أنا أحب القهوة. اتمني ان تفعل ايضا. هناك طقوس يأتي مع صنعها ورائحتها رائعة. بينما يتثاءب الآخرون ويحاولون قضاء أيامهم ، فإن القهوة تشبه لكمة في الوجه لإيقاظك في العالم الحقيقي. ربما تشرب القهوة طوال الوقت أو في بعض الأحيان فقط ، لكنك لا تفهم تمامًا مدى أهمية ذلك في نجاحك. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه بعض الأخبار لك!

1. هم أكثر نشاطا بدنيا

عندما يدخل الكافيين مجرى الدم ، فإنه يعمل كوقود. كما أنه يزيد من مستوى الأدرينالين في جسمك لتحسين أدائك البدني بشكل كبير. يقترح البعض أن تتناول فنجانًا من القهوة لمدة ساعة تقريبًا قبل أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تمارس تمرينًا جسديًا.

2. لديهم مخاطر صحية أقل

بالنسبة الى بعض الدراسات ، أولئك الذين يشربون القهوة يكون لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. بعد هذا التقرير ، أظهرت الدراسات أيضًا أن مرضى السكر كانوا أقل عرضة للوفاة من المرض إذا كانوا من شاربي القهوة. تعمل القهوة أيضًا ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.دعاية

3. هم أذكى

يمنع الكافيين الموجود في القهوة الأدينوزين في الدماغ ، وهو ناقل مثبط. هذا هو السبب في أن شاربي القهوة لديهم مستويات طاقة أعلى. تعمل أدمغتهم عند مستويات أعلى بكثير. تعمل القهوة على تحسين وقت رد الفعل والذاكرة والوظيفة الإدراكية العامة.

أربعة. لديهم أدمغة أكثر صحة

أظهرت الدراسات أن القهوة تعمل ضد أمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر وباركنسون. على الرغم من عدم وجود علاجات لهذه الأمراض ، فإن شاربي القهوة أقل عرضة للإصابة بها مرض الزهايمر وباركينسون .

5- يعانون من نوبات اكتئاب أقل

وفقا لجامعة هارفارد دراسة ، فإن شرب عدة فناجين من القهوة يمكن أن يقلل من خطر الانتحار لدى الرجال والنساء بحوالي 50 بالمائة. شرب أكواب من القهوة يحافظ على معنوياتك عالية ، لأنه يجعلك أقل عرضة بنسبة 10٪ مكتئب . على الرغم من أن الحماية من الاكتئاب قد لا تُعزى إلى الكافيين ، وفقًا للباحثين ، فإن تأثير القهوة في رفع الحالة المزاجية يمكن إرجاعه إلى مضادات الأكسدة.دعاية

6. لديهم فترات حياة أطول

بالنسبة الى دراسات واستناداً إلى الفوائد الصحية المرتبطة بشرب القهوة ، فإن الأشخاص الذين يشربون القهوة يتمتعون بعمر أطول ، لأنهم أقل عرضة للوفاة المبكرة والآثار السلبية لأمراض القلب وتناول الكوليسترول وضغط الدم.

7- ليسوا عرضة للسمنة

الكسل والسمنة لا تنتمي لشارب القهوة. في معظم مكملات حرق الدهون ، ستجد الكافيين. بالنسبة الى دراسات الكافيين هو مادة تحرق الدهون وتعزز معدل الأيض بنسبة 3-11٪ وتزيد من حرق الدهون بنسبة 10-29٪.

8. إنها مضحكة ومثيرة للاهتمام

وفقا ل دراسة أجريت في المملكة المتحدة ، أولئك الذين يشربون القهوة هم أكثر إثارة للعمل معهم وإضافة المزيد من المرح إلى مكان العمل. إنهم يميلون إلى أن يكونوا لاعبين في الفريق ويحبون إشراك الآخرين في مناقشة أو نشاط.دعاية

9. يكسبون المزيد من المال

في دراسة تم إجراؤه على العمال في المملكة المتحدة ، واكتشف أن شاربي القهوة يكسبون 2000 جنيه أكثر من نظرائهم الذين يشربون الشاي. وفقًا للدراسة ، من غير المرجح أن يتأخر شاربو القهوة عن العمل مقارنة بمن يشربون الشاي.

10. هم ذوو الإنجازات العالية

في مقالة - سلعة بواسطة وصي يلاحظ أن شرب القهوة جزء من هوية المتفوقين. مع الحاجة الماسة للوقت ، فنجان من الكافيين هو الدافع والبدء في اليوم. بدلاً من الخروج ببطء من الأسرة الفوضوية ، يكون شاربي القهوة مستعدًا لتحقيق أهدافه في أسرع وقت ممكن.

إذا كنت قد استمتعت بالقراءة من خلال هذا المنشور ، اصنع لنفسك فنجانًا آخر من القهوة وشرب نخبًا للنجاح! ربما تكون قد زادت للتو من فرصك في النجاح.دعاية

رصيد الصورة المميز: صورة مقربة ليد امرأة تحمل فنجانًا من القهوة جالسة على البار أمام النافذة عبر موقع shutterstock.com