إذا استيقظت في الصباح وشعرت بالدوار ، فقد تتناول القهوة لمساعدتك على تنشيطك. كثير من الناس الذين يشربون القهوة كل صباح شيء من الشراب هبة من السماء. لكن بينما يمكن أن يساعدك شرب القهوة على الاستيقاظ ، فقد يسبب لك مشاكل بطرق أخرى. يمكن أن يسبب تغيرات في أنماط نومك ، ويرفع ضغط الدم ، ويلطخ أسنانك ، بل ويجعل من الصعب امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن.

بالطبع ، هناك فوائد أخرى لشرب القهوة إلى جانب تعزيز طاقتك. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض باركنسون ومرض الزهايمر وحصى المرارة والسرطان والسكتات الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكافيين أيضًا أن يجعل بعض مسكنات الألم ، مثل الأسبرين ، أكثر فعالية.

إيجابيات وسلبيات شرب القهوة [رسم بياني] | فودبيست