HOW TO BULLET JOURNAL AND ORGANIZE YOUR LIFE (دليل خطوة بخطوة)

يعد استخدام دفتر يوميات Bullet طريقة رائعة للهروب من المدخلات الرقمية المستمرة التي أصبحت تهيمن على وجودنا اليوم. في كل مكان ننتقل إليه توجد شاشة - في الحافلة وفي القطار وفي مكاتبنا وفي نوافذ المتاجر. بغض النظر عن المكان الذي نتجه إليه ، هناك شاشة مليئة بالمعلومات. يمكن أن تشعر بالإرهاق.

تقدم مجلة رصاصة جيدة التنظيم بعض الراحة. يمكن أن تحتوي على كل ما تحتاجه لإبقائك منظمًا. أفضل شيء في دفتر اليومية هو أنك لا تحتاج إلى بطاريات ، ولا يتعين عليك الاختيار بين الوضع المظلم أو الفاتح وبغض النظر عن تكلفة دفتر ملاحظات بسيط وقلم ، فإن صيانته رخيصة جدًا. لا توجد اشتراكات أو تطبيقات سنوية للشراء.

لذا ، كيف رصاصة المجلة؟ إليك دليلك المفصل خطوة بخطوة:

كيفية إعداد مجلة رصاصة؟

يكمن جمال إنشاء دفتر يوميات لنفسك في أن لديك الحرية الكاملة في كيفية إعدادها وتنظيمها ونوع دفتر الملاحظات الذي تستخدمه. الإنترنت مليء بالأفكار والاقتراحات حول كيفية إعداد واحدة ، لكن أفضل المجلات هي التي تنشئها بنفسك ، بعد كل شيء ، نحن جميعًا مختلفون ولدينا جميعًا أشياء مختلفة نريد تسجيلها.

أنا أمارس الرياضة كثيرًا وأحب الاحتفاظ بسجل عن التمرين الذي قمت به ، وكيف شعرت ومدى صعوبة الضغط على نفسي. يحب الآخرون الاحتفاظ بقائمة يومية تضم شيئين أو ثلاثة أشياء يشعرون بالامتنان لها أو يتتبعون أفكارهم ومشاعرهم. ما تقوم بتسجيله متروك لك تمامًا.

حسنًا ، كيف يمكنك إنشاء دفتر يومياتك الخاص جدًا؟

العناصر التي تحتاجها

دفتر ملاحظات قوي. من الناحية المثالية ، يجب أن تحصل على دفتر ملاحظات مقوى. ستذهب دفتر يومياتك الرصاصة معك في كل مكان وستقوم بحشوها في حقيبتك. يجب أن يكون من الصعب الوقوف في وجه كل شيء ستلقي به.

يجب عليك أيضًا الانتباه بشكل خاص إلى الحجم. تذكر ، يجب أن تذهب دفتر يومياتك معك أينما ذهبت ، لذلك يجب أن تكون سهلة النقل. حجم A5 هو الحجم الأكثر شيوعًا وستتناسب أجهزة الكمبيوتر المحمولة بحجم A5 في أي حقيبة تقريبًا بشكل مريح.

هناك اعتبار آخر وهو نوع الورق الذي ستستخدمه. فارغة ، مبطنة أو مربعة؟ في الماضي ، كنت أفضل الورق المربّع لأنه يساعد في الحفاظ على رموز قائمة المهام اليومية الخاصة بي في خط عمودي نظيف (المزيد عن الرموز لاحقًا.) في هذه الأيام ، أستخدم الورق المسطر.دعاية

وبالطبع ، هناك نوع القلم الذي تستخدمه ، القلم الذي تحب الكتابة به. تريد أن تحب الكتابة في دفتر يومياتك وهذا يعني أن القلم الذي تستخدمه مهم. أنا أكتب بقلم حبر - هناك شيء رائع من الدنيوية القديمة حول الكتابة بقلم حبر جاف - لكنك قد تفضل قلم جل أو مشروب بسيط.

بالنسبة إلى الأشخاص الأكثر إبداعًا ، قد تكون أقلام الألوان المختلفة عاملاً أيضًا. الشيء الرائع في دفتر يومياتك هو أنه يمكنك استخدام الألوان التي تريدها للأجزاء المختلفة من دفتر يومياتك. أزرق أو أسود لمهامك اليومية ، والأحمر يمثل أهدافك اليومية.

نظامي بسيط. لدي حبر أخضر رائع للكتابة فيه وأستخدم قلم رصاص لفحص المهام وإضافة ملاحظات إضافية للكتابة وأريد إضافة معلومات إضافية إليها.

