بصفتي مدرسًا بالمدرسة الإعدادية ، لدي باستمرار والدين يأتون إلي ويسألونني عما إذا كنت أرغب في فرض قاعدة على صفي تقضي بعدم تمكن الطلاب من استخدام مواقع الشبكات الاجتماعية مثل Twitter أو Snapchat أو Instagram أو أي من تلك الأنواع من الشبكات الاجتماعية على في المنزل ، لأنهم لا يريدون أن يكونوا الأشرار مع المراهقين ويقولون 'لا'. إنه يجعلني دائمًا أضحك ضحكة مكتومة ، لأن المنطقة الوحيدة التي يمكنني التحكم فيها حقًا هي داخل صفي أثناء ساعات الدراسة. لا أستطيع العودة إلى المنزل مع أطفالهم وقضاء بعض الوقت في المساء معهم ؛ ليس من وظيفتي فرض الحدود في المنزل. ولكن على نفس المنوال ، يستمر الآباء في الدخول كل أسبوع بنفس الطلبات حول مدى عدم ارتياحهم لفرض القواعد على أطفالهم عندما يُسمح للأطفال الآخرين بالتجول بحرية في شبكات التواصل الاجتماعي وتطبيقات الهاتف الخلوي حتى الساعات الأولى من الصباح. القلق الآخر الذي أسمعه من أولياء الأمور هو فهم ما تفعله البرامج أو كيفية الحفاظ على أمان أطفالهم في عالم متطور ومتغير ومتصل وتقني. نظرًا لأن العديد من الآباء قد أتوا إلي ولديهم مخاوف وطلبات مماثلة ، فقد قررت إجراء بعض من أبحاثي الخاصة حول ما يمكنني تقديمه للوالدين كدليل لمساعدتهم على الشعور بقدر أقل من الانغماس في المشكلات الرقمية التي لا تنتهي وتتوسع باستمرار العالمية. لقد توصلت إلى ثماني طرق للمساعدة في الحفاظ على أمان الأطفال / المراهقين على الأجهزة الرقمية والتي ستساعد أيضًا في تقليل قلق الوالدين من أن يُنظر إليهم على أنهم 'أشرار'. لست خبيرًا في التكنولوجيا الرقمية ، لكنني وجدت ، بصفتي مدرسًا ومستشارًا في المدرسة ، أن هذه الاقتراحات كانت مفيدة في التواصل وكانت خطوات أساسية في الحفاظ على أمان طلابي وعملائي أثناء تواجدهم في المدرسة.

# 1: اجعل كلمات مرور طفلك في حساباته على الشبكة الاجتماعية

يحتاج أطفالك إلى السماح لك بأن تكون 'صديقًا لهم' وقبولك في حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي. هذا لا يعني أنه يمكنك قضاء ساعات في التجسس عليهم ، أو تدمير حياتهم (كما لو كان لديك حقًا الوقت للاستحواذ على أفكار طفلك ومتابعتها) ، ولكن بدلاً من ذلك هو ضمان إمكانية الوصول إليك إذا حان الوقت عندما حدث خطأ ما وتحتاج إلى معرفة ما يحدث أو مكان وجود طفلك / المراهق.

يميل المراهقون إلى التعبير عما يشعرون به عبر الإنترنت من خلال مواقع الشبكات الاجتماعية - فأنت تريد أن تكون على دراية بمكان وجودهم وأن تكون قادرًا على تسجيل الوصول إذا كانوا يتصرفون بشكل غريب أو عاطفي. يمكنك رؤية ما يشاركونه ومع من ، وأيضًا ما إذا كان هناك أي تنمر أو إذا كان هناك أي تهديدات.

