غالبًا ما نركز على الاعتداء الجسدي والجنسي لدرجة أننا ننسى التفكير في الإساءة العاطفية ، والتي يصعب تحديدها عندما تحدث لأحبائنا أو لأنفسنا. يمكن أن يحدث الإساءة العقلية في أي علاقة بين البالغين ، في مجموعات الأقران المراهقين وفي العائلات. نحن بحاجة إلى أن نصبح أكثر وعياً بعلامات الإساءة العقلية لأن الصدمة النفسية هي نتيجة ثانوية للإساءة العاطفية تمامًا كما هي نتيجة الاعتداء الجسدي أو الجنسي. تشمل الصدمة القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وأعراض أخرى للأمراض العقلية. ومع ذلك ، فإن الصدمة الناتجة عن الإساءة العاطفية قد تكون أكثر حدة من تلك المرتبطة بالاعتداء الجسدي لأن ضحايا الإيذاء النفسي غالبًا ما يتم استهدافهم على أساس يومي مقارنة بالنمط الدوري للإيذاء الجسدي. تصبح الأفكار السلبية الناتجة عن الإساءة العاطفية متأصلة في تفاعلات الشخص اليومية مع الآخرين وتؤثر على كيفية إدراكهم لأنفسهم وعيشهم في العالم.

الشكل الأكثر وضوحًا للإساءة العاطفية هو عندما يدلي المعتدي لفظيًا بتعليقات سلبية ، وأسئلة ساخرة في كثير من الأحيان أو ملاحظات عامة حول الفرد. قد تكون التعليقات ، 'أنت ستخرج الذي - التي ؟ ، أو 'لا تكلف نفسك عناء محاولة الرسم. يبدو عملك وكأنه عمرك في الثانية من عمره.

شكل آخر من أشكال الإساءة العاطفية التي يصعب تحديدها هو الشكل الصامت ، والذي يحدث عندما لا ينخرط المعتدي في الإساءة اللفظية ، ولكن بدلاً من ذلك يتم تشتيت انتباهه عن قصد أو الانشغال بشيء آخر بدلاً من التفاعل مع شريكه. قد يكونون منشغلين بشكل مفرط بالعمل ، أو التلفزيون ، أو مشروع مهووس ، أو تمرين ، أو ببساطة غير متاحين بسبب افتقارهم إلى القدرة على سماع وجهة نظر شركائهم. غالبًا ما ينتهي هذا النوع من المعتدين العقلي بالرغبة في أن يكونوا بمفردهم بدلاً من أن `` يزعجهم '' رفقة الشريك أو الطفل.

تأتي الإساءة العاطفية في أشكال عديدة. على سبيل المثال ، يصف جريجوري بيتسون و RD Laing نظرية الرابطة المزدوجة ويتوسعان فيها ، وهي عندما تكون الضحية غير قادرة على ترك الموقف وتتلقى رسائل متناقضة يصعب غالبًا حلها. على سبيل المثال ، قد تخبر الأم ابنها المراهق أو حتى طفلها البالغ بمغادرة المنزل أو الخروج ، ولكن عندما يستعد الطفل للمغادرة ، تقول الأم أنها ستكون مكتئبة للغاية إذا لم يكن طفلها موجودًا. حتى لو كان بالغًا ، فإن طفل هذه الأم يتعرض للإيذاء العاطفي من خلال هذه الرسائل المختلطة التي تخلق اضطرابًا داخليًا وعدم اليقين بشأن ما يجب القيام به. في حين أن هذا المثال من الرسائل المتناقضة واضح إلى حد ما ، إلا أن العديد من الأمثلة الأخرى ليس من السهل تحديدها ، خاصة في الوقت الحالي. غالبًا ما يحاول الشخص الذي يعطي الرسائل المختلطة تخويف الضحية للقيام بشيء ما. ومع ذلك ، فإن 'التقاط 22' في الامتثال هو أن الضحية ستُعاقب بطريقة ما سواء خضعت أم لم تخضع للإساءة العاطفية. مهما كانت النتيجة ، فإن الجاني لا يرضى أبدًا.

أنماط الإساءة العقلية

هناك العديد من أنماط الإساءة النفسية التي تحدث داخل العائلات والأزواج وفي مكان العمل. وتشمل هذه:

• الإذلال العلني ، أو الملاحظات أو النكات الساخرة ، أو التعليقات أو الأحكام الناقدة بشكل مفرط ، أو التعليقات المهينة و / أو المتعالية
• الرقابة والعمل الأبوي
• توضيح عيوبك بطريقة غير بناءة
• حجب المودة والألفة والتعاطف عنك
• العزلة والانفصال العاطفي
• الاعتماد عدم معاملتك كشخص منفصل
• عكس دور الضحية لإلقاء اللوم عليك

إذا كنت تعتقد أنك تتعرض لسوء المعاملة عاطفياً ، فاطلب الدعم من خلال الأصدقاء أو العائلة أو مستشار. يمكن أن تساعدك مساعدة هؤلاء الأفراد في حياتك على وضع خطة لوضع الحدود ، والاعتناء بنفسك ، ومساعدتك على فهم أنه لا يمكنك إصلاح المعتدي ، ووضع استراتيجية حول كيفية ترك العلاقة غير الصحية إذا لزم الأمر.