عادة ما تكون هناك العديد من الأسئلة التي تدور في أذهاننا عند بدء العلاقة. هل هي حقا معجب بي؟ هل يمكن أن تصبح الأمور جادة؟ هل هو الاختيار الصحيح؟ إلى أين يذهب هذا؟ في هذه الفترة الانتقالية ، نقضي الكثير من الوقت في تحليل العلاقة كما نقضي وقت مشاركتنا فيها.

مع كل شيء بدءًا من رسائلنا النصية غير الرسمية وحتى اعترافاتنا العميقة بالحب ووصولاً إلى التدقيق ، من السهل الابتعاد عن الحقيقة البسيطة المتعلقة بما نشعر به وما نريده. من المغري أن تقول ، 'فقط استمع إلى قلبك' ، ولكن عندما يتعلق الأمر ببدء علاقة ، يلعب عقلك دورًا مهمًا. يمكن أن يكون بدء علاقة ما تجربة ممتعة وخالية من الإجهاد عندما نتعلم ضبط ما هو مهم وضبط الأفكار الانتقادية غير الآمنة والتي تقودنا إلى الضلال. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض النصائح حول كيفية الوقوع في الحب.

لا تخف من أن تكون ضعيفًا

عند بدء علاقة ، من السهل توخي الحذر على أمل ألا نتأذى. قد يكون من المخيف في البداية التفكير في الانفتاح على شخص ما أو السماح لشخص ما بالتعرف علينا على مستوى أكثر حميمية.مخاوفسيظهر بشكل طبيعي ، وكذلك آلام الماضي. قد نشعر بهذه المشاعر على شكل قلق أو غريزة للضغط على المكابح. قد نلجأ حتى إلى القديمالدفاعاتالتي تقودنا إلى الابتعاد عن شخص ما قبل أن يتمكن من الاقتراب منا. أفضل شيء يمكننا القيام به هو أن نكون على دراية بردود الفعل هذه. لاحظ عند ظهورها ، لكن كن حازمًا في تصميمنا على البقاء منفتحين وأن نكون عرضة لما قد يحدث بعد ذلك.

تجنب اللعب

من السهل جدًا الانخراط في أشكال مشتركة مقبولة اجتماعيًا من اللعب والتي غزت عالم المواعدة. تميل هذه الألعاب إلى أن يكون لها قواعد مثل ، 'لا تجيب على نصه. لا تدعه يظن أنك يائس أو لا تتصل بها لمدة ثلاثة أيام على الأقل. اجعلها تعتقد أن هناك أشخاصًا آخرين مهتمين بك. لسوء الحظ ، غالبًا ما تؤدي هذه الألعاب إلى الارتباك وسوء الاتصالات وزيادة انعدام الأمن. إنها تجعلنا ننحرف عن التواصل المباشر والصادق الذي يجب أن يشمله بدء العلاقة. من الأفضل قضاء المزيد من الوقت في التفكير في كيفية التعبير بصدق عن هويتنا وكيف نشعر بدلاً من القلق بشأن كيفية ظهورنا. تذكر أن الأشخاص الذين يتسمون بالهدوء والصدق والصراحة يميلون إلى الظهور على هذا النحو.

لا تستمع إلى ناقدك الداخلي

من الشائع عند بدء علاقة الاستماع إلى جميع أنواعالأصوات الداخلية الحرجة.يمثل الصوت الداخلي الناقد عملية تفكير مدمرة للذات تغذي عدم الأمان لدينا وتضر باحترامنا لذاتنا. نميل إلى الاستماع إلى هذا 'الصوت' كثيرًا عندما نبدأ في مواعدة شخص ما. قد تكون لدينا أفكار تجاه أنفسنا مثل ، 'لا أصدق أنك قلت ذلك للتو. يبدو أنك أبله! أو 'إنها لا تحبك حتى. أنت تضيع وقتك. هذه الأفكار تجعلنا نسأل أنفسنا والأشخاص الذين ننجذب إليهم.