بالمناسبة ، من المهم تذكير أطفالك بأن ما يكتبونه علني. إذا لم يكونوا مستعدين لقول ذلك لك ، لوالدهم ، فمن الأفضل عدم قول ذلك في مثل هذه الساحة العامة (أو عدم إرساله بصريًا كصورة أيضًا). الغرض الرئيسي من الوصول إلى حسابات الشبكات الاجتماعية الخاصة بهم هو الحفاظ على أمان أطفالك قدر الإمكان. إذا حدث أسوأ سيناريو واتخذوا قرارًا سيئًا وذهبوا لمقابلة شخص لا يعرفونه من الإنترنت (وهو ما يحدث أكثر مما تعتقد) ، يمكنك بسهولة تعقبهم دون إضاعة الوقت.

# 2: قم بتثبيت الرقابة الأبوية على مواقع الإنترنت في المنزل للمساعدة في وقف التعرض للجنس والعنف والمواضيع الأخرى غير المناسبة لعمر طفلك.

لا يرغب أي والد في معرفة أن طفله قد تعرض قبل بلوغه لمحتوى جنسي شديد أو للعنف لأنهم كانوا يبحثون على الإنترنت عن كلمة سمعوها ولكنهم لا يعرفون ما هي. الأطفال فضوليون ويستكشفون ويتعلمون باستمرار - وهذا بالضبط ما يجب عليهم فعله أثناء نموهم. الإنترنت عبارة عن موسوعة كبيرة متعددة الأبعاد لجميع الأسئلة التي يطرحها الأطفال. إذا بحثت عن كلمة 'المعتوه' أو 'الجنس' ، فإن الزيارات والروابط التي تظهر يمكن أن تصبح مجنونة جدًا وبسرعة كبيرة. هذه الأسئلة والفضول ليست هي المشكلة. ومع ذلك ، فإن المعلومات الفورية والشاملة التي يتم إنتاجها من الكتابة بهذه الكلمات البريئة يمكن أن تكون مخيفة وصدمة للغاية لطفلك عندما يتعرض لبعض المرئيات ومقاطع الفيديو واللغة الأخرى التي تأتي من الروابط.

لدي صديق كتب ابنه البالغ من العمر 7 سنوات كلمة 'المعتوه' وأخذه الرابط الأول إلى صفحة تتحدث عن مصطلح 'أثداء'. ثم قام بكتابة 'titties' وتم نقله إلى موقع إباحي مع والدته المرضعة ، والتي كان لها بعد ذلك كلمات أخرى بدأ البحث عنها بعد ذلك. في زمن الروابط الثلاثة ، كان يتعرض لأشياء لم يرغب في معرفتها أو حتى يمكنه فهمها أو فهمها في سنه. لقد حطمته مشاعر الذنب والعار والارتباك عندما تحدث مع والدته عن ذلك.

ادعم فضول أطفالك الفطري للتعلم ولكن حافظ على سلامتهم من التعرض للمواد التي يمكن أن تكون غير لائقة ومسببة للصدمات من خلال حمايتهم من البداية من خلال نوع خدمة 'net-nanny'. هناك الكثير من العلامات التجارية والشركات المختلفة التي تقوم بذلك هناك. لست خبيرًا في البرنامج الذي يعمل بشكل أفضل أم لا - أقترح فقط البحث عن برنامج يناسب احتياجات أسرتك.

# 3: عيّن موقع 'Screen Time' في المنزل.

حدد موقعًا محددًا في منزلك لأطفالك لاستخدام أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم والشاشات الرقمية الأخرى حيث يمكنك رؤية شاشاتهم أو شاشاتهم — مثل غرفة المعيشة أو غرفة الطعام أو مساحة المكتب. لا تدعهم يدخلون غرفهم ويغلقون الباب مع وصول كامل إلى الإنترنت بأنفسهم.

