تشعر بالوخز وتعرف ما يخبئه لك. تجد نفسك تختلق الأعذار لعدم الخروج وتصبح منعزلاً إلى حد ما. أنت تخشى أن يحدق الناس في عيبك القبيح ؛ قريتك المخيفة قرحة البرد. لكن لا تيأس. هناك طرق يمكنك من خلالها إخفاء قرحة البرد في لمح البصر. إليك 13 طريقة تساعدك على التخلص من قرحة البرد بسرعة.

ما الذي يسبب قرحة البرد؟

قروح البرد هي نتيجة لفيروس الهربس البسيط. هذا يعلق نفسه بالجهاز العصبي ويصعب السيطرة عليه. بمجرد إصابتك بالفيروس ، فأنت معرض باستمرار لخطر الإصابة بقرحة البرد. يتسبب الفيروس في بقاء القروح الباردة في الخلفية في انتظار إعادة تنشيطها دائمًا ، لذا يمكن أن تكون الوقاية بنفس أهمية العلاج. بعض الأشياء التي تسبب قرحة الزكام هي:

• حمة
• العدوى ونزلات البرد والانفلونزا
• الأشعة فوق البنفسجية ، مثل حروق الشمس
• إجهاد
• إعياء
• التغييرات في جهاز المناعة
• حساسية الطعام
• صدمة
• الحيض
• العمل الأسنان

يمكن أن تساعدك معرفة ما الذي يسبب قرحة الزكام في الوقاية منها أو علاجها فور ظهورها. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون ظهور القرحة الباردة أمرًا لا مفر منه ، لذا إليك بعض النصائح التي ستساعدك على التخلص من قرحة الزكام بسرعة.

كيفية التخلص من القرحة الباردة بسرعة

1. الزنك

يساعد الزنك على تقوية جهاز المناعة لديك. نظرًا لأن القروح الباردة قد تكون ناتجة عن الإجهاد ، يمكنك محاولة امتصاص مستحلبات الزنك خلال الأوقات العصيبة. قد ترغب أيضًا في وضع كريم أكسيد الزنك على قرح البرد. لقد وجد أنه عند استخدام كريم أكسيد الزنك ، تلتئم قروح البرد بشكل أسرع ويعاني الأشخاص من آثار جانبية أقل من أولئك الذين استخدموا كريمًا وهميًا.^[1]. الزنك هو معدن نادر متاح أيضًا من خلال الأطعمة مثل لحم البقر والميناء والمحار والفول السوداني والبقوليات. ومع ذلك ، يمكن أن يتفاعل الزنك مع بعض المضادات الحيوية والأدوية ويمكن أن يكون خطيرًا عند تناوله بجرعات عالية لذلك يوصى باستشارة طبيبك عند استخدام الزنك.

2. ليسين

دعاية

اللايسين هو حمض أميني موجود في بروتين الأطعمة مثل الجبن والزبادي واللحوم والحليب والفاصوليا. تم العثور على اللايسين لتقليل عدد حالات تفشي قروح البرد المتكررة ، كما أنه يساعد في تقليل الفترة الزمنية التي تستمر فيها قرحة البرد. يمكنك تناول مكملات اللايسين أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اللايسين مثل الدجاج والسمك والبيض والبطاطس. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند تناول اللايسين لأن المستويات المرتفعة يمكن أن تزيد من كمية الكالسيوم التي يمتصها الجسم. يجب على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تناول اللايسين.

3. الجليد

إذا قمت بوضع ثلج على قرحة البرد عندما شعرت أنها تتشكل لأول مرة ، فقد تقلل من الوقت الذي تبقى فيه. كما تساعد كمادات الثلج والكمادات الباردة على تخفيف الألم. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء مشروب بارد جدًا ويمكن أن يساعد ذلك أيضًا في رفع الألم بينما يساعد في اختفاء القرحة بسرعة^[اثنين].

4. الحليب

يحتوي الحليب على بروتينات تعرف باسم الغلوبولين المناعي. هذه البروتينات هي في الأساس أجسام مضادة تساعد على محاربة ومنع الفيروسات مثل الهربس. يحتوي أيضًا على l-lysine.^[3]يمكن أن يساعد وضع كمادة حليب كامل الدسم على قرحة البرد في التعافي بشكل أسرع ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الألم. يمكنك منع تفشي المرض عن طريق شرب الحليب كامل الدسم حيث سيساعدك ذلك في الحصول على جرعة من l-lysine. إذا كنت تعاني بالفعل من قرحة البرد ، يمكنك نقع كرة قطنية في حوالي 1 ملعقة كبيرة من الحليب وتطبيقها على القرحة الباردة لعدة دقائق.

