أنا عالق في مصنع تسميات توضيحية ... أرسل المساعدة ...

الجو بارد بالخارج ، لكن الشتاء هو وقت رائع لتوفير المال على المرافق. على عكس الصيف ، عندما يكون تكييف الهواء إلزاميًا حسب المكان الذي تعيش فيه ، فهناك عدة طرق للبقاء دافئًا في المنزل طوال فصل الشتاء دون تشغيل هذا السخان. مهما كان السبب أو الظروف أو المسكن الذي تعيش فيه ، فإن بناء المأوى يعمل بنفس الطريقة. من خلال البحث عن المساكن حول العالم وعبر التاريخ ، تظهر القواعد العالمية. يوفر المزج بين أساسيات البراعة البشرية والتكنولوجيا الحديثة مجموعة من خيارات التدفئة.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول البقاء دافئًا في المنزل:

1. سد الريح

يُعد منع الرياح الخطوة الأولى للتدفئة ، حيث يمكن أن تؤدي تيارات الشتاء إلى خفض درجة الحرارة بنسبة تصل إلى 100٪ أو أكثر. إذا كنت تعيش في مبنى ، فهذا يعني التأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ لمنع تسرب الهواء. الأمر نفسه ينطبق على سكان المركبات. تحقق من عدم وجود تسرب للهواء حول أي باب وأغلق أي شقوق في النوافذ.دعاية

الستائر ليست للزينة فقط. في الواقع لديهم غرض. علق الستائر على كل نافذة في منزلك لمنع أي تيارات هوائية. يعد الإعداد بستارة هو الأفضل ، مع بطانة لمنع الهواء أثناء السماح لأشعة الشمس بتدفئة المنزل ، وستارة قاتمة للطاقة الشمسية لحجب العناصر والصوت.

إذا كنت في سيارة ، فسيتعين عليك استخدام الستائر المؤقتة. اعتمادًا على حالتك ، يمكنك استخدام المناشف أو الحصير أو حتى الملابس الخاصة بك ، إذا كان لديك طبقات كافية.

إذا كنت في الخارج ، فسترغب في العثور على مكان بالقرب من مبنى. كلما كانت الجدران المحيطة بك دائمة ، كان حاجزك أقوى ضد الريح. ستحتاج بعد ذلك إلى بناء جدران مؤقتة من أي مواد متاحة. في بيئة حضرية ، يعني هذا الصناديق الخشبية / البلاستيكية ، وعربات التسوق ، والكرتون ، وما إلى ذلك. في البرية ، يمكنك بناء جدران من الأغصان ، والثلج ، والأوساخ ، أو أي شيء متاح بسهولة.

2. إضافة العزل يشحن الجدران الخاصة بك

في المنزل ، تحقق من العزل. تعتبر الجدران والنوافذ المعزولة قياسية جدًا في الوقت الحاضر ، ولكن إذا كان لديك منزل قديم ، فقد تحتاج إلى إضافة بعض العزل. ترتفع الحرارة ، لذا من المهم عزل السقف جيدًا بشكل خاص. إذا كان لديك علية ، فإن عزلها ، وحتى ملء المساحة بالتخزين ، يمكن أن يساعد في منع الحرارة من الهروب.

في السيارة ، إذا كانت لديك طريقة للقيام بذلك ، أضف طبقات إلى السقف.دعاية

إذا كنت في الخارج ، فإن حشو جدرانك بأي نوع من الورق أو القماش أو الأوراق أو الأوساخ وما إلى ذلك يقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على البقاء دافئًا.

3. نظف الأسوار الخارجية نهارًا ، وعززها ليلًا

خلال النهار ، تريد أكبر قدر ممكن من أشعة الشمس على مسكنك. توفر الشمس الكثير من الدفء الطبيعي للجدران. من ناحية أخرى ، في الليل ، يجب أن تميل الأشياء على جدرانك لإضافة حواجز إضافية بينك وبين البرد.

أنت فقط من يستطيع منع حرائق الغابات ... فلماذا لا تخرج في الغابة الآن ، أيها الكسول؟

4. تعال ، حبيبي ، أشعل ناري

من الجيد أن يكون لديك الكثير من الشموع في منزلك. لا يقتصر الأمر على توفير الضوء والحرارة ، بل تضيف الشموع أجواءً لمنزلك من خلال مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان والروائح.دعاية

إذا كنت تعيش في الشوارع ، أو في البرية ، أو في سيارة ، فإن بعض الشموع والمباريات يمكن أن تعني الفرق بين الحياة والموت ، لذلك أوصيك بحملها معك في جميع الأوقات ، وتخزين القليل منها في كل مكان. المباريات مجانية في أي محطة وقود أو بار أو نادي ، والشموع رخيصة وسهلة الشراء أو الصنع.

5. يمكنك Smeeeeeeell ... ما Lifehack ... هل كوكين؟

يعد الطبخ طريقة رائعة لتدفئة الهواء في منزلك ، كما أنه يوفر لك شيئًا دافئًا لتأكله أيضًا. بإضافة السعرات الحرارية من الطعام ، فأنت تقوم الآن بتدفئة نفسك بثلاث طرق بفعل واحد. إذا قمت بطهي الدجاج ، فسوف تقتل الكثير من الطيور بحجر واحد.