وانشاء

حسنًا ، لديك الآن أدواتك. دفتر ملاحظات قوي وقلم تحب الكتابة بهما. ماذا تضع في دفتر يومياتك؟

إذا كنت جديدًا تمامًا في عالم bulleting ، إذن موقع مجلة bullet ، التي أنشأتها Ryder Carroll - مبتكر مجلة bullet - ستمنحك كل ما تحتاجه للبدء.

ومع ذلك ، فإن قوة مجلة الرصاصة هي أنك تتحكم بشكل كامل. على عكس التطبيق الموجود على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، لا توجد قيود. عليك أن تقرر كيفية تخطيط دفتر يومياتك ، وما هي المعلومات التي تحتفظ بها هناك وكيف تنظم قوائمك وملاحظاتك.

فيما يلي الأساسيات حتى تتمكن من البدء بسرعة ، ولكن كن دائمًا على استعداد لتجربة طرق مختلفة ، فأنت تريد إنشاء طريقة تناسبك وأفضل طريقة للقيام بذلك هي تجربة تخطيطات مختلفة.

مؤشر

هذه صفحة محتوى حيث تحتفظ بقائمة بأرقام الصفحات لجميع معلوماتك الرئيسية.

تخيل أن لديك فكرة عن عمل جديد أثناء جلوسك في مقهى وقمت بسحب دفتر يومياتك وكتابة الفكرة. في غضون ستة أسابيع ، سيكون العثور على هذه الفكرة مضيعة للوقت. للتغلب على هذا ، يمكنك إنشاء فهرس في مقدمة دفتر ملاحظاتك ويمكنك إضافة الفكرة التي لديك بالإضافة إلى رقم الصفحة حتى تتمكن من العثور عليها بسرعة عندما تحتاج إليها.دعاية

امنح نفسك مساحة كافية للفهرس الخاص بك. عادة ما تكون أربع صفحات على الأقل عددًا آمنًا للتأكد من أن لديك مساحة كبيرة لكتابة كل شيء.

التقويم الشهري

في بداية كل شهر ، اكتب أيام الشهر. يمكنك إضافة الأيام أيضًا إذا كنت ترغب في ذلك. على سبيل المثال ، أسفل الجانب الأيسر من الصفحة ، ستكتب:

1 م ،
2-T ،
3 في
4-ت
5-ف

في جانب كل يوم ، يمكنك إضافة المواعيد أو الأحداث الرئيسية حتى تتمكن من رؤية ما يحدث وما حدث بسهولة.

قائمة المهام الشهرية

الصفحة التالية للمهام الرئيسية التي تريد إكمالها في ذلك الشهر. فكر في هذا كقائمة مهام شهرية رئيسية.

ميزة الحصول على هذه القائمة هي أنها تمنحك منطقة يمكنك من خلالها التخطيط لشهرك وتحديد الأهداف التي تريد تحقيقها. هذا يعني أيضًا أن لديك صفحة يمكنك الرجوع إليها بانتظام لمعرفة ما تفعله مقابل خطتك لهذا الشهر.

الصفحة اليومية

هذا هو المكان الذي يمكنك أن تكون فيه مبدعًا جدًا. فقط Google bullet Journal وانتقل إلى صفحة الصور وسترى بعض إدخالات دفتر اليومية الإبداعية بشكل لا يصدق.

النصيحة التي سأقدمها هنا هي أن تبدأ ببساطة. لا تصاب بالجنون. فيما يلي أساسيات ما ستحتاجه في صفحتك اليومية:

قائمة المهام الخاصة بك لهذا اليوم
أحداثك لهذا اليوم
مساحة لملاحظاتك وأفكارك

علاوة على هذه الأساسيات ، يمكنك إضافة أي شيء تريده. في دفتر يومياتي ، أحتفظ بمنطقة لتوثيق التمرين الذي قمت به لهذا اليوم ، وكيف شعرت وما إذا كنت دفعت نفسي أم لا. لدي أيضًا هدفي لهذا اليوم في أعلى اليمين ، لذا لدي تذكير دائم بالأمرين اللذين سأكملهما في ذلك اليوم.

يمكنك إضافة أشياء مثل الطقس أو سجل الامتنان أو متتبع الحالة المزاجية أو حتى عدد الأيام التي تسبق عطلتك القادمة.دعاية

أحد الأشياء التي أحب الاحتفاظ بها في دفتر يومياتي هو قائمة بكل ما فعلته في ذلك اليوم. أفعل ذلك حتى أتمكن من تتبع مدى إنتاجيتي بمرور الوقت.

قد يكون من السهل نسيان العمل الذي كنت تقوم به يوميًا. تركز معظم أنظمة وأدوات الإنتاجية على العمل الذي يحتاج إلى القيام به وبعد ذلك بمجرد الانتهاء من العمل ، فإنه إما يختفي (إذا كنت تستخدم نظامًا رقميًا) أو لا يتم توثيقه أبدًا.