5. بيروكسيد الهيدروجين

دعاية

يمكن أن يساعد بيروكسيد الهيدروجين في تسريع معدل شفاء قرحة البرد. كمطهر ، فإنه يجعل من الصعب أيضًا انتشار قرحة البرد أو تفاقمها. نظرًا لأن القرحة مصابة بالفعل بالفيروس ، فإن إبقائها نظيفة يمكن أن يساعدها على الشفاء بشكل أسرع. لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين ، انقع كرة قطنية في 1 ملعقة كبيرة من البيروكسيد. ضع قطعة القطن مباشرة على القرحة واحتفظ بها هناك لبضع ثوان. اشطفيه بعد حوالي 5 دقائق.

6. شمع النحل

يساعد البروبوليس على التئام القروح الباردة بسرعة ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الألم. يستخدم النحل صمغ النحل الطبيعي لبناء خلايا النحل. يتكون البروبوليس من براعم الأشجار وشمع النحل والمنتجات الثانوية الأخرى للنحل. تم استخدامه تاريخيا لعلاج الجروح والخراجات. لقد وجد أن البروبوليس في أنابيب الاختبار يوقف الهربس الفيروس من التكاثر.

7. الفازلين

يحتوي الفازلين على مرطبات طبيعية.^[4]يساعد ذلك على تنعيم الجلد المصاب بقرحة البرد. نظرًا لأن الهلام سميك جدًا ، فإنه يساعد أيضًا في تكوين حاجز يمكنه منع البكتيريا من دخول قرحة البرد ، وبالتالي منع العدوى البكتيرية. مثل هذه العدوى تجعل قرحة البرد تدوم لفترة أطول من الوقت. لاستخدام الفازلين ، تأكد من نظافة يديك ، ثم باستخدام إصبع ضع طبقة رقيقة من الهلام مباشرة على القرحة. يمكنك إعادة وضع الهلام عدة مرات كما تريد طوال اليوم حتى تختفي القرحة الباردة.

8. خلاصة الفانيليا

دعاية

يحتوي مستخلص الفانيليا على خصائص قوية مضادة للعدوى وهذا يجعلها فعالة في شفاء العدوى الفيروسية التي تسبب قرحة البرد. نظرًا لأن الفانيليا هي أيضًا مضاد للالتهابات ، فيمكن أن تساعد في تقليل آلام القرحة الباردة. يجب استخدام خلاصة الفانيليا النقية 100٪ حتى تكون فعالة. لاستخدام الخلاصة ، ضع بضع قطرات على قطعة قطن. ضع المسحة مباشرة على القرحة الباردة. يمكنك التكرار كل ست ساعات.

9. ضع واقي الشمس حتى على شفتيك

يمكن أن يؤدي التعرض للضوء ، وخاصة ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، إلى ظهور قرحة البرد. عندما تكون بالخارج ، سيساعدك وضع مرطب شفاه ذو معامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 لدرء القرحة غير المرغوب فيها.

10. عرق السوس

أظهرت بعض الدراسات أن حمض الجليسريزيك ، وهو أحد المكونات الموجودة في جذر عرق السوس ، يمكن أن يوقف نمو الخلايا الفيروسية التي تشكل القرحة الباردة. نظرًا لأن جذر عرق السوس له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ، فهو مفيد أيضًا في تقليل الأعراض غير المرغوب فيها. للاستفادة من هذا النبات ، ستحتاج إلى الحصول على مسحوق عرق السوس وتحويله إلى كريم. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق جذر عرق السوس مع & frac12؛ ملعقة صغيرة من الماء العذب أو الفازلين. ربت طبقة رقيقة من الخليط فوق القرحة واتركها لعدة ساعات على الأقل.

جرب واحدة أو أكثر من هذه العلاجات وستتأكد من التخلص من قرحة البرد بسرعة.دعاية

11. تخلص من فرشاة أسنانك

ستحمل فرشاة أسنانك فيروس القرحة الباردة ، لذا يجب أن تتخلص من فرشاة أسنانك بعد تشكل الفقاعة ، ثم يجب أن تتخلص من فرشاة الأسنان الثانية بعد زوال القرحة. سيقلل هذا بشكل كبير من فرصة انتشار المرض مرة أخرى.

12. تناول المزيد من فيتامينات (هـ) و (ج)

يساعد فيتامين سي في التخلص من قرحة الزكام حيث يساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء ، كما تحمي خلايا الدم البيضاء جسمك من الالتهابات السيئة. يمكنك أيضًا وضع فيتامين هـ موضعياً على العدوى لتقليل الألم الذي تشعر به. إذا كنت ترغب في تجربة ذلك ، يمكنك شراء أقراص زيت فيتامين هـ من الصيدلية المحلية.

رصيد الصورة المميز: Lolostock عبر shutterstock.com

المرجعي