لقد أنعم الله علينا بهدية ثمينة للغاية ، يا أصدقائي: هدية الحديث. هبة اللغة. هدية القدرة على التعبير عن مشاعرنا أو عواطفنا أو أفكارنا أو خططنا في شيء يسمى الكلمات. ولكن ، للأسف ، كما هو الحال مع كل هدية ، قد يؤدي الإفراط في استخدامها إلى نتائج غير متوقعة.

يعد التحدث والاستماع بطريقة متوازنة أمرًا ضروريًا في عالمنا. ضجيج الكلمات غير المجدية التي يرميها الكثير منا في محاولة للسيطرة على انتباه شخص آخر ، يخلق ضبابًا كثيفًا يجعل من الصعب حقًا فهم بعضنا البعض. ومن المفارقات ، أنه كلما تحدثنا أكثر ، قلّت قدرتنا على التواصل.

اقرأ عن هذه الفوائد الست للتحدث بشكل أقل والاستماع أكثر وتحسين طريقة تواصلك مع العالم.دعاية

فكر قبل أن تتكلم

واضح جدا ، لكنه غير مستغل. تحت دافع اتخاذ المسرح ، والتحدث قبل أن يتمكن الآخر من اتخاذ خطواته ، غالبًا ما نفتح أفواهنا دون أن نعرف حقًا ما سنقوله. في بعض الأحيان نرتجل وقد يصبح الأمر صحيحًا. ولكن في معظم الأحيان ، نصيح بشكل عشوائي حول موضوع ما ، دون أي مساهمة جيدة في المحادثة. النتيجة: لا أحد يستمع إلينا حقًا.

خذ نفسًا عميقًا قبل الرد ، بغض النظر عن مدى إلحاح الإجابة. فكر لفترة. ضع في اعتبارك أن لديك بالفعل العديد من الخيارات ، وليس خيارًا واحدًا فقط. تأمل وإجابتك لن تكون مدروسة جيدًا فحسب ، بل سيكون الناس أكثر استعدادًا للاستماع.

استمع قبل القفز إلى الاستنتاجات

مرة أخرى ، غالبًا ما تجبرنا الحاجة إلى السرعة في عالمنا الحالي على تبسيط تفاعلاتنا ، إلى الحد الذي تصبح فيه عديمة الفائدة. استنادًا إلى بضع كلمات أو بضع جمل ، غالبًا ما ننشئ منظورًا لشيء ما أو شخصًا ما ، والذي قد يكون ببساطة غير دقيق لأننا لم نأخذ الوقت الكافي للاستماع فعليًا.دعاية

الاستماع الحقيقي لا يعني فقط إعطاء الآخر الوقت لإنهاء حديثه ، ولكن أيضًا ممارسة استعارة وجهة نظره. الاستماع يعني رؤية الأشياء من وجهة نظرهم.

حدد نفسك بما هو مهم

لا يتعلق الحمل الزائد للمعلومات الشائنة الذي أحدثته ثورة الإنترنت بكمية المعلومات المتاحة هناك. ولكن فقط حول أهمية تلك المعلومات. في كل مرة تقوم فيها بتحديث الجدول الزمني الخاص بك على Facebook ، أو تنشر مشاركة مدونة ، أو تفتح فمك ببساطة لتقول شيئًا ما ، فإنك تضيف إلى هذا الضباب. هل سبق لك أن حاولت التفكير فيما إذا كان ما ستقوله بهذه الأهمية حقًا؟ أحيانًا يكون الصمت من ذهب حقًا ..

في كثير من الأحيان ، السبب هو أننا نتحدث هو مجرد سماع أصواتنا ، بغض النظر عما إذا كنا نفعل ذلك بصوت عالٍ ، عن طريق كتابة رسائل البريد الإلكتروني أو تحديث Twitter الخاص بنا. تخيل كم سيكون الصمت هناك إذا كان بإمكاننا قصر أنفسنا فقط على ما هو مهم حقًا.دعاية

تعرف على الآخرين بشكل أفضل

وهذا يعني القيام بالأشياء معًا ، وليس الحديث عن الأشياء معًا فقط. النهوض من الأريكة والقيام بجولة قصيرة مع فريق ، ومشاهدة غروب الشمس معًا ، أو بصمت ، أو ممارسة لعبة ، أو تناول وجبة. كل هذه أفعال ، بصرف النظر عن الفائدة الرئيسية للاستمتاع بالحياة ، لها أيضًا نتيجة ثانوية مهمة جدًا: فهي تساعدك على فهم الآخرين بشكل أفضل.

خلق واقع أفضل

عندما تتكلم أقل ، فإنك تفعل المزيد. من الواضح. يتحول تركيزك من التحدث إلى الفعل. أثناء التحدث والتعبير عن مشاعرك أمر مهم ، فإن 'الفعل' مهم بنفس القدر. إذا كان بإمكانك الامتناع عن التحدث لمدة 5 دقائق في اليوم ، فستحصل في الشهر على 30 يومًا × 5 دقائق = 150 دقيقة ، وساعتين ونصف لنفسك. ماذا ستفعل في هذا الوقت؟

كل ما تريده بالطبع. يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والطهي لزوجتك ، وصنع شيء ما في المرآب ، وتدريب شخص ما ، ومساعدة أحد الجيران ، سمها ما شئت. طالما أن هدفك هو جعل العالم مكانًا أفضل ، فإن القيام بذلك سيهزم التحدث دائمًا.دعاية

اكتب المزيد

لا يزال شكلاً من أشكال التعبير عن نفسك ، لكن له بعض الامتيازات. إذا كتبت ، فأنت أكثر عرضة للمساءلة. الكلمات المكتوبة تدوم أكثر من الكلمات المنطوقة. أيضًا ، سوف تصفي ذهنك دون مساعدة شخص آخر. الكتابة في مجلة أو مدونة ، طالما أنك تتبع القاعدة رقم واحد في هذه القائمة ، (فكر قبل أن تفعل ذلك).

وعندما تكتب ، سيحدث شيء مثير للاهتمام: ستضطر إلى الاستماع إلى نفسك. سوف تتعرض لأفكارك وعواطفك. سوف تتعرف على نفسك بشكل أفضل. أو لنكون أكثر دقة ، ستبدأ في اكتشاف هويتك.