إذا انقطعت الطاقة عنك أو كنت في سيارة ، فهناك حلول طهي محمولة ، مثل علب ستيرنو (وهي عبارة عن علبة من الجل تُستخدم في التخييم خارج المنزل أو لإبقاء الأشياء دافئة) ، ومواقد التخييم التي تعمل بالكيروسين. في بعض الحالات ، ستعمل شواية كيروسين صغيرة ، ولكن من الأفضل تجنب الفحم داخل المنزل ، حيث يمكن أن يملأ المكان بمواد كيميائية قاسية لا ترغب في استنشاقها.

6. إذا قلت أن لديك جسد دافئ ، فهل ستحمله أمامي؟

حرارة الجسم طريقة رائعة للبقاء دافئًا. قد يبدو الأمر غير بديهي ، لكن إزالة طبقات الملابس والاحتضان مع شخص ما هي طريقة رائعة للبقاء دافئًا. حتى طرق الأحذية سيكون لها آثار إيجابية على حرارة جسمك وحرارة مسكنك. قد يصعب إقناع شخص ما بالانضمام إليك في الحضن أو الجماع إذا كنت تنام في الشارع ، ولكن القليل من النظافة والابتسامة الدافئة تقطع شوطًا طويلاً.

دعاية

عندما يفشل كل شيء آخر ، فاز المربع ...

7. أنت مليء بالهواء الساخن

نصب خيمة أثناء النوم سيبقيك دافئًا. أي نوع من الخيام سيفي بالغرض ؛ كل ما عليك فعله هو وضع بطانية على وجهك لحبس الهواء (على الرغم من أنها ليست قريبة جدًا بحيث تخنقك). هناك سبب لتصميم أسرة المظلة ، وهي ليست فقط للأغراض الزخرفية. تعمل هذه بشكل جيد للحفاظ على الحرارة في سريرك أثناء النوم. استفد من مصدر الحرارة الخاص بك لتبقى دافئًا في المنزل دون أن تفعل شيئًا سوى أنفاسك.

8. Yoga Fire… Yoga Flame ...

بينما نتحدث عن موضوع التنفس ، فإن التأمل طريقة رائعة للحفاظ على دفء نفسك. عندما تركز على أنفاسك ، فإنك تصبح مدركًا لكل شعور. يمكنك أن تشعر بالبرودة على بشرتك ، ولكن مع الممارسة يمكنك تدريب عقلك على قبول هذا الشعور على بشرتك كشيء آخر غير ما تعلمته. أنت لا تتجاهل البرد - فأنت ببساطة تعيد تحديد الطريقة التي تتقبل بها الشعور في جسدك. إذا كنت تعتقد أنك بارد ، فسوف تتوتر وتبدأ في الارتعاش ، ولكن إذا ركزت بنشاط على تغيير تصورك لنفس الشعور الذي تشعر به ، فستبدأ في الاسترخاء والتحكم في جسمك.

9. شوربة دجاج للمعدة

على الرغم من أن شرب شيء بارد ثبت علميًا أنه يحفز حاجة جسمك إلى الدفء ، إلا أن شرب السوائل الساخنة ، مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة الساخنة ، يعد علاجًا وهميًا فعالاً. إذا كانت براعم التذوق لديك تفضل شيئًا أكثر مالحًا ، فإن الحساء واليخنة بديل رائع.دعاية

10. الرقص في المقلاة

كما ذكرنا من قبل ، فإن تحريك جسمك طريقة رائعة لإنتاج الحرارة. إذا لم يكن لديك شخص ما حولك لتتصادم معه وتطحن معه ، ارقص بمفردك. قم ببعض اليوجا ، والجري ، والتمدد ، وحافظ على حركة جسمك. توجد أوضاع يوجا مصممة خصيصًا لرفع درجة حرارة الجسم الأساسية. اليوجا ليست بالضرورة شيئًا يمكنك تعلمه من خلال القراءة ، لذا اتصل باستوديو يوجا محلي أو مدرسًا يمكنه تدريبك على تقنيات الوضعية المناسبة والتنفس للإحماء بأمان مع اليوجا.

البقاء دافئًا في الشتاء ليس بالأمر السهل دائمًا ، خاصة إذا وجدت نفسك تواجه ظروفًا غريبة. ومع ذلك ، إذا قمت بتقييم وضعك بشكل صحيح ، يمكنك البقاء دافئًا في المنزل بشكل مريح وبقليل من الجهد. إن تعزيز وعزل المأوى الخاص بك ، وإضاءة الشموع ، والطهي ، وتناول الطعام ، كل ذلك يوفر مستويات من الدفء لمساعدتك على مواجهة درجات حرارة الشتاء الباردة. بقليل من الحيلة والسلوك الإيجابي ، يمكنك البقاء دافئًا في المنزل والاستعداد لمواجهة عجائب الربيع. ابقَ أنيقًا ، سان دييغو.