في وقت النوم ، قد يكون من المفيد وجود مكان عام في المنزل حيث يتم تخزين جميع الأجهزة وشحنها أثناء نوم الجميع. يساعد هذا في تقليل الدافع للعودة إلى الكمبيوتر أو الجهاز الخلوي بعد النوم. أعمل مع الكثير من المراهقين الذين يأتون إلى المدرسة متعبين جدًا وعندما أسألهم عن السبب ، يقولون إنهم تأخروا في ممارسة الألعاب أو مشاهدة Netflix أو الانتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي. عندما لم يتمكنوا من النوم ، ذهبوا بعد أن ذهب والديهم إلى الفراش لقتل الوقت. هذا شائع جدًا بين المراهقين الذين أعمل معهم - وخاصة الأولاد الذين يرغبون في ممارسة الألعاب في الليل. تمنح الألعاب عقلك الكثير من الدوبامين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ تجعلك تشعر بالرضا (يكافئك) ، وبالتالي ، يمكن أن تصبح إدمانًا لأسباب جسدية. ساعد ابنك المراهق في الحصول على راحة صحية جيدة نظرًا لأن التحكم في الانفعالات يتعرض للخطر لأن قشرته قبل الجبهية ، المسؤولة عن مراقبة الاندفاع ، لم يتم تطويرها بشكل كامل. شجعهم على قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى هادئة أو الكتابة إذا لم يتمكنوا من النوم.

# 4: احصل على توقعات وقواعد مطبوعة واضحة لـ Screen Time واستخدام الأجهزة الرقمية لعائلتك والتي يمكن أن يتفق عليها جميعًا. اجعل هذا مرئيًا في المنزل.

ضعها في الكتابة. بمجرد أن تحدد ما تشعر عائلتك بالراحة معه لوقت الشاشة ، قم بكتابته ونشره على جدران المنزل حيث يتم استخدام الأجهزة. دع أطفالك يعرفون ما تتوقعه بوضوح ولفظيًا وخطيًا. نظرًا لأننا نتعلم جميعًا بشكل مختلف ، فمن الجيد تقديم التوقعات في أنماط متعددة - بصريًا وشفهيًا وتجريبيًا (من خلال القيام بذلك).

الآثار. قرر ما هي عواقب عائلتك لكسر هذه التوقعات ، أو أي من الآخرين المذكورة في هذه المقالة. وخير مثال على ذلك هو نزع الجهاز لبقية اليوم / المساء. هذه النتيجة فعالة لكنها حساسة لأنها لا تحتاج إلى أن تكون مخزية أو صاخبة. بمجرد سحب الجهاز بهدوء ، يتم الشعور بالنتيجة على الفور دون تعزيز سلبي من أي نوع. 'حسنًا ، سنحاول مرة أخرى غدًا. أحبك.' إذا بكى طفلك أو أصيب بنوبة ، دعه ولكن لا تتأثر برد فعله. ابتعد أو أرسلهم إلى غرفتهم واسمح لهم بالتعرف على مشاعرهم ؛ هذا جزء من عملية التعلم الخاصة بهم.

# 5: ضع حدودًا زمنية لوقت الشاشة (يساعد ذلك في تقليل سلوكيات القلق / الإدمان)

يمكن أن يساعد ابنك / ابنك المراهق حقًا في معرفة حدودهم فيما يتعلق بوقت الشاشة. هذا شيء تحتاج كل عائلة إلى اكتشافه بمفردها ، لكن بعض الحدود المقترحة لإضافتها ستكون إيقاف تشغيل جميع الأجهزة قبل ساعة من موعد النوم. هذا يسمح للدماغ بالاسترخاء والبدء في الاسترخاء للنوم. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يذهبون إلى الفراش مباشرة بعد استخدام التكنولوجيا يميلون إلى الحصول على نوم أقل عمقًا (حركة العين السريعة). لا بأس بالموسيقى الهادئة - لكن نهاية اليوم حان الوقت 'لفصل' الحاجة المستمرة إلى الاتصال بشبكة الأصدقاء والوسائط. لذا ، فإن تحديد وقت النوم وإيقاف تشغيل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة الأخرى - بما في ذلك أجهزة التلفزيون - يمكن أن يساعد حقًا طفلك / ابنك المراهق في البقاء بصحة جيدة على المدى الطويل.

