يمكن أن نتعامل جميعًا مع الموقف المحرج المتمثل في وجود حاجة ملحة للتبول أثناء السباحة أو بعدها. لكن معظمنا كان محرجًا جدًا حتى من التحدث عنه أو مناقشته مع الطبيب. حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، من الطبيعي تمامًا أن يحدث هذا وهناك سبب طبي مشروع وراء ذلك. إذا كنت قلقًا من وجود مشكلة في مثانتك ، فتابع القراءة واكتشف العلم وراء ذلك وما يمكنك فعله حيال ذلك.

لم تفعل مثانتك شيئًا خاطئًا

أولاً ، هذا ليس خطأك. ال السبب لماذا يحدث هذا لا علاقة له بك. كل هذا يتوقف على درجة حرارة الماء. كلما كان الماء أكثر برودة ، كلما زاد إدرار البول (مصطلح طبي لزيادة التبول) بالنسبة لك. ما يحدث يسمى 'إدرار البول بالغمر البارد'.دعاية

العلم وراء هذا

هذا في الأساس تفصيل خطوة بخطوة لما يحدث.

1. الماء البارد يرشح حرارة الأوعية الدموية الموجودة بالقرب من سطح الجلد.
2. تنقبض الأوعية الدموية ، وبالتالي ينخفض ​​تدفق الدم في أطراف الجسم في محاولة للحفاظ على الحرارة.
3. هذا يؤدي إلى زيادة سريعة في ضغط الدم.
4. يستجيب الجسم لذلك بالتعويض عن ارتفاع ضغط الدم الشرياني بالتخلص من السوائل.
5. أسرع وأسهل طريقة لجسمك للقيام بذلك هي التبول.دعاية

نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح غير مريحة لمعظم الناس. بدون ممارسة ، قد يجد البعض أنه من المستحيل التبول في الماء البارد. يشعر الآخرون ، عندما يتركون الماء ، أن الحاجة إلى التبول قد ازدادت مائة ضعف حيث يُسمح أخيرًا لعضلات الجسم بالاسترخاء.

ماذا يحدث في حمام السباحة

هذه الظاهرة لا تتعلق فقط بالماء البارد. لقد واجه معظمنا هذا في حمامات السباحة العامة أو الخاصة لأن مياه البركة على الرغم من أنها أكثر دفئًا من البحر لا تزال باردة جدًا من درجة حرارة الإنسان العادية. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تترك مسبحًا دافئًا لتذهب إلى مكان أكثر برودة مثل منطقة تغيير الملابس أو الحمام ، فقد تشعر ببثور أوزة مفاجئة على بشرتك ورغبة عارمة في التبول ، للسبب نفسه الموضح أعلاه.دعاية

ما الذي يجب أن تقلق بشأنه

هناك نتيجة رئيسية لهذا الجفاف. ما يحدث لسباحي الماراثون الذين يعبرون القناة الإنجليزية على سبيل المثال ، هو أن طعامهم يتكون من الكربوهيدرات السائلة. بشكل عام ، يحتاج جسمك إلى لتر واحد من الماء في الساعة ، ونتيجة لهذا 'إدرار البول بالغمر البارد' ، يتم تخزين السائل الذي تتم معالجته عن طريق الكلى بدلاً من العودة إلى الجسم في المثانة. علاوة على ذلك ، فإن البرد يثبط إنتاج هرمون الفازوبريسين أو ADH والذي بدوره من المفترض أن يقمع إدرار البول. يضطر السباح إلى التبول أكثر ويحتاج الجسم إلى المزيد من الماء لتعويض الجفاف الخفيف.

لذا ، إذا كانت لديك رغبة ملحة في التبول أثناء السباحة أو بعدها ، فعليك إدراك أن ما يحدث هو استجابة جسدية طبيعية وأنه لا يوجد شيء خاطئ معك. من أجل ضمان الأمثل أداء ، الترطيب الكافي أمر لا بد منه. حاول أن تستهلك المشروبات التي تحتوي على الماء والجلوكوز والشوارد. شارك هذه المعلومات مع أصدقائك وتهدئة شكوكهم أيضًا!دعاية

رصيد الصورة المميز: إد جريجوري عبر stokpic.com