أهدافك

رسميًا ، هذا ليس بندًا في دفتر يومية ، لكن بالنسبة لي ، أحب أن أكتب أهدافي السنوية في كل مجلة أكتبها. من الواضح ، بمرور الوقت ، سوف تملأ دفتر يومياتك وستحتاج إلى شراء واحدة جديدة.

أراجع حوالي ثلاث مجلات سنويًا وفي كل مرة أبدأ فيها مجلة جديدة ، أكتب الأهداف التي أملكها لهذا العام. هذه محفوظة في مقدمة المجلة.

أحتفظ أيضًا بمساحة في الجزء الخلفي من المجلة لأفكار الأهداف المستقبلية وأنقلها إلى كل مجلة جديدة أبدأها.

يسمح لي كتابة أهدافي في كل مرة أبدأ فيها بمجلة جديدة بمراجعة أهدافي وإبقائها في مقدمة ذهني ، حتى أتمكن من الاستمرار في التركيز على ما قررت أنه مهم بالنسبة لي.

كيف تستخدم جريدتك اليومية

حسنًا ، لقد أعدت دفتر يومياتك الآن ، والسؤال هو كيف تستخدمها على أساس يومي؟

في بداية اليوم ، تكتب التاريخ في أعلى الصفحة وتكتب أسفلها المهام التي تحتاجها لإكمال ذلك اليوم. أسفل مهامك ، اكتب المواعيد والأحداث الرئيسية لهذا اليوم. اترك الصفحة اليسرى فارغة لملاحظاتك وأفكارك أثناء اليوم.

مع تقدمك خلال اليوم وإكمال مهامك ، تستخدم الرموز للإشارة إلى ما حدث:دعاية

تشير علامة X البسيطة إلى اكتمال المهمة (أو يمكنك فقط رسم خط خلال المهمة)
A> تعني أن المهمة قد تمت إعادة توجيهها إلى يوم آخر (إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة التاريخ الذي قمت بإعادة توجيه المهمة إليه)
ل< would indicate you have decided to postpone the task until next month

يمكن نقل المهام التي لم تكملها في ذلك اليوم إلى اليوم التالي.

هذا كل ما عليك القيام به. ومع ذلك ، فإن كيفية التحقق من مهامك والمعلومات التي تجمعها والملاحظات التي تكتبها متروك لك تمامًا. هذه هي قوة مجلة الرصاصة. إنها دفتر يومياتك ويمكنك تصميمها وتسجيل المعلومات التي تريدها.

إن اتباع نظام شخص آخر بعبثية لن يفيدك على المدى الطويل. تريد أن تفكر فيما تريد تسجيله والاحتفاظ به. بالطبع ، سيتغير ذلك بمرور الوقت ولكن يجب أن تجعل هذه المجلة ملكك.

قائمة المهام الرئيسية الأسبوعية والشهرية

كل أسبوع ، يجب عليك مراجعة قوائم المهام الرئيسية لمعرفة المهام التي يمكنك إكمالها هذا الأسبوع. يحب بعض الأشخاص الحصول على قائمة أسبوعية للمهام الرئيسية في بداية كل أسبوع ، وقد تكون هذه فكرة رائعة إذا كان لديك الكثير من المهام لإكمالها كل أسبوع.

مرة أخرى ، هذا حقًا متروك لك. الشيء المهم هو مراجعة هذه القوائم بشكل متكرر وإضافة المهام إلى قوائمك اليومية متى استطعت.

الخط السفلي

يعد إنشاء مجلة bullet أمرًا سهلاً وهناك الكثير من الموارد عبر الإنترنت التي ستمنحك أفكارًا حول ما تريد تسجيله وكيفية تصميم دفتر يومياتك.

تعد دفتر اليومية أداة رائعة لإبقائك منظمًا ومركّزًا على ما هو مهم بالنسبة لك بطريقة تريد تسجيلها. يمنحك راحة من الشاشات. عند إعدادها بشكل صحيح ، ستمنحك دفتر يومياتك كل ما تحتاجه للبقاء منظمًا وتصبح أكثر إنتاجية. يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر وعياً بنفسك وإدراكاً لما أنت عليه ومن تريد أن تكون.

إن الشيء العظيم في مجلة bullet Journal هو أنك تحصل على الحرية في إنشاء طريقتك وتصميمك. يمكنك اختيار نوع دفتر الملاحظات والقلم الذي تستخدمه وستتمكن بمرور الوقت من بناء تاريخ لا يصدق من حياتك.