شاهد واقرأ مقابلتنا الحصرية مع جون كابات زين.

بمعنى ما ، إذا قال اليوغي العظيم بوب ديلان ، 'إذا لم تكن مشغولاً بالولادة ، فأنت مشغول بالموت' ، فنحن جميعًا مشغولون بالموت. السؤال ليس 'هل هناك حياة بعد الموت؟' ولكن هل هناك حياة قبل الموت؟ نظرًا لأنه في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نركز على طيار آلي يتعامل مع كل الضغوط ، كما تعلمون ، تحديات الحياة والانفجار خلال 20 ، 30 ، 40 ، 50 عامًا من الحياة نسبيًا بدون تفكير ، نتدرب بلا وعي نسبيًا ، ونتحسن بشكل أفضل وأفضل في عدم الوعي. ثم على فراش الموت ، ربما استيقظ قائلًا: يا إلهي! كان هذا تقريبًا كل نوع من النوم والنشوة طوال حياتي ... افتقدت أطفالي ، فاتني التعبير عن الحب. لقد فاتني الاهتمامات التي ربما أكون قد طورتها ، لكنني كنت منغمسًا جدًا في عملي أو أي شيء آخر.

أحد الكليشيهات ، كما تعلم ، هو تسلق سلم النجاح أو الوصول إلى حيث تريد أن تكون في الحياة ، فقط في النهاية تكتشف أنك تضعه في مواجهة الجدار الخطأ. لماذا ا؟ لأنك انجرفت بعيدًا أو تائهًا في التفكير ، دون جلب هذه القدرة الأخرى الأكبر فعليًا التي يتعين علينا حشد الوعي ، لمجرد الاحتفاظ بكل تلك الأفكار ثم رؤيتها بشكل أكثر وضوحًا. لذلك عبّر ثورو عن هذا في والدن بطريقة جميلة جدًا. قال: `` ذهبت إلى الغابة لأنني كنت أرغب في أن أعيش عمداً لمواجهة الحقائق الأساسية للحياة فقط وأرى ما إذا كنت لا أستطيع أن أتعلم ما يجب عليهم تدريسه وليس عندما أتيت إلى الموت ، اكتشف أنني لم أعش. ' لذا ، إذا قرأت والدن ، سترى أنه في الواقع مصدر غامرة لليقظة الذهنية. ولقوة عيش الحياة في اللحظة الحالية ، بدون إصدار أحكام ، ليس منغمسًا في أفكارنا وآرائنا ، ولكن في احتضان أكبر.

اطلب مقابلة DVD كاملة:

اليقظة من أجل الحياة: مقابلة مع جون كابات زين

في قرص الفيديو الرقمي هذا ، يعرّف الدكتور جون كابات زين اليقظة بأنها طريقة 'للتواصل مع حياتك'. يناقش 'العمل الشاق' للعيش في الوقت الحاضر ، والآثار الشخصية والنفسية لتطوير ممارسة اليقظة ، وفوائد استخدام اليقظة في العلاج. يتطرق أيضًا إلى اليقظة في الأبوة والأمومة. بالاعتماد على سنوات خبرته وأبحاثه في مجال اليقظة ، يقدم الدكتور كابات زين نهجًا ملهمًا وتعليميًا لمتخصصي الصحة العقلية والأفراد الفضوليين على حدٍ سواء.