كبرنا ، عندما تخيلنا الزواج ، ربما فكرنا في الأمر على أنه قصة خيالية. أنت تعرف ... الفارس الأبيض ، لحظات سندريلا ، ثم الانطلاق إلى غروب الشمس والعيش في سعادة دائمة.

ولكن مع ارتفاع معدل الطلاق أكثر من أي وقت مضى ، لا يبدو أن هذا الخيال أصبح حقيقة بالنسبة لمعظم الناس. حتى لو كنت في زواج سعيد نسبيًا ، فقد لا يكون مثاليًا كما كنت تأمل.

بالنسبة لكثير من الناس ، يجدون أنفسهم في زواج غير سعيد تمامًا. أعرف كيف يشعر ذلك ، لأنني كنت في نفس الوقت مرة واحدة أيضًا. لم أفكر أبدًا في أنني سأكون شخصًا مطلقًا ، لكن هذا حدث.

هذا لا يعني أنني لم أحاول. فعلت. أنا حقا ، حقا فعلت. لكن في بعض الأحيان ، لا يكون الأمر كذلك.

مع ذلك ، لمجرد أن زواجي لم ينجح لا يعني أن زواجك لن ينجح.

قبل أن تقرأ هذه القائمة ، يجب أن أوضح نقطة مهمة للغاية. يحتاج كلا منكما إلى الاستثمار بنسبة 100٪ في إعادة بناء الزواج. إذا كان هناك شخص واحد فقط ، فلن يعمل. أن ما حدث لي. أشعر أنني جربت كل ما بوسعي ، لكنه لم يكن ملتزمًا حقًا بالعمل على الأشياء.

وحتى إذا كان كلاكما ملتزمًا بشكل معتدل بالعمل على الأشياء ، فهذا ليس أفضل سيناريو أيضًا. لأن كل منكما يجب أن يكون قلبك بالكامل فيه حتى يحدث أي نوع من التغييرات الإيجابية.دعاية

دعنا الآن نلقي نظرة على ما يجب القيام به لإصلاح زواجك.

1. يحتاج كلا الشخصين إلى وضع احتياجات شركائهم على الأقل مساوية - أو قبل - احتياجاتهم الخاصة

تمامًا كما قلت إن كلا الشخصين يجب أن يكونا ملتزمين بنسبة 100٪ بإعادة بناء العلاقة ، تحتاج أيضًا إلى وضع احتياجات شريكك قبل احتياجاتك. أو على الأقل يساوي لك.

كما ترون ، هذا ما حدث في زواجي. شعرت أن احتياجاته كانت دائمًا على رأس أولوياته ولم يكن يهتم بأمري. على الرغم من أنني حاولت أن أضعه كأولوية ، إلا أنها لم تنجح أبدًا في الاتجاه المعاكس. وهذا لم يكن جيدًا بالنسبة لي.

2. إذا كان لديك أطفال ، حافظ على مشاكلك بعيدًا عنهم

يخطئ الكثير من الأزواج في القتال أمام أطفالهم. هذا هو أسوأ شيء يمكنك القيام به! فهو لا يجعل الأطفال يشعرون بعدم الأمان فحسب ، بل يجعلهم يدخلون في قضايا البالغين التي لا ينبغي لهم المشاركة فيها.

حافظ على مشاكلك بينكما ، وأي شيء تفعله ... لا تشرك أطفالك!

3. ضع قائمة بما يجعلك غير سعيد

أحيانًا نتجول مع شعور عام بالتعاسة ولا نعرف السبب حقًا. أنت تعلم أن هناك شيئًا خاطئًا ، لكنك لا تجلس دائمًا مع نفسك وتكتشف في الواقع تفاصيل ما هو عليه.

لذا ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك - افعلها. ما الذي أنت غير راضٍ عنه بالضبط؟ ما الذي تريد تغييره ويجعلك سعيدًا؟دعاية

بمجرد إلقاء نظرة على القائمة ، قد تجد أن بعض أسبابك تافهة أو تافهة. ممكن و ممكن لا. لكن على الأقل ستعرف.

4. ضع قائمة بما هي مسؤولية زوجك وما هي مسؤوليتك

أعلم أنك تريد أن تلقي كل اللوم على زوجتك وتجعل كل شيء خطأهم. لكن تذكر - يستغرق رقصة التانغو شخصين.

العلاقات لا تصنع أو تدمر من قبل شخص واحد فقط (عادة). في حالتي ، أعلم أنني أصبحت أكثر استياءًا من قلة جهده في الزواج. ومع ازدياد استيائي ، انسحبت عاطفياً. أنا متأكد من أن ذلك لم يكن رائعًا بالنسبة له أيضًا.

لدينا جميعًا دور في حالة العلاقة. لكن اجلس واكتبها حتى تكون واضحًا بشأن أفكارك.

5. تحدث إلى زوجتك عن مخاوفك

الآن بعد أن أصبح لديك كل شيء واضحًا في رأسك ، فأنت جاهز للتحدث مع زوجتك. لن يكون الأمر سهلاً - فقد لا يرغبون في التحدث. لكنها ضرورية للغاية.

لا يمكنك تغيير ما لا تعرفه. أحضر قوائمك التي كتبتها للتو إلى الطاولة وتحدث عنها. الغرض من هذه القائمة ليس فقط تدوين أفكارك على الورق ، ولكن أن يكون لديك مسار واضح لمحادثتك. وستكون أمامك أدلة ، لا تعتمد فقط على ذاكرتك في الوقت الحالي.

