير في الحياة. ومع ذلك ، يقاوم الكثير من الناس التغيير بل ويخشونه. أولئك الذين احتضنوا السعادة يفهمون أن التغيير جزء أساسي من الحياة ويتقبلون التحديات التي قد يجلبها التغيير بفرح. عندما لا يعود الخوف من الجديد موجودًا ، يمكن حقًا تقدير متعة المستقبل المتفتح.

15. إنهم لا ينشغلون أبدًا بالتوقف وشم الورود

غالبًا ما يتم التغاضي عن تقدير جمال العالم الطبيعي والحياة بشكل عام في الاندفاع لإنجاز الأشياء والمضي قدمًا وما إلى ذلك. نادرًا ما يترك هذا الهوس بالجداول الزمنية والوجهات المصطنعة وقتًا للتوقف وتذكر بالضبط كل هذا النشاط المحموم من المفترض أن يكون لـ. الأشخاص السعداء لا ينشغلون أبدًا في قضاء لحظة والاستمتاع بكنوز العالم. يمكن أن توفر متعة غروب الشمس المذهل ، ورائحة العشب الطازج ، أو مجرد أخذ نفس نظيف أثناء المشي ، منشطًا عاطفيًا مطلوبًا للغاية في أسلوب المعيشة اليوم.دعاية

16. لقد تعلموا أن يكونوا ساكنين

في بعض الأحيان يكون من الضروري كبح جماح الأفكار والمشاعر المتسارعة الناتجة عن القصف شبه المستمر للمعلومات والحمل الزائد الحسي الذي يصادفه المرء خلال النهار. يمكن أن يؤدي الحجم الهائل لكل هذه الضوضاء إلى إغراق الصوت الداخلي المهم الذي يساعد في الحفاظ على الاتجاه والاستقرار بالمعنى العاطفي والروحي. إن تعلم أن تظل - للسماح للعقل والقلب بفك الارتباط بلطف من كل الضغوط الخارجية - هو ممارسة مهمة يدخلها الأشخاص السعداء في روتينهم. هذا التوقف العقلي المنعش يعيد القدرة على الابتسام ومعرفة أن الأمور على ما يرام بعد كل شيء.

17. إنهم يدركون أن السعادة ليست كل شيء

في حين أن السعادة أمر مهم بالتأكيد ، فإن الأشخاص السعداء حقًا يدركون أيضًا أن السعادة ، في حد ذاتها ، ليست سوى قطعة واحدة من اللغز العظيم المعروف باسم الحياة. ستكون هناك أوقات قد تترك فيها الالتزامات أو الظروف أو الصحافة في الوقت الحالي شعورًا بالفزع أو عدم اليقين إلى حد ما. ومع ذلك ، في هذه اللحظات بالتحديد ، يتم تعلم الدروس التي يمكن أن تؤدي إلى النمو وتقدير أكبر للهدايا التي تخزنها الحياة. إن أوقات التحدي هذه هي التي تضيف إلى قيمة السعادة والمعرفة بأن ما قد يكون فارغًا في الوقت الحالي سوف يملأ مرة أخرى في المستقبل.

18. إنهم ممتنون

إن احتضان متعة العيش والامتنان للتجارب التي تمنحها الحياة هي إحدى السمات المميزة للأشخاص السعداء حقًا. هذا الامتنان ليس مجرد كلام شفهي بل هو شكر روحي لكونك على قيد الحياة وجزء من هذا المكان المذهل والمعقد وأحيانًا المحبط الذي تسميه الإنسانية الوطن.

19. يركزون على ما يجري بشكل صحيح بدلاً من الخطأ

عندما يحدث شيء ما ، يمكن عادةً النظر إليه من حيث ما إذا كان شيء ما قد سار وفقًا للخطة أو ما إذا كانت الأشياء قد خرجت عن مسارها. ومع ذلك ، في عالم الروح ، لا توجد أشياء مطلقة. هذا ما تعلمه الناس السعداء. من السهل الانتباه إلى الأشياء التي سارت كما هو مخطط لها والعمل في تلك المجالات ، بدلاً من التحسر على الأشياء التي ربما تكون قد حدثت لفترة قصيرة.دعاية

20. يعتقدون أنك دائمًا عند بوابة البداية

يفهم الأشخاص السعداء جوهريًا أنه بالمعنى الروحي والعاطفي الحقيقي ، يكون المرء دائمًا في البداية. حتى عندما يكون هناك انتقال أو فشل ، فإن هذا يمثل نقطة انطلاق جديدة. كما لاحظت الأغنية الشعبية ذات مرة ؛ كل بداية جديدة تأتي من نهاية بداية أخرى. هذه المعتقدات التي اعتنقها الأشخاص السعداء حقًا ليست حصرية. إن تجربتهم هي أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان ، في الواقع ، سيظهر نفسًا جديدًا من السعادة.

رصيد الصورة المميز: boy-524512_1280 / TaniaVdB عبر pixabay.com