لا أحد يريد أن يتساقط الشعر ، فإن تساقط الشعر لا يؤثر فقط على مظهرك الجسدي العام ولكن يمكن أن يكون له تأثير على حالتك العاطفية أيضًا. الشعر الكامل مرتبط بالصحة والشباب والجمال. لذا فإن فكرة تساقط الشعر مخيفة جدًا للجميع ، وخاصة النساء اللواتي يشعرن بالحساسية تجاه مظهرهن الجسدي.

ينمو الشعر في دورات ويتساقط كل خصلة في نهاية دورة نموها. لذلك ، من بين 100000 خصلة شعر على فروة رأس شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ، يتم فقدان 100 شعرة يوميًا. أي أكثر من ذلك يترك بقع صلعاء على فروة الرأس. في معظم حالات تساقط الشعر ، يقع اللوم على الجينات والشيخوخة ، لكن الدراسات العلمية حددت العوامل المسببة الأخرى. وتشمل هذه العوامل التدخين وعدم التوازن الهرموني والإجهاد والعوامل البيئية والتهابات فروة الرأس والأدوية والنظام الغذائي وبعض الحالات الطبية مثل أمراض المناعة الذاتية وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يمكن علاج تساقط الشعر والوقاية منه ولكن نظرًا لوجود العديد من المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية عديمة الفائدة والتي يحتمل أن تكون ضارة في السوق ، يُنصح باستخدام العلاجات الطبيعية. العلاجات الطبيعية الفعالة لتساقط الشعر متاحة بسهولة وليس لها آثار جانبية وبأسعار معقولة جدًا. فيما يلي قائمة بـ 10 علاجات طبيعية من شأنها أن توقف تساقط شعرك وتعزز نموه.دعاية

1. حليب جوز الهند

حليب جوز الهند هو العلاج الطبيعي الأكثر فعالية لتساقط الشعر. هذا لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الشعر. يحتوي على البوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية. بالإضافة إلى توفير التغذية لفروة الرأس ، تخترق المكونات جذع الشعرة ، وتحبس الرطوبة في الداخل وبالتالي توفر الحماية ضد الحرارة والملوثات. كما تمنع الأحماض الدهنية تكسر خيوط الشعر عن طريق ربط الكيراتين الذي يتكون منه الشعر وتقويته. يعد وضع حليب جوز الهند المستخرج من جوز الهند الطازج على فروة رأسك لبضع ساعات يوميًا قبل شطفه فعالًا للغاية.

2. معجون بذور الحلبة أو الميثي

هذه توابل هندية مشهورة جدًا تضاف إلى العديد من الأطباق بسبب فوائدها الصحية. عند وضعه على فروة الرأس والشعر ، يحفز المعجون نمو الشعر ويوقف تساقط الشعر عن طريق تقوية خصلات الشعر. هذا لأنه غني بالبروتينات وحمض النيكوتين وسوابق الهرمون. كما يحتوي على مادة الليسيثين التي تعمل على ترطيب الشعر وحمايته من التقصف. للحصول على المعجون ، يجب نقع بذور الحلبة طوال الليل في الماء قبل طحنها حتى تصبح معجونًا. يجب عليك بعد ذلك وضع المعجون على شعرك وفروة رأسك لبضع دقائق قبل شطفه. يجب أن يؤدي تكرار هذا مرتين في الأسبوع إلى تحسين نمو شعرك بشكل ملحوظ.

3. قناع البيض

يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم أقنعة البيض. وهو من أقدم العلاجات الطبيعية لعلاج تقصف الشعر وتساقطه. هذا بسبب الخصائص التصالحية لبياض البيض ، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية. مع مستويات عالية من اليود والسيلينيوم والفوسفور والحديد والكبريت والزنك ، يغذي بياض البيض الشعر المفقود بشعر لامع وأكثر نعومة وصحة. من السهل جدًا صنع قناع البيض الخاص بك في راحة منزلك.دعاية

4. عصير البصل

يحتوي عصير البصل على نسبة عالية من الكبريت ، مما يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس. يؤدي ضعف الدورة الدموية والأكسجين إلى موت خلايا فروة الرأس ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك ، فإن تطبيق عصير البصل على شعرك وفروة رأسك ، يوقف تساقط الشعر ويعزز تجديد بصيلات الشعر. يعزز الكبريت أيضًا تكوين الكولاجين ، والذي يترجم إلى إعادة نمو الشعر. يمتلك عصير البصل أيضًا خواصًا مضادة للبكتيريا تقتل الجراثيم الموجودة على فروة الرأس والتي قد تكون مسؤولة عن تساقط الشعر. من المؤكد أنك ستلاحظ تغيرًا ملحوظًا في شعرك بعد وضع العصير مرة واحدة في الأسبوع لبضع دقائق في كل مرة قبل شطفه بشامبو خفيف. تختفي رائحة البصل القوية بعد الشطف.