6. حاول التوصل إلى حلول وسط

بعد أن تعبر عن مخاوفك ، اسمح لزوجك بالتعبير عن مخاوفك. أنا متأكد من أن لديهم بعض الشكاوى مثلك تمامًا. ربما لم يخبروك بأي شيء عنها حتى الآن.دعاية

إذا لم يتمكنوا من التوصل إلى أي شيء في الوقت الحالي ، فامنحهم الوقت لإعداد قائمتهم الخاصة ثم اجتمعوا مرة أخرى. أنت بحاجة إلى التحدث بشكل منطقي وعقلاني عن هذه المشاكل. لا يجب أن يتخذ أي منكما موقفًا دفاعيًا أو عاطفيًا / عدوانيًا بشكل مفرط ، لأن ذلك لن ينجح إذا قمت بذلك.

حاول أن تلتقي في المنتصف وتوصل إلى بعض التنازلات.

7. اكتب عقدًا وعقد اتفاقيات

قد يبدو الأمر جبنيًا أو حتى غير ضروري ، ولكن بمجرد عقد بعض الاتفاقيات والتسويات ، قم بتدوينها. تظاهر بأنه عقد قانوني ملزم بينكما.

على سبيل المثال ، يوافق الزوج على فعل x و y و z لإجراء التغييرات اللازمة في العلاقة. وتوافق الزوجة على القيام بـ 'أ' و 'ب' و 'ج' للمساعدة في تغيير العلاقة. ثم استمر في التحقق من هذه الاتفاقيات لإبقاء أنفسكم على المسار الصحيح.

8. انتظر لترى مدى جودة تنفيذ كلاكما للتغييرات

التغيير صعب بالنسبة لمعظم الناس. أي شخص اتبع نظامًا غذائيًا وحاول الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن يعرف أن هذا صحيح. لكن الشيء نفسه ينطبق على جميع العادات. لذا ، امنحها بعض الوقت ولاحظ ما إذا كانت هذه التغييرات ستسير بشكل جيد.

عادةً ما يكون الناس جيدين في التغيير في البداية ، لكنهم يبدأون بعد ذلك في العودة إلى طرقهم القديمة مرة أخرى. لذا ، انتظر وشاهد مدى نجاح كلاكما في تنفيذ هذه التغييرات.

9. إذا لم يتغير شيء ولم يتم الإخلال بالوعود ، أعد التفاوض وحاول مرة أخرى

إذا لم يتغير شيء ، بعد مرور بعض الوقت ، بما يرضيك ، فعليك المحاولة مرة أخرى. التغيير الحقيقي طويل الأمد ولذا عليك الانتظار حتى النهاية ومواصلة المحاولة.دعاية

10. إذا لم يتغير شيء مرة أخرى ، اطلب العلاج

في مرحلة ما ، قد تحتاج إلى البحث عن معالج زواج لمساعدتك. كثير من الناس لا يستطيعون القيام بذلك بأنفسهم ، ولذلك فهم بحاجة إلى متخصص لمساعدتهم. في الواقع ، إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك عمل النصائح من 3 إلى 9 بنفسك ، فربما يجب أن تبدأ بمعالج نفسي.

يعارض بعض الناس العلاج (وهو أمر محزن) ، والبعض الآخر لا يستطيع تحمله. لذا ، كان الجزء الأول من قائمتي لهؤلاء الأشخاص. تذكر أن الذهاب إلى العلاج هو علامة على القوة - وليس علامة على الضعف.

11. تحدث مع زوجتك وتأكد من موافقتهم على تجربة ما يقترحه المعالج

حاولت أنا وزوجي السابق العلاج أيضًا. لم أعمل حقًا من أجلنا لأنه لم يبذل جهدًا. لا أقصد أن أبدو وكأنني ألومه - هذا هو بالضبط. إنه شخص جيد ، لكنه لم يعرف كيف (أو يريد) إجراء تغييرات في نفسه تجعل زواجنا أكثر سعادة.

لقد اتبعت جميع اقتراحات المعالج ، لكنني لاحظت أنه لم يفعل ذلك. لذا ، إذا وجدت أن هذا يحدث لك أيضًا ، فقم بإجراء محادثة أخرى مع زوجتك وحاول حملها على التعامل معها بجدية أكبر.

12. إذا لم ينجح الأمر ، ففكر في الفصل و / أو الترتيبات الأخرى

للأسف ، في بعض الأحيان يمكنك تجربة كل شيء لإنجاح الزواج ولا يزال الأمر كذلك. أن ما حدث لي. وهذا جيد. لا عيب في الانفصال أو الطلاق بعد الآن.

أنا لا أعتبر ذلك بمثابة فشل. بدلاً من ذلك ، إنها فرصة تعليمية. تعلمت ما لا يصلح لي في الزواج. وتعلمت أيضًا ما يجب القيام به بشكل مختلف في المرة القادمة - أي العثور على شخص أكثر توافقًا معه بشكل طبيعي.

افكار اخيرة

عندما انتهى زواجي كان حزينا جدا. وإذا كان لديك ، فسيكون لك أيضًا. أو يمكن أن يكون مجرد راحة (أو كليهما).دعاية

ولكن إذا انتهى بك الأمر إلى الذهاب في طريقك المنفصل ، فأنت تعلم على الأقل في قلبك أنك فعلت كل ما في وسعك لإنقاذ الزواج. وبعد ذلك يمكنك النظر إلى الوراء ومعرفة كيفية المضي قدمًا والقيام بذلك بشكل أفضل في المرة القادمة - تمامًا كما فعلت.

رصيد الصورة المميز: Jelleke Vanooteghem عبر unplash.com