من المعروف على نطاق واسع كم هي لذيذة هذه الفاكهة الحمراء الصغيرة ، ولكن هذا ليس قريبًا مما يمكن أن تقدمه. بجانب مذاقها الرائع ، تتمتع الفراولة بتأثير قوي على صحتك ويمكن أن تساعد كثيرًا في محاربة العديد من الأمراض المختلفة. ولكن ، هذا ليس كل شيء - يمكن أيضًا استخدامها كسلاح جمالي طبيعي ، وتساعدك على التخلص من العيوب الموجودة على بشرتك. اكتشف المزيد!

1. الفراولة تجعل أسنانك أكثر بياضا

في المرة القادمة التي تعتقد فيها أن أسنانك بحاجة إلى علاج تبييض ، ربما لا يجب أن تضيع أموالك ووقتك في الذهاب إلى طبيب أسنانك. بدلًا من ذلك ، يجب أن تستمتع ببعض الفراولة. بفضل التركيز القوي لفيتامين C في محتوياتها ، فهي قادرة على تكسير تلك اللويحة التي تتسبب في تحول أسنانك إلى اللون الأصفر. بواسطة صنع خليط بسيط من الفراولة ، ومن خلال تطبيق هذا العلاج بشكل دوري ، يمكنك إحداث فرق كبير عندما يتعلق الأمر بلون أسنانك.

2. أنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

دعاية

أمراض القلب هي القاتل الأول للحظات ، ويجب أن تؤخذ على محمل الجد. من خلال تناول الطعام بشكل صحيح ، يمكنك تقليل فرص الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير ، ويجب أن تكون الفراولة جزءًا من نظامك الغذائي الصحي الجديد. يساعد حمض Ellagic في التحكم في LDL ، وهو في الواقع كولسترول ضار ، ويمكن الوصول إلى الفراولة في هذا الحمض. كما أن فيتامين سي يساعد كثيرًا في تقوية الأوعية الدموية والشرايين ، وتمتلئ الفراولة به!

3. الفراولة بطيئة الشيخوخة

نحن نتقدم في العمر لأن الخلايا في أجسامنا تفعل ذلك ، ولكن يمكن إبطاء هذه العملية. بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس والتلوث ، فإن بشرتنا تتقدم في السن بشكل أسرع ، ولكن إذا لجأت إلى الطبيعة وبحثت عن حل هناك ، فستتمكن من تحقيق نوع من التوازن. تعتبر الفراولة من مضادات الأكسدة القوية ، وهي محاربة قوية ضد الجذور الحرة التي تجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع. وفقًا للدراسات ، ستتمكن من زيادة مستويات مضادات الأكسدة لديك بعد نصف ساعة فقط من تناول هذه الفاكهة اللذيذة.

4. إنها مفيدة حقًا في علاج مشاكل حب الشباب

دعاية

ومع ذلك ، إذا كنت اقضي حوالي نصف ساعة فقط في صنع وتطبيق قناع الفراولة ، سيكون لديك أيضًا مكافح قوي لحب الشباب والتجاعيد بجانبك. تعمل مضادات الأكسدة في محتوياتها بشكل مختلف إذا قمت بتطبيقها على بشرتك مباشرة بدلاً من تناولها ، مما يجعل قناع الوجه هذا مثاليًا تمامًا لفصل الصيف ، عندما يكون التعرض لأشعة الشمس أمرًا لا مفر منه.

5. يمكن أن تجعل النمش يتلاشى

بالنسبة لي ، النمش جميل ولا يجب أن تحاول جعله يختفي. لكن الحقيقة هي أن بعض الناس لا يجدونها جذابة على الإطلاق ، وإذا كنت ترغب في ذهابهم ، فعليك استخدام الفراولة بدلاً من الكريمات أو العلاجات باهظة الثمن. عند دمجها مع مكونات أخرى ، مثل عصير الليمون أو القشدة الحامضة أو البابايا أو حليب الزبدة ، يمكن أن تؤثر الفراولة بشكل طبيعي على لون البقع الموجودة على بشرتك وتتلاشى.

6. أكل الفراولة ومحاربة الربو والحساسية

دعاية

إذا سئمت من محاربة الربو أو الحساسية بالأدوية ، فربما حان الوقت لتجربة شيء مختلف. بفضل تأثير الفراولة المضاد للالتهابات ، إذا تناولتها ، فستتمكن من المساعدة في جميع أنواع الأعراض ، مثل سيلان الأنف والشرى والعيون الدامعة. تظهر الدراسات المختلفة أنه يمكنك حقًا تقليل الإصابة بالربو عن طريق تغيير نظامك الغذائي .

7. الفراولة تساعد جسمك على إنتاج هرمونات سعيدة

إنها حقيقة علمية مفادها أن الاكتئاب ناتج عن حالتك العقلية ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك محاربته بتناول مكونات طبيعية. لذلك ، في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالشعور باللون الأزرق ، حاول تناول الفراولة - فمحتوياتها تمنع تكوين الهوموسيستين بكميات غير صحية ، وبالتالي تمكن الدم من إيصال العناصر الغذائية إلى عقلك. الكميات غير الصحية من الهوموسيستين تمنع الغدد في جسمك من إنتاج هرمونات سعيدة مثل الدوبامين والسيروتونين ، مما يؤدي بشكل واضح إلى الشعور بالحزن ، ونحن لا نريد ذلك ، أليس كذلك؟

8. إنها صحراء لذيذة ولها تأثير مضاد للسرطان

دعاية

إنه لأمر مدهش كيف أن هذه الفاكهة الصغيرة لها تأثير غير عادي على أجسامنا ، أليس كذلك؟ في المرة القادمة التي تريدها اصنع آيس كريم الشوكولاتة اللذيذ محلي الصنع ، أضف على الأقل حبتان من الفراولة في الأعلى - يمكن لمضادات الأكسدة القوية وقدراتها المضادة للالتهابات أن تقلل من نمو الورم وتمنعه ​​من الانتشار أكثر.

9. الفراولة تعتني ببصرك وتساعدك على التخلص من أكياس العين

لقد ذكرنا بالفعل مدى قوتها عندما يتعلق الأمر بمكافحة أمراض القلب والربو والسرطان ، ولكن يمكن أيضًا استخدام محتوياتها لأغراض جمالية. إذا كانت لديك مشكلة مع أكياس العين الداكنة ، يجب أن تعلم أن الفراولة تساعدك على التخلص منها - تأثيرها المضاد للالتهابات وقوة التبييض هما المزيج المثالي. إلى جانب ذلك ، فإن تركيز فيتامين ج يمنع أمراض العين مثل الساد من التكون أو الظهور على الإطلاق.

10. يجب أن تنغمس الأمهات الحوامل في شغفهم بالفراولة

دعاية

إن إيلاء اهتمام إضافي بالتغذية أثناء الحمل أمر مهم للغاية إذا كنت ترغب في ولادة طفل يتمتع بصحة جيدة مع ميول قوية للنمو السريع. إذا تناولت جرعات صحية من الفراولة أثناء الحمل ، فستمكّن طفلك من الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو.

أراهن أن لديك شغف الفراولة الآن - أعلم أنني أفعل! في المرة القادمة التي يكون لديك فيها الفراولة ، تأكد من استخدامها بشكل جيد. أتمنى أن تكون قد استمتعت بنصائحي واقتراحاتي ، وأن تجدها مفيدة.