# 6: تحقق من إعدادات الخصوصية في مواقع الألعاب ووحدات التحكم في ألعاب الفيديو التي تتصل بالإنترنت (ينطبق هذا بشكل خاص على الأولاد الذين يمارسون الألعاب).

واحدة من أكبر المجالات التي يتعرض فيها الأطفال والمراهقون (خاصة الأولاد) للمتحرشين الجنسيين هي من خلال شبكات الألعاب ، التي لا تحتوي على إعدادات الخصوصية. يتظاهر الناس بأنهم أطفال / مراهقون أصغر سنًا ، ولأنهم يستطيعون الدخول في محادثة باستخدام سماعة رأس أو عن طريق الكتابة ، فإنهم يتحدثون بفظاظة وجنسية مع الأطفال أثناء اللعب. هذا يجعل أي شخص لا تعرفه في الحياة الواقعية ، أو من خلال صديق في الحياة الواقعية ، مجرمًا محتملاً وربما لا يجب أن تثق به ليكون آمنًا. تأكد من أن أطفالك يعرفون أنه إذا طلب منهم أي شخص أن يلتقوا ، ليخبرك على الفور. تأكد من فهمهم لأهمية عدم إعطاء أي معلومات شخصية مثل العنوان أو الهاتف أو تاريخ الميلاد أو الاسم الكامل أو الموقع.

من المهم أيضًا مساعدة طفلك / المراهق في إعداد إعدادات الخصوصية لجميع تطبيقات وبرامج الشبكات الاجتماعية الخاصة بهم. إذا ظل مفتوحًا للعيون العامة ، فإن طفلك / المراهق هو بطة جالسة تنتظر من مفترس إلقاء نظرة. فتاة مراهقة كنت أعمل معها في مدرسة ثانوية في المدينة لديها حساب على فيسبوك لم تكن قد أنشأته مع 'الأصدقاء فقط' للمشاهدة الخاصة ، ووجدها رجل على الإنترنت وانتحل صورة صبي يبلغ من العمر 17 عامًا في مدرسة أخرى. عندما تنشر هذه الفتاة موقعها وما كانت تفعله 'أنا في السينما أشاهد فيلم Divergent' الساعة 2:00 مساءً 'كان هذا الرجل يتبعها إلى المواقع ويراقبها. حتى أنه بدأ في التحدث معها لكنها لم تكن تعرف كيف يعرف من تكون.

في أحد الأيام ، اتصلت زميلة مقرب من هذه الفتاة بأمها وأخبرتها أن ابنتها كانت تخطط للذهاب في موعد مع هذا الصبي الذي لم تقابله أبدًا وأنها شعرت أنه قد يكون غريبًا أو غير جيد بسبب بعض الأشياء التي تم التعبير عنها على مواقع التواصل الاجتماعي. مواقع التواصل. لحسن الحظ ، كانت والدتها واحدة من 'أصدقائها' على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بها وذهبت للتحقق منها ولاحظت أنها ستقابل هذا 'المراهق' في موعد بعد المدرسة في ذلك اليوم. اتصلت والدتها بالمدرسة وجعلتهم يتابعونها إلى الرصيف حيث كانت 'صديقتها' تلتقطها على ما يبدو لأنها كذبت على والدتها بشأن المكان الذي كانت ذاهبة إليه ، ثم توجهت إلى المدرسة بأسرع ما يمكن. حذرتهم من أنها تعتقد أن هذا الرجل قد يكون مفترسًا جنسيًا بسبب بعض المعلومات التي تم جمعها من الصديق وصفحته على Facebook. عندما تم سحب 'الصديق المراهق' من Facebook ، كان مرتكب جريمة جنسية مسجلاً يبلغ من العمر 45 عامًا جاهزًا لاصطحابها. كانت المدرسة قد اتصلت بالفعل بالشرطة وتم القبض على الرجل. تعرفت الفتاة على الرجل وأدركت أنه كان يتابعها في جميع أنحاء المدينة من خلال مشاهدتها وهي تنشر مواقع على حسابات هواتفها المحمولة وعلى موقع Facebook الخاص بها. هذا هو السبب في أنه من المهم إعداد إعدادات الخصوصية وتشجيع أطفالك على أن يصبحوا أصدقاء فقط مع الأشخاص الذين التقوا بهم شخصيًا بالفعل. أيضًا ، لا تنشر أبدًا معلومات محددة حول مكان تواجدك أو المكان الذي تخطط للذهاب إليه مع الأوقات والمواقع. حافظ على خصوصية هذه المعلومات.