5. الصبار

يحتوي الصبار على العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية. الصبار لديه القدرة على تأخير تساقط الشعر وفي بعض الحالات إعادة نمو الشعر. بالإضافة إلى تغذية الشعر ، تمنح الخصائص الإضافية للصبار فوائد مختلفة لفروة الرأس والشعر. تزيل الإنزيمات المحللة للبروتين خلايا فروة الرأس الميتة ، وتنظف المسام وتفتح بصيلات الشعر بينما تحافظ خصائصها القلوية على درجة حموضة فروة الرأس عند المستوى المرغوب.

6. عنب الثعلب الهندي

يُعرف عنب الثعلب الهندي أيضًا باسم ألما ، وهو علاج سحري إذا كنت تتوق لنمو شعر صحي. بالإضافة إلى فيتامين C ، يحتوي عنب الثعلب الهندي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة وتقشير ومضادة للالتهابات تعزز صحة فروة الرأس وشعر قوي مصطبغ جيدًا.دعاية

7. عصير البطاطس

يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب التغذية غير الكافية لخيوط الشعر. إذا كان شعرك جافًا أو متكسرًا أو رقيقًا ، فعليك تجربة هذا العلاج. البطاطس غنية جدًا بالفيتامينات مثل فيتامين ب 6 وفيتامين أ وفيتامين ج ، كما أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل الفوسفور والمنغنيز والكالسيوم والنياسين. عندما يوضع عصير البطاطس الطازج مباشرة على فروة الرأس ، فإنه يوفر التغذية لبصيلات الشعر مما يمنع جفاف الشعر والصلع المبكر.

8. عصير ليمون

ينصح الأطباء باستخدام عصير الليمون بدلًا من الشامبو القاسي لمحاربة هذه الحالة. يجعل درجة الحموضة المنخفضة منه فعالة في تنظيف الزيت والخلايا الميتة من فروة الرأس ، بينما يغذي محتواه الغني بالفيتامينات بصيلات الشعر ، ويعزز نموها. يجب أن يؤدي تطبيق عصير الليمون على فروة رأسك إلى القضاء على قشرة الرأس وتقليل الزيت على فروة رأسك ومنع تساقط الشعر.

9. التدليك بالزيوت الطبيعية

يعتبر تدليك فروة رأسك بالزيت الطبيعي فعالاً للغاية في منع تساقط الشعر. مع العديد من الخيارات للاختيار من بينها مثل زيت الما ، زيت الخروع ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، زيت إكليل الجبل ، زيت الأرجان ، زيت الإيمو ، زيت جنين القمح ، زيت الجوجوبا أو زيت الخردل ، زيت التدليك على فروة رأسك له فوائد التدليك الذي يعزز الاسترخاء وتدفق الدم إلى البصيلات والفوائد الغذائية للزيت الذي تستخدمه.دعاية

10. معجون جذر عرق السوس

عرق السوس من الأعشاب القوية جدًا التي تعالج العديد من مشاكل الشعر وفروة الرأس. يتخلص من قشرة الرأس والرقائق الجافة وبالتالي يفتح المسام ويهدئ التهيج. يجب نقع الجذر في الحليب طوال الليل ثم طحنه في عجينة سميكة ، والتي يتم وضعها مباشرة على فروة الرأس التي تعاني من تساقط الشعر. يُنصح بترك المعجون في مكانه طوال الليل قبل الشطف لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

في عام 2016 ، هناك ملف مجموعة متنوعة من علاجات تساقط الشعر . لكن من الأفضل تغيير نظامك الغذائي أولاً أو تجربة المواد الطبيعية قبل استخدام الأدوية باهظة الثمن ذات الآثار الجانبية الكبيرة ، وفي كثير من الحالات ، قد تساعد العلاجات الطبيعية في حل المشكلة الأساسية سواء كان نقص التغذية أو العدوى مما يسمح للشعر بالنمو بحرية أقوى وأكثر جاذبية من ذي قبل. . ومع ذلك ، إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن حالة طبية مثل مشكلة الغدة الدرقية أو نقص المناعة ، فمن المستحسن طلب المساعدة من طبيبك.