هناك عدد لا حصر له من الأسباب التي قد تجعل الأمور لا تسير في طريقك. لكن ليس كل منهم خارجي. يمكنك الاستفادة من السيطرة على حياتك وتغيير ما تعتقد أنه يحتاج إلى التغيير. فيما يلي قائمة بـ 10 أشياء يجب التوقف عن فعلها من أجل أن تقود حياتك في الاتجاه الذي تريده.

1. توقف عن النحيب.

لاحظ أني قلت النحيب ، وعدم التنفيس أو التعبير عن الإحباط. النحيب سلبي. إنه لا يفعل شيئًا لتحسين وضعك أو حالتك المزاجية (أو مزاج من يجب أن يستمع إليك). إذا كنت بحاجة إلى إخراج شيء ما من صدرك ، فعليك القيام بذلك. ستشعر بعبء يتم رفعه. ومع ذلك ، فإن النحيب غير منتج على الإطلاق. افحص مشاعرك وانظر ما يمكنك فعله لتغيير كل ما يحبطك.دعاية

2. توقف عن فقدان المنظور.

هل مشكلتك قصيرة المدى؟ هل من المحتمل أن تبدأ الأشياء في السير في طريقك بمجرد حدوث X و Y و Z؟ إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة بنعم ، فابتعد عن موقفك الحالي وركز على المدى الطويل.

3. توقف عن المقارنة.

إذن ماذا لو كان شخص آخر أفضل منك في شيء ما؟ لديك مجموعة معينة من المهارات والمعرفة التي لا يمتلكها الآخرون ، والعكس صحيح أيضًا. أنت أسوأ ناقد لنفسك ، لذا خفف وتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.دعاية

4. توقف عن نسيان إخفاقات الماضي.

أفضل شيء في الفشل هو أنه يمكنك التعلم منه. في كثير من الأحيان ، يمكنك أن تتعلم من الفشل أكثر من النجاح. ضع في اعتبارك إخفاقاتك كوسيلة لتحسين نفسك.

5. توقف عن النظر إلى المشاكل على أنها حواجز.

كما يمكنك التعلم من الفشل ، يمكنك أيضًا التعلم من المشكلات التي تواجهها حاليًا. بدلًا من الشعور بالإحباط ، خذ خطوة إلى الوراء لتقييم الموقف ومعرفة ما يمكنك فعله حيال ذلك.دعاية

6. توقف عن التعلق الشديد.

أحلام ، أهداف ، رغبات ، تطلعات ، كل ما تريد تسميته. كل شخص لديه هذه الأشياء ، لكن الكثير من الناس يرتبطون بها عاطفيًا جدًا. يمكن أن تصبح الأمور مشبوهًا كلما كانت المشاعر متضمنة ، وأحيانًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا تسير الأمور بالطريقة التي كنت تأملها. احتفظ بأحلامك ، لكن اترك مسافة صغيرة بين مشاعرك ورغباتك. سيوفر لك الكثير من وجع القلب لاحقًا.

7. توقف عن الاستسلام.

أنت المسؤول عن حياتك. عندما تستسلم ، فإن الشخص الوحيد الذي يقع عليه اللوم هو أنت. لا يمكن أن يكون الاستسلام خيارًا لك إذا كنت تريد أن تسير الأمور في طريقك. عليك أن تعمل في ذلك.دعاية

8. توقف عن فقدان الإيمان.

يمكن للأشياء أن تتغير دائمًا ، وغالبًا ما تكون أنت المتحكم في ذلك. إذا كان الموقف لا يسير على ما يرام ، فلا تفقد الثقة في أنه يمكن أن يتغير. الإيمان بنفسك وإمكانية أن تسير الأمور في طريقك أمر قوي وسيساعدك في العثور على القوة لفعل ما هو الأفضل لك.

9. توقف عن محاولة أن تكون شخصًا لست كذلك.

تذكر من أنت وماذا تمثل. إن تغيير نفسك ، على أمل أن تتغير أشياء أخرى أيضًا ، ليس فكرة جيدة. ستشعر بالتعاسة وأنت تحاول أن تكون شخصًا مختلفًا. وإذا كنت في المدرسة الإعدادية ، حيث يحاول الجميع أن يكونوا أشخاصًا ليسوا كذلك ، فأنت تعلم تمامًا كيف يمكن أن تكون هذه التمثيلية مرهقة.دعاية

10. توقف عن الهوس.

لا تشدد كثيرا على شيء ما. يمكن أن يكون الاستحواذ على الكثير من الأشياء على شيء واحد مستنزفًا ، وقد يتسبب في تفاقم الموقف. في بعض الأحيان ، من الجيد التراجع وإعطاء هذا الموقف اهتمامًا أقل قليلاً. ستشعر بتحسن بدون ضغوط الهوس الإضافي.

رصيد الصورة المميز: (صراخ) / جريج ويستفال عبر flickr.com