# 7: لا تكشف عن المعلومات الشخصية أبدًا وساعد في تعليم أطفالك ذلك.

ما هي المعلومات الشخصية التي أشير إليها؟ الاسم ورقم الهاتف وتاريخ الميلاد والأنشطة والمواقع التي ستشارك فيها مع التاريخ والوقت. في # 6 أشرح سبب هذا الاقتراح.

# 8: كل ما تكتبه وتقوله يكون دائمًا عند استخدام الوسائط الرقمية والأجهزة.

إذا كنت لن تقول ذلك بصوت عالٍ أمام أجدادك أو والديك ، فلا تقل ذلك وأرسله رقميًا. كان لدينا مؤخرًا ضابط يأتي ويتحدث عن السلامة الرقمية عبر الإنترنت في فصل المهارات الحياتية في مدرسة سانتا باربرا الإعدادية. وأوضحت أنه لا يوجد شيء اسمه الخصوصية أو القدرة على محو ما تشاركه رقميًا بشكل دائم. ما أعنيه بهذا هو أنه عندما تكتب شيئًا ما على Facebook أو أي موقع وسائط اجتماعية آخر عبر الإنترنت - حتى إذا حذفت ما كتبته أو حذف حسابك على Facebook بالكامل أو أي حساب آخر - فقد يختفي للعرض العام ولكن يتم تخزينه والاحتفاظ به في الخادم ، الذي يمكن الوصول إليه في المسائل القانونية لاحقًا. لا تزول ابدا.

هذا صحيح فيما يتعلق بالهواتف المحمولة أيضًا. إذا قمت بإرسال شيء ما إلى شخص ما (مثل صورة أو شيء ما كتبته عندما كنت تتفاعل) وقمت بحذفه - فهو في الواقع لا يختفي تمامًا. إذا واجهتك مشكلة مع القانون أو أبلغك شخص ما - يمكن الوصول إلى جميع رسائلك (المحذوفة أو المحفوظة) بواسطة شركة الهاتف ويمكن لرجال الشرطة أو المحكمة الوصول إليها. إنها دائمة ويمكن أن تسبب لك الكثير من المتاعب إذا لم تكن مدركًا أو مدركًا لما تكتبه وتشاركه عبر هاتفك الخلوي. من المهم جدًا أن يعرفه الأطفال ويتعلمون عنه لأن التحكم في الانفعالات يكون أقل بكثير في قشرة ما قبل الخط لطفل / مراهق.

9- النوم مع الأصدقاء.

تأكد من مراجعة قواعد والدى الطفل الآخر والإشراف على التكنولوجيا. وضح لهم قواعدك الخاصة واطلب منهم احترام ذلك أثناء وجود طفلك هناك. احترم طلب الآباء الآخرين بمراقبة أكثر صرامة إذا طلبوا ذلك. تواصل مع أولياء الأمور الآخرين واطلع على المشكلات أو المخاوف التي لديهم. يمكنك مساعدة بعضكما البعض في وضع القواعد والتوقعات حول السلامة - وليس السيطرة أو 'الوقاحة'. الاتحاد معًا كمجموعة من الآباء سيجلب القوة لها.

