أكثر 10 مواقع صديقة لـ ZEN للحفاظ على هدوئك وإنتاجيتك في العمل

هل تشعر أنك لم تعد قادرًا على تحمل ضغوط الالتزام بالمواعيد النهائية؟ هل يمنعك قلة التركيز من التركيز على أهدافك؟ هل أنت عالق أو متوتر؟ ثم ضع سماعات الرأس الخاصة بك. جرب استخدام بعض المواقع الأكثر صداقة مع Zen المعروضة والتي تعمل بالفعل على العجائب للحفاظ على هدوئك في مكان العمل.

هناك العديد من المواقع مثل هذا ، ولكن - لأغراض هذه المقالة - قمت بتضمين 10 منها أستخدمها بنفسي.

1. لا تفعل شيئًا لمدة دقيقتين

نعم ، هذا بالضبط ما يجب عليك فعله خلال الدقيقتين التاليتين. لا شيئ. ما عليك سوى الجلوس بشكل مريح ومشاهدة الشاشة والاستماع إلى صوت الأمواج. هل ستكون قادرًا على الجلوس بدون لمس الماوس أو لوحة المفاتيح؟ انظر بنفسك. أعلم أنني فشلت في المرة الأولى التي جربتها فيها.

2. هادئ

يتحداك موقع Calm.com أيضًا للجلوس بهدوء وتهدئة عقلك. بصرف النظر عن ذلك ، يمكنك الاستفادة من مجموعة مختارة من التأملات الموجهة التي يمكن أن تستمر من دقيقتين إلى 20 ، اعتمادًا على المدة التي ترغب في أخذ استراحة من محيطك المحموم.

يمكنك الاختيار من بين العديد من الأجواء المهدئة المتوفرة - الأمواج اللطيفة والحقول والشلالات. والأفضل من ذلك أنه يمكنك أن تأخذ الهدوء معك. يمكن تنزيل تطبيق iPhone مجانًا ، وهناك ثلاثة خيارات للاشتراكات المدفوعة إذا كنت تريد الانتقال إلى Pro Access. من منا لن يشعر بالهدوء أثناء التأمل بمنظر مثل المنظر أدناه؟دعاية

3. ضوضاء

يستخدم SimplyNoise الضوضاء البيضاء والوردية والبنية. ما عليك سوى اختيار لون ، ثم حرك المقبض إلى المستوى الذي يناسبك واستمتع بالصوت. أوصي بالضوضاء البيضاء والوردية أثناء وجودك في العمل لإبقائك منتبهًا ومركّزًا ومنتجًا. تستخدم الضوضاء البيضاء الصوت عبر جميع الترددات وتحجب عوامل التشتيت ، مما يجعلها رائعة للدراسة والكتابة. تستخدم الضوضاء الوردية مزيجًا من الترددات العالية والمنخفضة ، وهو أمر رائع لتقليل التوتر مع إبقائك نشيطًا.

أربعة. ببساطة تمطر

ينتمي موقع SimplyRain إلى موقع ويب SimplyNoise ويقوم ببساطة بتشغيل أصوات المطر نيابة عنك. يمكنك تحريك الجرم السماوي الأزرق لضبط شدة المطر وضبط مستوى الصوت عن طريق تحريك المقبض المعدني. قم بتغيير أجواء العاصفة عن طريق تبديل الجرم السماوي الرعد. استنادًا إلى خوارزميات مختلفة ، يقوم تطبيق SimplyRain بإنشاء عاصفة إجرائية عشوائية في كل مرة تقوم فيها بالضبط. كلاهما ضوضاء و ببساطة تمطر التطبيقات متاحة أيضًا على iTunes مقابل 0.99 دولارًا لكل منها.

