قبل بضعة أسابيع في Esalen ، وهو مركز استرخاء في Big Sur ، كاليفورنيا ، شاركت في تدريس ورشة عمل لمدة يومين بعنوان 'Conquer Yourالصوت الداخلي الحرج'. كجزء من عطلة نهاية الأسبوع ، عرضت على المشاركين مقطع فيديو لمقابلة أجريتها مع والدي الدكتور ف.

في الفيلم ، سألت والدي ، الذي قضى الأربعين عامًا الماضية في العمل كطبيب نفساني ومنظّر ومؤلف ، كيف يعرّف الفرد السليم عاطفيًا. أجاب عن طريق وصف أهدافه بالنسبة للشخص كنتيجة للعلاج النفسي الناجح.

روبرت فايرستون: بادئ ذي بدء ، يعتمد الأمر كثيرًا على دوافعهم وأهدافهم الخاصة. لكن بشكل عام ، فإن نوع الشخص الذي أرغب في رؤيته هو الشخص الذي يتمتع بإحساس قوي بأنفسهم ؛ شخص يمكنه التعامل مع المشاعر ؛ شخص غير دفاعي ؛ شخص لديه شعور قوي بالقيم ؛ الشخص الذي كانت قيمه موجهة داخليًا ، وليست خارجية ؛ شخص لم يكن متحديًا ولا خاضعًا ، بل كان مستقلاً.

في الأساس ، أود أن يتمتعوا بصفات إنسانية ؛ القدرة على التعاطف ، والقدرة على التعامل مع التفكير المجرد ، والقدرة على الإبداع ، والتعبير عن تفردهم كشخص. بدون الشعور بقيمك الخاصة ، فأنت مثل سفينة بدون دفة ؛ بدون إحساس بالاتجاه. وأحد الأشياء التي يحظرها الناس في وقت مبكر من حياتهم هي أهدافهم الشخصية. أكبر دفاع إذا تعرضت للأذى أو الضرر هو عدم الرغبة. أسهل شيء هو عدم الرغبة في أي شيء أو إنكار الذات ؛ بدلاً من السعي وراء أهداف المرء بشكل نظيف. أود أن يكون الشخص قادرًا على متابعة الأشياء التي يريدها في الحياة ، والتنافس عند الضرورة من أجل ما يؤمن به ، وأن يكافح من أجل تحقيق أهدافه. أود أن يكونوا خاليين مما يمكن اعتباره عادةً أمراضًا أو أعراض مرض عقلي. أود ألا يكونوا مرتابين أو غير واثقين من الآخرين ؛ ولكن بدلاً من ذلك منفتحة على الناس وأن تكون على قيد الحياة في الحياة. الكثير من الناس ماتوا في الحياة ؛ دافعوا حتى يفقدوا حيويتهم. يفقدون قدرتهم على الحب. يفقدون قدرتهم على الاقتراب من شخص آخر. أنا أعتبر أنه من المهم أن تكون قادرًا على تحمل العلاقة الحميمة ، وأن يكون لديك إحساس قوي بالهوية الجنسية للفرد وشعور قوي بالمتعة في الحياة الجنسية.

لكن كل هذه الأهداف تعتمد على مدى استعداد الشخص للنضال ، لأنه داخل الجهاز الدفاعي ، يكون العديد من هذه الأشياء محدودًا أو ضعيفًا أو مدمرًا. يمكن أن يكون تفرد الشخص ، كما تعلم ، قد تم تدميره بالفعل. أود منهم أن يذهبوا بقدر ما هم على استعداد للذهاب. ولكن إلى أي مدى هم على استعداد للذهاب؟ إلى أي مدى سيعتمدون على دفاعات الشخصية - ما مقدار الشجاعة التي لديهم لتحدي هذه الدفاعات وتطوير أنفسهم؟ من الناحية المثالية ، سيكونون أحرارًا في العيش كإنسان والاستمتاع والرضا في الحياة. في كونهم أنفسهم سيكونون فريدين ومبدعين. سوف يأتي فقط من فرديتهم واستقلاليتهم.

________________________________________________________________________________

هذه هي المعضلة التي نواجهها جميعًا في تطوير أنفسنا إلى إمكاناتنا الكاملة كإنسان. هل نحن على استعداد لتحدي دفاعاتنا وتمييز أنفسنا عن التأثيرات السلبية والتكيفات الذاتية التحديد مع ماضينا؟ هل نحن على استعداد للشعور برغبتنا ومتابعة أهدافنا مباشرة؟ إذا كنا شجعانًا وخاضنا هذا النضال ، فيمكننا استعادة وزيادة تطوير تفردنا كفرد. بعد مشاهدة مقطع الفيلم ، ذهب الحاضرون في ورشة العمل لصياغة جوانب من أنفسهم يريدون تطويرها. أشارككم هذه الأفكار على أمل إلهام كل واحد منكم للنظر في خوض نفس التحدي. فكر في الموقف الذي تقف فيه فيما يتعلق بهذه الخصائص 'لشخص يتمتع بصحة نفسية'. كلما قرأت تصريحات والدي أعلاه ، أشعر بالحافز للتفكير في أهدافي الشخصية. آمل أن أشاركها معك ، فأنا أقدم لك الفرصة لفعل الشيء نفسه.

شاهد المقابلة مع د. هنا

اقرأ الطبيب