قد تعتقد أن العمل الجاد حقًا هو أفضل ضمان للتقدم في حياتك المهنية. إذا بذلت الكثير من الجهد ، فستلاحظ في النهاية ، أليس كذلك؟

لكن الواقع مختلف تمامًا. هناك سبب يجعل من المتوقع أن يعمل الموظفون حوالي 40 ساعة في الأسبوع ، وسبب حصولهم على إجازات مدفوعة الأجر (على الرغم من اختلاف عدد الأسابيع من دولة إلى أخرى).دعاية

فيما يلي ستة أسباب تجعل العمل الجاد قد يضر بحياتك المهنية:

1. العمل الجاد سوف يضر بصحتك

إذا كنت تعمل بجهد كبير وقضيت ساعات طويلة في عملك ، فلن يتبقى لك الوقت والطاقة للاعتناء بنفسك. لن تجد الوقت لممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة التي تمد جسمك بالطاقة أو الحصول على قسط كافٍ من النوم. يعد تخطي هذه العناصر الثلاثة لنمط حياة صحي وصفة للمرض. علاوة على ذلك ، فإن قضاء الكثير من الوقت في العمل سيجعلك تشعر بالإرهاق والتوتر. مرة أخرى ، تعد المستويات العالية من التوتر وصفة للمرض. على المدى الطويل ، لا أحد يستطيع أن يحافظ على جدول عمل مجنون. سواء حدث ذلك عاجلاً أم آجلاً ، فسوف تمرض - والعمل بنفسك حتى تنهار ليس شيئًا سيثير إعجاب أي شخص في العمل.دعاية

2. العمل الجاد سوف يضر بإبداعك

أنت بحاجة إلى إجازة من العمل لإعادة التأطير وإعادة التركيز. إذا كان جدول عملك محمومًا لدرجة أنه لم يتبق لك وقت على الإطلاق لأي من هواياتك ، فإن خيالك سوف يجف ببساطة. في فن الفكر قام جراهام والاس بتحليل العملية الإبداعية للعلماء المشهورين. اكتشف أن الحضانة هي خطوة مهمة في العملية ، وهي فترة زمنية تكون خلالها الأفكار في مؤخرة عقل شخص ما ، والجلوس جانباً في نوع من الحساء. إذا واصلت العمل على مشاريعك دون ترك الوقت والمساحة للاحتضان ، فلن تأتي بأي أفكار جديدة.

3. العمل الجاد يشير إلى أنك لا تعمل بذكاء

العمل الجاد حتى الثمانينيات. مفتاح النجاح هو اتخاذ خيارات ذكية في حياتك المهنية ومهامك ، بحيث يمكنك رفع ملفك الشخصي. إن التخلص من كل ساعات استيقاظك في وظيفتك يظهر أنك لا تعمل بذكاء. العمل بذكاء هو معرفة المهام التي تجيدها ، وتفويض الباقي . العمل بذكاء يدور حول تغذية نفسك بالإبداع والتحفيز ، بدلاً من ترك نفسك تنضب من المهام المتكررة. قبل كل شيء ، العمل بذكاء يتعلق بالتأمل الذاتي وتحسين عمليات سير العمل لديك بحيث يمكنك الاستفادة من الإنتاجية المثلى. من خلال العمل بذكاء ، فإنك تظهر القيادة.دعاية

4. يشير العمل الجاد إلى أنه لا يمكنك التفويض

إذا كنت تعمل في فريق أو لديك فريق دعم ، وكنت أنت الشخص الذي يعمل أكثر من 80 ساعة بينما يقوم أعضاء فريقك بلف إبهامهم والعودة إلى المنزل مبكرًا ، إذن لديك مشكلة ثقة مع موظفيك. تحتاج بعد ذلك إلى تعلم تفويض عملك. إذا كان كل فرد في فريقك يعمل أكثر من 60 ساعة في الأسبوع ويتوتر ، فأنت بحاجة إلى إقناع رؤسائك بأن الوقت قد حان لتوظيف موظف إضافي. لدينا جميعًا حدود لما يمكننا أخذه.

5. يشير العمل الجاد إلى أنه لا يمكنك تحديد الأولويات

لا تزعج وقتك من خلال القيام بالمهام الشاقة التي لا تقدم حياتك المهنية. لا تقضي الكثير من الوقت في الرد على رسائل البريد الإلكتروني على سبيل المثال. حاول الرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك مرة واحدة في اليوم ، خلال فترة زمنية مخصصة تحدد فيها ما إذا كان يمكنك الرد فورًا على الطلب أو يجب عليك إعداد الوقت في جدولك الزمني للتعامل مع السؤال. يؤدي تغيير المهام باستمرار والرد على رسائل البريد الإلكتروني فيما بينها إلى إبطائك ، و يجعلك تقضي ساعات أكثر في الوظيفة لإنجاز نفس القدر من العمل.دعاية

6. العمل الجاد يشير إلى أنك غارقة في عملك

إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 80 ساعة في الأسبوع لإنهاء مهامك ، فقد يرسل هذا إشارة خاطئة إلى رؤسائك. قد يفسرون هذا على أنه علامة على أنك غارق في العمل ، وأنك غير قادر على التعامل مع مهامك في فترة زمنية محدودة ، وأنك ، بكل الوسائل ، لست مستعدًا لتحمل المزيد من المسؤولية. فكر في مدى اختلاف الإشارة عن ما قد تراه على أنه موظف مخلص للغاية.

رصيد الصورة المميز: عمل بواسطة مستخدم Flickr Devar عبر farm1.staticflickr.com دعاية