دعاية

5. مزاج ممطر

هذا هو المفضل لدي والذي أستخدمه كثيرًا عندما أكتب. علاوة على أصوات المطر والرعد والطيور ، لا يوجد حد للصوت ويتم تشغيل مقطع فيديو على YouTube كل يوم يتناسب تمامًا مع صوت المطر. تعلمت عنها عندما قرأت كيف خبير التسويق عبر الإنترنت ونائب الرئيس للاستراتيجية في Overit ليزا بارون يكتب.

6. الكفاف

لا يمكنك تحمل نفقات كل صباح في ستاربكس؟ لا مشاكل. أضف أجواء المقهى إلى منزلك ، على سطح المكتب الخاص بك ، للحصول على دفعة إبداعية تشتد الحاجة إليها. تتميز Coffitivity بواجهة أنيقة وجميلة وتمزج بين الهدوء والاضطراب بطريقة تجعل عصائرك الإبداعية تتدفق. كما أنها مرتبطة بدراسة شاملة للغاية حول استكشاف تأثيرات الضوضاء المحيطة على الإدراك الإبداعي.

7. naturesoundsfor.me

مع naturesoundsfor.me يمكنك مزج أربعة أصوات مختلفة ، ولكن لديك مجموعة واسعة للاختيار من بينها: الطبول القبلية ، والحيوانات ، والألعاب النارية ، ونبضات القلب ، سمها ما شئت. الشيء الذي صنعته حسب رغبتي هو مزيج من أصوات الشاطئ وطيور النورس والضوضاء الوردية وضحك الأطفال.دعاية

من المهدئ والحيوي الاستماع إلى أصوات أمواج المحيط وهي تتصادم بلطف على الشاطئ بينما يضحك الأطفال في الخلفية. ابدأ في إنشاء ما يخصك! يمكنك أيضًا حفظه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى تتمكن من تشغيله عندما تكون غير متصل بالإنترنت أيضًا.

8. التركيز @ ويل

التركيز @ الإرادة رائع! إنه يستخدم موسيقى الآلات ذات التسلسل المرحلي التي تزيد من مدى انتباهك بنسبة تصل إلى 400 في المائة عند القراءة أو الكتابة أو الدراسة. بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يمتد دورة الإنتاجية القياسية من 20 إلى 30 دقيقة إلى حوالي 100 دقيقة.

تدفق الموسيقى (يعمل Alpha Chill من أجلي) يجذب انتباهك إلى الخلفية لدرجة أنه لا يتداخل مع انتباهك البؤري الواعي في المهمة التي تعمل عليها. بالنسبة للتكاليف ، يمكنك الاختيار من بين ثلاثة أنواع مختلفة من الحسابات: ضيف وحساب شخصي واحترافي.

دعاية

9. ابدأ العمل بالموسيقى

Get Work Done Music تقوم ببساطة بتشغيل ألحان موسيقية مبهجة من Soundcloud. من السهل جدًا استخدامها مع عدد قليل جدًا من عناصر التحكم - فقط زر التشغيل / الإيقاف المؤقت ، سريع وأسرع ، وتحول إلى الغطاء التالي للتبديل إلى الأغنية التالية.

10. Teamviz

أخيرًا وليس آخرًا ، يعد Teamviz بمثابة التثليج بين الأدوات التي تساعدك على الالتزام بالجدول الزمني أثناء تحديد أولويات مهامك والتعامل معها واحدة تلو الأخرى. لا توجد موسيقى ، ولكن ربما تكون هذه إحدى أفضل أدوات الإنتاجية المتوفرة.

معروف سابقا ب TomatoApp ، يتيح لك هذا التطبيق المجاني القابل للتنزيل ، والذي يعد في الأساس مؤقتًا ، كسر روتين عملك في أجزاء مدتها 30 دقيقة. أنت تعمل لمدة 25 دقيقة ثم تأخذ استراحة لمدة 5 دقائق. ما تختار القيام به خلال تلك الاستراحة مهم. ابتعد عن البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي. أنا من أجل التأمل. هذا عندما يكون Calm.com أو donothingfor2minutes.com ، على سبيل المثال ، في متناول يدي.

دعاية