إذا أظهر شخص ما اهتمامًا بنا ، فقد نفكر في أنفسنا ، 'إنه يتصرف فيك حقًا. ماذا حل به؟ هل هو يائس أم شيء من هذا القبيل؟ من خلال تقويضنا نحن وأولئك الذين لديهم القدرة على الاقتراب منا ، يحاول صوتنا الداخلي الناقد ضمان بقائنا وحدنا وغير سعداء. من خلال الوقوف في وجه هذا الناقد ، وإعطاء أنفسنا وشريكنا فرصة ، يمكننا استكشاف ما نشعر به حقًا وما الذي يجعلنا سعداء.

فكر فيما تنجذب إليه حقًا

أحد الجوانب الصعبة لبدء العلاقة هو حقيقة أننا لا ننجذب دائمًا إلى الأشخاص للأسباب الصحيحة. عندما نتورط مع شخص ما ، هناك بعض الأسئلة التي يجب أن نسألها لأنفسنا والتي يمكن أن تساعدنا على عدم القيام بذلككرر الأنماط المدمرة من ماضينا. أولاً ، يمكننا أن نسأل ، هل يذكرني هذا الشخص بشخص من ماضي؟ هل يمكن لشخصيته أن تتناسب مع الأنماط أو الديناميكيات التي حدثت في طفولتي أو في علاقة سابقة؟

قد يكون من الصعب الكشف عن هذه الإجابات عندما نواعد شخصًا ما لأول مرة ، ولكن الحقيقة هي أننا نميل إلى اختيار الأشخاص الذين يتناسبون بشكل مريح مع تجاربنا السابقة. يمكن أن تكون هذه الأنماط مدمرة أو مؤذية لنا ، ولكن نظرًا لأنها مألوفة ، فإننا نعيد خلقها دون وعي مع الأشخاص الذين نواعدهم. إذا شعرنا بالرفض كطفل ، فقد نختار شخصًا تلميحًا أو متهورًا في الوقت الحاضر. إذا هيمنت علينا كطفل ، فقد نختار شخصًا متحكمًا ومتسلطًا.

من المفيد جدًا التعرف على أنماط علاقتنا ومحاولة الخروج من الدورات المدمرة التي نميل إلى تكرارها. من خلال فهم ماضينا بشكل أفضل ، يمكننا فهم دوافعنا وجاذبيةنا في الوقت الحاضر بشكل أفضل. يمكننا أن نبدأ في رؤية الصفات الأقل تفضيلًا التي ننجذب إليها في شريك ونختار بوعي الأشخاص الذين لديهم أنماط سلوكية أكثر صحة. قد يمثل التغيير تحديًا لنا ، ولكنه في النهاية سيقودنا إلى علاقات أكثر إرضاءً ونجاحًا.

اسأل عما إذا كان لديه صفات الشريك المثالي

عندما نبدأ في التفكير في الصفات التي لا يجب البحث عنها ، يجب أن نفكر أيضًا في الصفات التي يجب البحث عنها في الشريك. انشريك مثاليناضج عاطفيا ، صادق ، متواصل ، مفتوح للتغذية ، مهتم بأفكارنا ومشاعرنا ، مستقل ، محترم ، متساو ، عطوف ، حنون جسديا ولديه روح الدعابة. قد تبدو هذه قائمة طويلة ، ولكن هذه هي الصفات الأساسية التي يمكننا البحث عنها ، على المدى الطويل ، أكثر أهمية من أي شيء آخر. القدرة على الوثوق بشريكنا هو مفتاح الحفاظ على الحب الدائم في العلاقة. عندما نبدأ علاقة لأول مرة ، يمكننا بناء تلك العلاقة على الانفتاح والاحترام والصدق. عند القيام بذلك ، لا نزيد من طول عمر العلاقة فحسب ، بل نزيد أيضًا من جودة الوقت الذي نقضيه معًا.