وجود علاقة مع شخص سام

في ممارستها السريرية الروتينية ، غالبًا ما تصادف هذه الكاتبة الشباب والشابات الذين لديهم كل شيء - المظهر الجيد ، والذكاء ، والكثير من الملابس ، والتوازن المصرفي السليم ، والزوج أو الزوجة المحبين - ومع ذلك ، فإنهم يعانون من انهيار عصبي أو نوبات من الاكتئاب والقلق . في معظم الحالات ، يكون ذلك بسبب الحساسية تجاه بعض الشخصيات المهمة في حياتهم ، تمامًا كما يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه الطعام.

لقد قيل وكتب الكثير عن الحساسية الغذائية ، ولكن لم يتم إيلاء اهتمام كبير للحساسية الاجتماعية - الحساسية تجاه الأشخاص الذين لا يتفقون معك والذين يفركونك بطريقة خاطئة حتى تتدهور روحك وتتحول إلى أعصاب نيئة. يمكن لمعظم الناس أن يأكلوا الطماطم أو القمح أو الفراولة ؛ ومع ذلك ، فإن هذه الأطعمة نفسها تسبب خلايا أخرى أو نتوءات كبيرة تسبب الحكة. وبالمثل ، فإن صديق شخص ما هو سم لشخص آخر.

ومن المفارقات ، في بعض الأحيان أن الأشخاص الذين يجب أن تعيش معهم هم أكبر خطر عقلي لك. يمكنهم بناءك أو هدمك. في بعض الأحيان ، قد يجعلونك غاضبًا بما يكفي للصراخ. لكن في معظم المواقف الحضارية والدبلوماسية الحديثة ، لا تصرخ على الآخرين. هناك ضغوط اجتماعية عليك لابتلاع غضبك بلباقة ، وللأسف لا يمكنك دائمًا استيعاب كل ذلك. وبالتالي فإن النتيجة النهائية هي توتر أو معدة عصبية أو انهيار عصبي.

الآن السؤال الذي يطرح نفسه ، لماذا هناك الكثير من العداء والكراهية والقلق الكامنة في قلب الإنسان؟ يبدو أن الإجابة العلمية الوحيدة هي أن التعلم ، وخاصة تكييف الطفولة ، يلعب دورًا مهيمنًا في هذا الصدد. على سبيل المثال ، تعلمنا عملية التنشئة الاجتماعية للأطفال بعض المواقف التي تستند إلى الدفاع ضد اعتداءات كبار السن وخاصة الآخرين المهمين. يتكيف الأطفال مع الإحباط وخيبة الأمل من خلال قمع الاستياء الذي لا يدركونه أو يفهمونه. هذا يولد القلق والعداء الكامنين ، مما يؤدي إلى الحساسية تجاه بعض الأشخاص أو لبعض المواقف في حياة البالغين فيما بعد. تذكر ، في قلب الإنسان ديناميت الكراهية والغضب والعداء. لذلك ، يجب أن نكون حذرين من اتصالاتنا وأن ندرك تمامًا نزاعاتنا غير المنتهية / التي لم يتم حلها مع الآخرين المهمين ، حتى لا يشعل الاحتكاك الفتيل.

الصراع الداخلي الناجم عن الصراعات الشخصية ، بمجرد أن يثار ، ينمو مثل حريق الغابة. هنا ، يمكن الإشارة إلى عميلتي الشابة التي تعاني حاليًا من العصاب. في الواقع ، لقد رسمت على بعض الجدران السرية في عقلها صورة لعلاقة مثالية بين الأم وابنتها. هذا حلمها - أمنية مثالية ويائسة! إنها تحب هذه الصورة المثالية بشكل أساسي ؛ في حين أن والدتها في الواقع حرجة للغاية وبخيلة ومفرطة في الحماية. تشعر في معظم الأوقات بالعدائية والعدوانية تجاه والدتها ، لكنها لم تسمح للواقع (وجود مشاعر معادية تجاه الأم المفرطة في الانتقاد) بإلقاء ضوء شرير عليها (الصورة المثالية للعلاقة بين الأم وابنتها). لذا تجلس وتستمع إلى ملاحظات والدتها الانتقادية. وبالتالي ، فإنها تشد قبضتها وتكرر ما تقوله لنفسها أرجوك يا الله لا تدعني أصرخ . الآن ، الوضع هو أن والدتها تثير مشاعر غامرة من العداء والغضب التي يجب عليها أن تخنقها. في الواقع ، هي محاصرة بين أشواك العداء وخز ضميرها. إنها تبتلع غضبها باستمرار وتتوتر وتحمل كل تعبير عن مشاعرها. العداء الذي يقمعه الضمير ينتج عنه صراع داخلي ينتج عنه القلق والعصاب. وبالتالي ، فهي تدين نفسها وتشعر بالدونية ، والعجز المطلق ، والعجز. الآن ، بدأت حلقة مفرغة. تخشى أنها قد تفقد ضبط النفس وتكون وقحة أو معادية لأمها ، وهذا بدوره يسبب القلق. القلق يغذي الكراهية ويزيد الكراهية ، بدوره ، يزيد من القلق. هذه هي الطريقة التي نطور بها الحساسية النفسية أو الحساسية الاجتماعية ، كما هو موضح في الشكل: 2 الموضح أدناه:

من المثير للاهتمام أننا عادة ما نكون غير مدركين لعواطفنا ، مثل القلق والغضب والعداء الكامنة ، لكنهم موجودون هناك ، مما ينتج عنه انفعالات عاطفية عنيفة. لذلك ، دعونا لا نقلل من القلق والعداء الكامنين اللذين يجعلنا نشعر بالحساسية تجاه بعض الناس في حياتنا.

تابع مع الجزأين 2 و 3 من سلسلة المدونات هذه:
كيفية التعامل مع الحساسية تجاه شخص ما - الجزء الثاني
كيفية علاج الحساسية تجاه شخص ما - الجزء الثالث