قد تدرك ذلك أم لا ، لكنك ولدت بمواهب ومواهب عظيمة. كيف تستخدمها لنفسك ولصالح الآخرين هي قصة حياتك. هل ستصل إلى إمكاناتك في هذه القصة؟ دعونا نرى ما يمكنك القيام به لإطلاق العنان لها!

1. لاحظ مشاعرك

دعونا نواجه الأمر - أنت الشخص الوحيد في العالم الذي يعرف ما تشعر به. قد يخمن الآخرون أو يتكهنون أو يسألون ، لكنهم لا يعرفون على وجه اليقين. أحيانًا تكون متحمسًا وقلقًا وتشعر بالألم وأحيانًا تشعر بالملل حتى الموت وتريد إخفاء هذه الحقيقة. تحمل مسؤولية مشاعرك ولاحظ عندما تشعر بارتفاع أو انخفاض غير عادي وفكر في السبب.

خذ ورقة وقم بإدراج لحظات الأسبوع الماضي التي حركتك وتسبب لك الاكتئاب. يمكنك كل أسبوع عمل مثل هذه القائمة والابتعاد خطوة واحدة عن الخافضات نحو المنشطات. سيطلق هذا العنان لإمكاناتك خطوة بخطوة.دعاية

2. إجراء اختبار (اختبارات) الشخصية

تعد مراقبة مشاعرك طريقة رائعة لإدراك تفردك وإمكانياتك ، ولكن هناك أيضًا العديد من اختبارات الشخصية المتاحة التي قد تساعدك على اكتشاف مواهبك ومواهبك الطبيعية. جرب Strengthsfinder أو Myers-Briggs أو Enneagram أو غيرهم. المفتاح هو العثور على نقاط قوتك ، وهو شيء يمكنك البناء عليه بشكل فعال.

3. استمع عندما يمدح الناس مواهبك

كما قال عالم اللاهوت فريدريك بوشنر: إن دعوتك هي المكان الذي يلبي فيه شغفك احتياجات العالم. عندما تكون على دراية بنقاط قوتك وضعفك ، فمن الجيد أن تسأل كيف يمكنك تطبيقها على العالم من حولك.

قد يكون الأمر بسيطًا مثل مطالبة أصدقائك وزملائك بسرد نقاط القوة الخمس ونقاط ضعفك. السؤال الرئيسي التالي الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو ، كيف يمكنك النمو في هذه المجالات بشكل أكبر.دعاية

4. كن ج شجاع

عند مواجهة الموت ، عادة ما يندم الناس على الأشياء التي لم يفعلوها ، وليس على ما فعلوه. الحياة مليئة بالتحديات والمخاوف ، لكن يمكنك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة: هل سأندم على عدم القيام بذلك وأنا كبير في السن؟ هل سأتذكر هذا بعد 10 سنوات من الآن؟ كم هو مهم بالنسبة لي؟ هل سأتمكن من النظر في المرآة إذا لم أفعل هذا؟

يتطلب الأمر شجاعة لإطلاق العنان لإمكانياتك وبدون تحركات جريئة قد تكون تدور في دوائر.

5. تحديد أهداف صعبة ولكن قابلة للتحقيق

تعد أهداف الإعدادات طريقة رائعة لتحفيز العمل والتحفيز. إنها تحدد الاتجاه ، والخطوات التالية ، وترتيب عقلك. تحفز الأهداف الصعبة تجربة التدفق التي يريدها الكثير من الناس. كما يقول بعض الناس إن الحياة بدون التحدي والمخاطرة لا تستحق العيش. مفتاح إطلاق العنان للإمكانات هو تحديد أهداف محفزة وصعبة يمكن تحقيقها وليست ساحقة.دعاية

يمكنك كتابة الهدف وقراءته بصوت عالٍ. إذا لم يتحرك أو يمكّنك ، فأنت لا تريد اتخاذ إجراء أو لا تعرف ماذا تفعل ، فأنت بحاجة إلى هدف مختلف!

6. قم بخطوة صغيرة كل يوم

كما قال لاو تزو ، فإن رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة. يمكنك السفر من الساحل الشرقي إلى الساحل الغربي بالسيارة من خلال رؤية بضعة أميال فقط أمامك في أي لحظة محددة. هذا صحيح أيضًا لإطلاق العنان لإمكاناتك. لا تفكر لفترة طويلة - اكتشف نقاط قوتك وضعفك ، وابحث عن الجوع في العالم الذي يمكنك إطعامه ، وحدد أهدافًا صعبة لهم ، ولكن في النهاية ، استخدم كل يوم للقيام بخطوة صغيرة نحو ذلك.

7. اعمل على عاداتك

نتخذ كل يوم مئات وآلاف القرارات ، لكن معظمها لا شعوريًا. كل هذه القرارات الصغيرة والكبيرة تلخص حياتك. هذا هو سبب أهمية العمل على العادات. يمكنك تحويل الأنماط السلبية إلى إيجابية ، وتعلم كيف تكون شاكرًا ، وكيف تتعامل مع التوتر ، وتحظى بعلاقات صحية وملهمة.دعاية

لن تتغير بين عشية وضحاها ، ولكن بمجرد تشكيلها ستؤثر إيجابًا على مئات قراراتك لاحقًا.

8. اترك المرارة

الاستياء هو أحد أكبر المساهمين في عدم إطلاق العنان لقدراتك. كما قال ملاكي ماكورت ، فإن الاستياء يشبه تناول السم وانتظار موت الشخص الآخر. لا تدع الآخرين يوجهون حياتك إلى التفكير السلبي. الماضي حدث بالفعل ، والمستقبل غير مؤكد ، لذا ركز على هنا والآن. لا تدع الماضي يحدد مستقبلك.

9. كن شاكرا

تزيد حساسيتنا بالتناسب المباشر مع الردود الإيجابية التي نعطيها لانطباعاتنا. إذا كنت ممتنًا ، ستزداد حساسيتك للجوانب الإيجابية في حياتك. سترى المزيد من الفرص ، وسوف تسترخي ، وستزدهر علاقاتك.دعاية

أنت تعيش الحياة الوحيدة التي لديك ، أتمنى أن تطلق العنان لإمكاناتك تمامًا! أعتقد أنك إذا أدركت ما لديك ، وتعرفت على كيفية استخدامه ، وترك الماضي السلبي ، وبناء عادات إيجابية على الخطوات التي تتخذها كل يوم ، يمكنك تحقيق أشياء عظيمة.

إذا أعطتك حياتك درسًا آخر ، من فضلك لا تتردد في مشاركته معي!