عندما يقول الناس إنهم لا يستحمون كل يوم ، فإننا عادة ما نجد ذلك غريبًا. ومع ذلك ، هل الاستحمام كل يوم ضروري؟ اتضح أن الاستحمام بشكل يومي ليس بالعادة الصحية التي اعتقدنا أنها كانت كذلك. استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة السبب في أن تقليل الاستحمام يعد مفيدًا لك.

هل نحن بحاجة للاستحمام كل يوم؟

يشير الدكتور كيسي كارلوس ، أستاذ الطب المساعد في قسم الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا سان دييغو ، إلى أن الإفراط في الاستحمام ليس جيدًا بالنسبة لك. يوضح كارلوس أنه من الصعب جدًا جعل الناس يستخدمون الصابون فقط عندما يحتاجون إلى ذلك.دعاية

علم العناية بالبشرة الأمر بسيط؛ الصابون يزيل الزيوت من الجلد. في المقابل ، تصبح بشرتك جافة ويصبح ملمسها خشن. يقترح كارلوس أيضًا أنه يجب على الأشخاص استخدام الصابون فقط في أماكن معينة مثل الفخذ والإبط والقدمين. علاوة على ذلك ، يجب عدم استخدام الصابون على الصدر والظهر والساقين والذراعين. لماذا ا؟ ذلك لأن بشرتنا لديها قدرة مذهلة على تنظيف نفسها.دعاية

التفسير العلمي

لا تعتمد معظم المنافذ الصحية ونمط الحياة اليوم كثيرًا على التفسيرات العلمية التي تدعم ادعاءاتها. لحسن الحظ ، يمكنك أن ترى فيما يلي لماذا لا يعد الاستحمام المتكرر عادة رائعة:دعاية

• تتكون الطبقة العليا من بشرتك من خلايا الجلد الميتة التي تحمي طبقات الجلد السفلية
• الطبقة العلوية متماسكة ببعضها البعض بواسطة الدهون أو الدهون المسؤولة عن الرطوبة
• كلما قمت بالاستحمام والفرك ، فإنك تكسر هذه الطبقة
• كلما زاد عدد مرات الاستحمام ، زاد الضرر الذي يحدث في الطبقة العليا
• بسبب الاستحمام المتكرر ، فإن بشرتك لديها وقت أقل للإصلاح والتعافي من خلال إنتاج الزيت الطبيعي
• يمنع البكتيريا الجيدة من النمو على بشرتك. هذه البكتيريا المفيدة مفيدة لحماية بشرتك وجسمك من العدوى
• إنه مضر لشعرك أيضًا. تشمل العواقب السلبية للشعر الجاف والباهت والمعرض لقشرة الرأس. في بعض الحالات ، يمكن أن يصبح الشعر دهنيًا حيث تحاول فروة الرأس تعويض الجفاف بشكل مفرط

الفوائد التكميلية

• ستوفر الوقت
• ستستخدم كمية أقل من الماء الساخن
• ستوفر المال على سائل الاستحمام والمستحضرات وما إلى ذلك.

كيف تبدو رائعًا حتى عندما لا تستحم كل يوم

اعتدنا على فكرة الاستحمام كل يوم ، وأحيانًا لا نلاحظ أنها ليست جيدة بالنسبة لنا. ومع ذلك ، من الممكن ألا تستحم يوميًا وتظل تبدو رائعة. أدناه ، يمكنك أن ترى بعض الاسلوب والجمال نصائح التي ستجدها مفيدة:دعاية

• قم بإزالة المكياج قبل النوم - فهذا سيمنع انسداد المسام ، وستستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش
• ارتدِ زوجًا جديدًا من الملابس الداخلية كل صباح
• خذ قطعة قماش مبللة وامسح منطقة الفخذ والإبط وما إلى ذلك.
• يستخدم كريمات تفتيح البشرة لاستعادة توهج صحي
• استخدم مزيل العرق الذي لا يترك خطوطًا بيضاء. أيضًا ، اختر المنتج الذي ليس له رائحة مميزة.
• ارتدِ ملابس مصنوعة من أقمشة طبيعية خاصة خلال فصل الصيف. لا يعتبر البوليستر والعرق مزيجًا رائعًا أبدًا ، حتى عند الاستحمام يوميًا.
• احلق شعر الإبط بانتظام
• استخدم الشامبو الجاف - إذا لم يكن لديك شامبو جاف ، يمكنك استخدام بودرة الأطفال. بهذه الطريقة ، سيبدو شعرك نظيفًا وناعمًا ورائحته رائعة
• صففي شعرك
• لا تفرطي في استخدام المرطب
• استخدم خل التفاح لإزالة الروائح الكريهة من الإبط بشكل طبيعي
• استخدمي الفوط اليومية.

استنتاج

الاستحمام بشكل يومي يزيل الرطوبة من بشرتنا. في المقابل ، تصبح بشرتنا جافة وخشنة وأكثر عرضة للتهيج والاحمرار. الاستحمام المفرط يمكن مقارنته بالتقشير المفرط. كلتا العمليتين لهما نفس التأثير. يمكن لبشرتك أن تنظف نفسها ، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبدو وكأنك خرجت للتو من الحمام.