قبل بضعة أسابيع ، قامت ابنة أخي البالغة من العمر 13 عامًا والتي تعيش معنا بدوام كامل ، بدعوة ثلاثة من أصدقائها لقضاء الليل في منزلنا. التقيت بوالدي الفتاة في وقت مبكر وناقشت سياساتهم المتعلقة بالإلكترونيات ، وتقييمات الأفلام التي يمكنهم مشاهدتها وأي مخاوف يجب أن أتأكد من مراقبتها حول الوسائط الرقمية. ذكر أحد الوالدين أنه في وقت سابق ينام في منزل فتاة أخرى ، وقعت ابنتها وأصدقاؤها في مشكلة بعد الساعة 11:00 مساءً مع Instagram و Snapchat والمراسلة النصية على هواتفهم المحمولة. قالت إنها وجدت أن معظم المشاكل مع وسائل التواصل الاجتماعي كانت تحدث بعد الساعة 9:30 مساءً ، وأنها وجدت أنه من الأفضل أن تأخذ الهواتف المحمولة بعد الساعة 9:30 مساءً عند انتهاء النوم. كانت هذه ملاحظة كبيرة وتوقعًا للتعبير عن فكرتي. إنها الآن أيضًا إحدى قواعد منزلنا. إذا كنت تفكر حقًا في الأمر ، فما الذي يحتاجه المراهق لمشاركته أو فعله بعد الساعة 9:30 مساءً في الليل ، ثم الاستعداد للنوم أو التحدث والتواصل الاجتماعي مع الأشخاص الأحياء الحقيقيين الذين ينامون دون مساعدة التكنولوجيا. بعض الناس الحقيقيين الأصحاء الوقت للتواصل.

يمكنني أيضًا أن أخبرك أن ابنة أختنا لم تكن 'عربة سعيدة' ولم تقبل هذه القاعدة الجديدة بسهولة. نوبة غضب صغيرة وبعض العبوس. 'لقد أفسدت نومنا!' دراماتيكية لكنها طبيعية جدًا لهذه الفئة العمرية (عملت كمعلمة في المرحلة الإعدادية لمدة 13 عامًا) ، لذلك كنا سعداء برؤيتها تتصرف في المرحلة التطورية الصحيحة لسنها. في اليوم التالي كانت لا تزال تشعر بالإحباط تجاهنا. لقد قبلتها الآن ويمكنها في الواقع أن ترى كيف ساعدتها وأصدقاؤها على التحدث مع بعضهم البعض بشكل شخصي أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، نحن كأوصياء عليها ، يمكننا الذهاب للنوم براحة البال مع العلم أنها ستكون هي وصديقاتها بأمان (كانت أكثر المشاكل التي يمكن أن يتعرضوا لها هي سكب الحليب على الأرض أو التحدث بصوت عالٍ جدًا في الليل ، وهو ما نشجعه على ذلك. يحتاج الأطفال الأصحاء إلى القيام به!)

ملاحظة حول الحدود والصراع مع ابنك المراهق حول التكنولوجيا الرقمية:

تعتبر الحدود كوالد واحدة من الأشياء التي يمكن أن تسبب الكثير من الصراع في البداية ولكنك في النهاية تساعد أطفالك على الشعور بالأمان. هذا يعني أنك تعتني بهم ، وتحافظ على سلامتهم ، ويمنح المراهقين (خاصة) سببًا لإخبار أصدقائهم أنهم لا يستطيعون التحدث أو التفاعل دون أن يكون الشخص لئيمًا مع أصدقائهم (بدلاً من ذلك ، يكون آباؤهم على خطأ ). لا يعرف الأطفال دائمًا كيف يسألون أو يتوقفون عن قضاء وقت ممتع لأنفسهم للراحة وإعادة الشحن. في تحديد و / أو وضع حدود حول اتصال الوسائط ، فإنك تساعد ابنك المراهق على تعلم فوائد قطع الاتصال. قد لا يشعروا أنهم يقدرون 'لا' لكنهم سيكونون كذلك على المدى الطويل. إن قول 'لا' لا يعني أنك لئيم ، بل يعني 'أنا أحبك'.