بالاشتراك مع الندوة عبر الويب لجمعية Glendon Association ، قهر صوتك الداخلي الحرج و من خلال ، آمل أن أضيف بعض الأفكار التكميلية حول موضوعالأصوات الداخلية المهاجمةالتي تقلل من الرفاهية ويسرق الفرح والعار الحماس الطبيعي. كأطفال ، تعلم معظمنا نسخة من القاعدة الذهبية: عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك. لسوء الحظ ، كان الدرس الذي تعلمناه حقًا هو أن نعامل أنفسنا والآخرين كما عوملنا.

نظرًا لتاريخهم الخاص من الاحتياجات غير الملباة ، فإن الآباء الذين يفتقرون إلى احترام الذات والكفاءة هم أقل قدرة على تقديم استجابات حساسة ودقيقة لاحتياجات أطفالهم. الآباء المثقلون بألم هجرهم العاطفي أو إهمالهم أو إساءة معاملتهم قد يعاملون أطفالهم بضعف الحساسية أو حتى القسوة. إنهم يمارسون معاملة الآخرين ، بما في ذلك الأطفال الذين يحبونهم ، بالطرق التي عوملوا بها. إن دورة الإساءة مستمرة.

يتطور الصوت الداخلي الناقد في الطفل عندما يتعامل الطفل الذي تعرض لسوء المعاملة مع المواقف العدائية التي يتم توجيهها تجاهه في أنماط العلاقات المبكرة. حتى عندما يكبر الناس ويرفضون نموذج معاملة الآخرين بإيذاء ، فقد لا يعرفون كيف يعاملون أنفسهم بمحبة ؛ لا يوجد قالب لحب الذات. بدلاً من ذلك ، يصرون على تكرار ما هو مألوف لهم من خلال توجيه تفاعلات تاريخية حاسمة وقاسية وحتى شريرة على أنفسهم. دائمًا ما يكون هناك إحساس بالفشل وانعدام القيمة ، وعلى استعداد لنصب كمين للذات في أي فرصة. لن يعامل معظم الأشخاص الآخرين أبدًا بقسوة مثل معاملتهم لأنفسهم. في تحريف للقاعدة الذهبية ، يعاملون أنفسهم كما عوملوا.

في مناخ داخلي مليء بعواصف الهجوم الذاتي ، من الصعب الحفاظ على الشعور بالأمل. سيحاول الصوت الداخلي الناقد سحق إيمانك بأنك يمكن أن تصبح أكثر قدرة أو كفاءة أو فعالية. الاعتداء المزمن على الأمل يؤدي إلى الاكتئاب واضطرابات القلق والإحباط. في الإقناع والشفاء (1991) ، جيروم فرانك ، دكتوراه ، دكتوراه في الطب ، يعرّف الإحباط بأنه 'إحساس بالعجز لتغيير الذات أو بيئة الفرد'.

ومع ذلك ، هناك أمل. من خلال إدراكنا للصوت الداخلي الناقد ، نحدد عدونا وبالتالي نعرف ما هي معركتنا. تذكر كيف شعرنا بألم الطفولة المبكرة يمكن أن يقودنا إلى تنظيم أهداف علائقية حول عدم التسبب في نفس الألم العاطفي أو الجسدي للآخرين ؛ هذه رعاية أخلاقية. قد نفعل للآخرين ما نتمناه قد تم فعله من أجلنا . بعبارة أخرى ، على الرغم من الإهمال أو سوء المعاملة ، يمكننا معاملة الآخرين بالطرق التي نود أن نعاملها أو نتمنى أن نعاملهم وننجح في معاملتهم بشكل جيد.

بأعجوبة ، يمكن لبعض الناس استخدام فراغاتهم العاطفية والاحتياجات غير الملباة لتلبية احتياجات الآخرين. هذا التحول الخلاق للتجارب المؤذية المبكرة إلى أفعال إيجابية تغذيها تجاه الآخرين هو أحد أجمل الأمثلة على قدرة الإنسان على الحب. في كثير من الأحيان ، نحن أفضل بكثير في الاهتمام بالآخرين بشكل جيد من الاهتمام بأنفسنا. في النهاية ، يمكننا أن نسعى جاهدين لتحرير أنفسنا من المواقف المدمرة التي حملناها معنا لفترة طويلة ونقدم نفس الرعاية والرحمة لأنفسنا التي تعلمنا أن نقدمها للآخرين.